アラサーリーマンのランナーズハイ

トップランナーの習慣

トップを走り続ける人には それを維持するための仕組み 習慣があると思います<img src=

2010/06/03 22:58

地球に優しい走り方 始めよう

前回、トレーニング計画を立てることで やる気を持続させる方法を取り上げました<img src=

2010/05/30 22:05

トレーニングのやる気を持続させる

マラソン出場にはトレーニングが大切<img src=

2010/05/28 21:01

勝って兜の緒を締めよ

またまた、一週間ぶりの更新です<img src=

2010/05/25 22:19

マラソンは毎日走っても完走できない

今日のブログタイトルは衝撃的です<img src=

2010/05/18 00:30

有森流のシューズ選び

以前、ブログで紹介した有森裕子さん著の 「フルマラソンで4時間を切る」から 今回はシューズ選びについて紹介します<img src=

2010/05/16 11:21

高橋尚子さん、せんとくんに続いてあの小物もエントリー

スペシャルゲストに高橋尚子さんを迎え<img src=

2010/05/11 01:09

高橋尚子さんに続いてあの大物もエントリー

遂に、明日からエントリーが開始される 「奈良マラソン2010」にあの大物が<img src=

2010/05/09 23:26

フルマラソンで4時間を切る！

今更、サブ4という目標を再確認･･･ という訳ではありません 今回は久しぶりにマラソンブックを 皆さんにご紹介致します<img src=

2010/05/07 23:51

歯をくいしばる

一週間、ブログ更新できてませんでした<img src=

2010/05/03 12:24

遅ればせながらの情報（奈良マラソン2010）

長らく志摩ロードパーティにかかりっきりで 奈良マラソン2010の情報を発信できていませんでした<img src=

2010/04/26 20:51

大会レポート ～志摩ロードパーティ(番外編)～

皆さんこんばんは、恐らくご好評頂いたはずの 志摩ロードパーティ大会レポの番外編です<img src=

2010/04/24 11:39

大会レポート ～志摩ロードパーティ(後半戦)～

皆さんこんばんは、早速ですが後半戦のレポです<img src=

2010/04/21 00:35

大会レポート ～志摩ロードパーティ(前半戦)～

皆さんこんばんは、お待たせ？しました 今回は初の大会レポートをしたいと思います<img src=

2010/04/20 03:01

志摩ロードパーティ、行ってきます

遂に、今日という日がやってきました(>_<) 志摩ロードパーティハーフマラソン 今まさに近鉄電車で移動中☆＝＝ 初めて携帯電話からブログを更新してます(^^) 昨日は早々に床についたのですが 緊張と興奮であまり寝れませんでした(^_^; なので、電車で少しは寝ようと思いましたが 無理そうなので、とりあえずブログっと☆ とにかく、今日は頑張りますp(^^)q 公約100minをやったるでぇ〜(^0^)/ 結果はまた大会レポートでお知らせします それでは行ってきます(^^ゞ ［今週のランニング記録］ 約13Km 59`15 約4Km 18`4..

2010/04/18 06:33