30代オヤジのダイエットの軌跡

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※実際に私が購入・入手したダイエット情報やツールを 独断と偏見で評価していきます。 【イマイチ情報・ツール】と【おすすめ情報・ツール】の2種類で分けております。 評価基準は、手軽で確実に実践でき、効果が望めるかという点です。

2020/03/23 23:19

美味しいものを食べて痩せるポイント

食べたいものを我慢するダイエットに取り組むと 当然長続きせずにリバウンド･･･なんてこともありますよね。 そんな方は、このレポートを読むと心が軽くなると思います。

2011/03/27 14:41

わき腹を細くする ダイエットポイント

なかなか落ちないわき腹ですが、出来れば楽をして無くしたいですね。 運動をしなくて、食べたいものを食べて痩せる 普通に生活してる中でやっている運動を強化すればいいんだと思います。 必ずする運動・・・ 呼吸ですね！ どうやら、次のポイントに気をつけると良いらしいです。

2011/03/26 12:23

ダイエット便利ツール【iPhon iPad 体重管理アプリ】

iPhonやiPadで使える計るだけダイエットに最適の体重管理のアプリをご紹介します。 『朝夜測定』

2011/03/25 09:19

インナーマッスルを鍛える!?

毎日のウォーキングやフィットネスクラブで運動なんて、忙しいサラリーマンには 少し無理がありますね。 でも痩せたいです。 普通の生活で消費するカロリーの数値を上げればいい話なんですよね。 呼吸をしてもカロリー消費されます。 寝ていてもカロリー消費されます。 痩せている人、食べても太らない人って、基礎的なカロリー消費が高いんですね。 それを実現するには･･･

2011/03/24 10:00

ダイエット無料のノウハウ 寝ていても脂肪燃焼。食べても太らないダイエット呼吸法

寝ていても脂肪燃焼。食べても太らないダイエット呼吸法 という無料レポートがありましたので拝読しました。

2011/03/21 16:31

ダイエット無料のノウハウ 【初めてのダイエットと猫背】

初めてのダイエットと猫背 非常に興味深いタイトルでしたので拝読しました！ やっぱり、ダイエットを始めよう！ 一度ダイエットに失敗したけど、再チャレンジしてみよう！ という人には、ぜひ読まれたほうがいいかと思いました。 もちろん、今ダイエットをがんばってる人もです。 何がそ…

2011/03/20 14:05

ダイエット便利ツール【楽しく痩せる体重グラフ】

体重グラフ記入システム【ネットダイエット】レビュー ■毎日体重をはかるだけ！結果を入力するだけのはかるだけダイエットを支援してくれるツールです。

2011/03/19 23:32

ダイエット無料のノウハウ 【一ヶ月確実 －5キロダイエット!?】

一ヶ月確実 −5キロダイエット!? 無料の情報がありましたので読ませてもらいました。 結論から申しますと、これが実行できれば確実に痩せると思います。

2011/03/19 21:58

ダイエット無料のノウハウ 【二週間で－7㎏痩せた簡単方法】

無料レポートの 『二週間で−7�s痩せた簡単方法』 というのを発見しましたのでご紹介いたします。

2011/03/18 00:07

月間報告（7ヶ月目）

10月22日の時点で、計るだけダイエット7ヶ月経過しましたのでご報告！ 10月5日のブログで『トマトダイエット』なるものをご紹介〜 がしかし！ トマトって毎日食うと・・・高けぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇぇ 開始2日で終了！ 先月の結果が→▲9.30Kg の 65.2Kg 今月の結果！

2010/11/01 18:12

夜 トマトダイエット

昨日、ふとTVつけたら、アッコさんの番組でやってた 夜 トマトダイエット・・・ なんでも、朝と昼は普通通りにがっつり食べていいらしいくて 夜に、普通のトマトだったら2個、もしくは、プチトマトだったら15個 これを毎晩、加熱して食べるだけでいいんだってさぁ〜

2010/10/05 18:05

月間報告（6ヶ月目）

計るだけダイエット 6ヶ月目無事終了 ******************************************* 開始6ヶ月目結果 ******************************************* 6ヶ月目の目標 開始当初の体重 74.5Kgから▲12Kgの62.5Kgになってる予定ですが ▲9.30Kg…

2010/09/28 18:10

5ヶ月目無事終了

******************************************* 開始5ヶ月目結果 ******************************************* まぁ、例年通りビールが美味しい季節がやってまいりまして。 がぶ飲みです！ 7月〜8月にかけて、バスケットに2回いってきまして。 そんなこんなで、結果報告 5ヶ月目の目標 開始当初の体重 74.5Kgから▲10Kgの64.5Kgになってる予定ですが

2010/08/23 08:34

月間報告（2ヶ月分！！）

ひさしぶりに更新！ いあぁ、面倒くさくて･･･(｀□´) がしかーし！ 毎日こつこつ計ってました！ ******************************************* 開始3ヶ月目結果 ******************************************* 開始（74.5Kg）から

2010/08/03 09:21