元気でいこう！

現代レイキを学んでブレない心と体を癒してダイエットを強化

 日本古来からある現代レイキの講座があります。  もしも  ご自身や家族の健康や心に対して癒せたらどうでしょうか？  ダイエットをしているとメンタルの部分にも…

2021/04/26 22:22

潜在意識ダイエットとしてセミナーを開催します！

 前回の様子です  潜在意識を活用して本当にやりたいことが見えてきましたか？親と向かい合うこと（「やりたいことリスト100項目」参照）潜在意識に、自分のやりた…

2021/04/25 10:41

4/21 クラブハウスで初のコラボで第一回目開催します！

 明日の4月21日の15:30〜16:30までクラブハウスで第一回目のコラボで開催します。  有岡真里さんのプロフィールです！HSP LIFF環境づくりカウン…

2021/04/20 12:05

ブログもダイエットも継続するのは一緒

 アメブロをはじめて11年たっているんです！今はじめた頃から整理して更新していなかったり顔がイラストだったりそんな方を申し訳ないのですが削除させていただいてお…

2021/04/12 12:27

業務スーパーでオートミール買ってきました！

 最近クッキーを作る頻度が増えてなくなる率は半端なくてやっと業務スーパーで買って来ました。  以前買ったオートミールでパッケージがオジさんの顔のを買った時と比…

2021/04/11 22:03

我が家の母の5姉妹は最強です！

 イレギュラーな母の4姉妹がお昼過ぎに来てくれました。  何と母が90歳〜下は76歳（？）と持ち寄りの手作りおかずで食べてしまいお腹パンパンです！  みんな少…

2021/04/11 17:27

潜在意識はダイエットにも適用します！

 ダイエット出来ないのは潜在意識に関係しているんだと改めて気づいたんですよね〜！  そんな話をFBライブをしました。  最後までお読みいただきありがとうござい…

2021/04/10 16:52

ダイエットをする上で時間管理が出来なくて料理が作れない！

 食べるってことってとっても大切ですがダイエットをするなら時間を割いて料理を作るんですけどそれが出来ないんですね。  それでどうして作れないのか？  そうした…

2021/04/09 12:11

潜在意識を知らない間に使っている

今日は潜在意識についてライブしました。 来週に3回に渡りZOOMで勉強会をします！潜在意識を使ってダイエットをやることを明確にして落とし込んで理想の自分を作り…

2021/04/08 19:52

生野菜と温野菜のメリットとデメリットを徹底比較

 生野菜と温野菜はよく比較されます。  どちらが正しいのかと言うとそれぞれの特性があります。  そこをどう使い分けるかですが寒い時期は生野菜は体を冷やすので余…

2021/04/08 11:51

私は太る体質で痩せないんです

 これ過去の私だったんですよね〜！  どんな事をしても痩せなかったからもうダイエットは届かぬ夢だと思っていました。  しかし痩せたんです  ただ単にやり方が間…

2021/04/07 12:36

パソコンが自分の分身だった

 当たり前にあるのがとっても大切なんだと気づいたんですね。  8日振りにパソコンが入院から戻って来て思ったんです。  もう一人の自分だったんです。  相棒とも…

2021/04/06 20:04

朝ご飯を抜くのはダイエットする上では微妙

朝ごはんを抜くと、前日の夜ごはん後から昼ごはんまでの間が空腹の時間になりますよね。そうするとお昼が待ち遠しくておやつ🍪を食べて止まらないなんてことありません…

2021/04/05 16:53

過度の食事制限は栄養不足になり危険

ダイエットの方法としてよく挙げられるのが「食事制限」ですよね。過度な糖質制限をしたり食事そのものの回数を減らしたりさまざまな手法がありますが極端な食事制限を行…

2021/04/04 17:39

年齢を重ねると新陳代謝が悪いと言うのは嘘

私自身が昨年から今年にかけて64歳でも食事で4キロ痩せたのは新陳代謝が悪いからと言うのは体験して違うなぁと思いました病気も然りで高齢になると膝が腰が痛いと言う…

2021/04/03 23:00

痩せたはいいけどウエストの肉が気になる

これ私なんです😰という事でデスクワークの隙間時間にいかがでしょうか？ウエストのストレッチ痩せるとお腹のたるみが気になる方、是非一緒に引き締めましょう！you…

2021/04/03 19:11

ダイエットも潜在意識と繋がっている

なぜダイエットしてもリバウンドしてしまうのでしょうか？やり方が悪いのか意思が弱いのか直ぐに結果が出ないから諦めてしまうのか食べるのが好きだからできないのか？そ…

2021/04/02 16:58

ワクワクするイメージを育てて誘惑に負けない

ダイエットをするにあたって何故痩せたいのかが明確になっていないとつい誘惑に負けてしまいます。何がなんでも痩せてお気に入りの洋服が着たい素敵な自分になってモテた…

2021/04/01 16:18