更年期といえば、ホットフラッシュや不眠、イライラなどの身体症状に注目が集まりがちですが、実は「心の揺れ」も深く関係しています。   更年期のホルモン変動と「…

最近、手でやさしくお顔にふれることが、ストレスや安心感、そして自己受容にどのような影響を与えるのかを科学的に検証するため、 フェイスタッチセラピー（お顔のマッ…

  「いつも明るくしていなきゃ」「ポジティブでいれば、きっと人生はうまくいく」そんなふうに、笑顔で頑張っている人が、今の時代とても多いように感じます。 でも、…

 なんとなくやる気が出ない。仕事に集中できない。イライラしたり、すぐに落ち込んだり、体も重たい。 「自分は怠けているのでは？」「この程度で弱音を吐いてはいけな…

 体がなんとなくだるい。気分が落ち込む。急に涙が出ることもある。それなのに、検査では「異常なし」と言われる。 そんな更年期の“心と体のズレ”に戸惑ったことはあ…

 ルッキズムの文化は、私たちに「見た目がすべて」という価値観を押し付けてきます。 過去、スキンケアやエステは「自分を大切にする」行為として、自己受容感を育む側…

 最近、世界を見渡しても、日本の中を見ても、政治や経済の混乱、不安定さが続いているように感じます。まるで空気そのものがざわついているようで、知らず知らずのうち…

 更年期…それは閉経の前後5年トータル10年間のことを表しています。 個人差はありますが、日本人の閉経の平均が51歳なので更年期は46歳～56歳までの10年間…

 なんか縁起が悪そうなタイトルですよね（笑） 「空亡（くうぼう）」とは、四柱推命で使われる言葉です。算命学では「天中殺」、六星占術では「大殺界」といわれていて…

   ビジネスでも家庭生活でも、自分以外の他者を優先しなければならない場面が多くて、いつの間にか心が疲弊しているのに気づかないことありますよね。日々の疲れ、気…

 60歳になりフェイシャルエステのご新規さまを少しセーブしてのんびりとお仕事を愉しんでおります。 そんなわけで、9月からはサロンの空き時間をシェアすることに決…

 ここ4～5年でサロンを訪れるお客さまのカラーがガラリと変わりました。 それは「毛穴」「ほうれい線」「一本のしわ」など「一つのパーツ」に、異常なこだわりを見せ…

アンチエイジングスローエイジングナチュラルエイジングいろいろありますが… アンチエイジングって言葉だけは、あまり好きではなかったわたし。 だって…なんだか若さ…

心がザワザワするとき、嫌なことを何度も繰り返し考えてしまうときエステを使用してみて。ゆったりと呼吸をしながらセラピストの手が肌に触れる心地よい感覚に意識を集中…

いつまでも美しく輝くためのアンチエイジングは、老化に抗うことではなく自分を大切に愛でる事です。大切なのは老化により変化していく自分を否定しないこと。鏡の中の自…

相模大野のスキンケアセラピスト高村です。 100年生活研究所の記事を読んでいたら、幸福度の高い人は肌のケアを楽しんでいるというデータを見つけました。 【幸福度…

もともと生理学的にいったら、肌は体重の16％も占めている人体最大の臓器という位置づけになっています。 皮膚は外界のあらゆる刺激から内臓を守る働きや、皮脂や汗を…

もうかれこれ13年通われているお客さまと、きのう久しぶりに「美の価値観」とか「美しく生きる」とかそんなテーマでいろんな角度からのお話で盛り上がりました。こちら…

相模大野 プライベートサロンレンカの高村です。 わたしの人生最大のプチ鬱期は離婚の数年前から、離婚後の数年間かな？まさにミッドライフクライシスといわれるような…

絶対整形したくない派。一生老け顔で悩みたくない派のレンカの高村です。 顔の印象年齢って「肌のハリつや」「顔の筋肉の引き締まり感」「明るい表情」の三位一体で形成…