ＭＡＩＫＯ　ＡＫＵＴＡＧＡＷＡ　ＢＬＯＧ　

愛しやすい人

憎しんだり嫌悪感を抱いたり、人に何かしらのネガティブな感情を抱くことは何か違うんじゃないかなぁと思い始めている人は、特にヨガをする人の中に多いのではと思うのですが、 だからと言って誰しもが誰でも愛せるかと言うと、そんなわけもないのが現実かと思います。 私自身、納得がいかないことや...

2022/04/19 00:00

前置きが長い

  お久しぶりとなってしまいました。。。 最新記事から1カ月以上経ってたなんて信じられません。ビックリです。 それほど毎日あっという間に過ぎていきます。 刻一刻と状況は変わり、このブログを始めた当初は授乳して座っている時間が長く、スマホを見る時間がわりと取れていたのですが、 最近...

2022/03/07 00:32

食生活について〜子育て編〜

  私の食遍歴は、 10代後半→朝ご飯はお菓子！というくらい無頓着。 20代前半(ヨガを始めてから)→ヘルシーなものを心がけるように。野菜を多めの和食中心なご飯が好きに。 20代中盤→長女の離乳食作りをきっかけに、マクロビオティックに興味を持ちインストラクター資格を取るところまで...

2022/01/28 21:14

喜んで我慢する人、有り難く我慢してもらう人

無趣味とはいえ食べることはいつも楽しんでいるなぁ、そういえば！ 毎日一緒にいる主人と「今日のお昼は何食べる？」って毎日同じ会話してますが飽きないし楽しいです。 ( 写真は、大好きなパンケーキ屋さんに行った時 ) 食事と言えば妊娠中、こんなことがありました。 ある日、長女のリクエス...

2022/01/19 02:16

幸せの価値基準

  例えば生育歴の中でよく怒られていて怖い思いをした人は、怒らない・穏やかな人にとても大きな安心や価値を感じるかもしれないし、 かまって欲しかった人は、お世話を焼いてくれる人をとてもありがたく感じるかもしれないし、 厳しく育てられて辛かった人は、何事も大らかに受け流してくれる人を...

2022/01/16 00:20

恩恵

私はメンタルが弱いと思う。 少々のことですぐに落ち込むし、いくら自分で自信を持って決意したことであっても理解を得られなければ簡単にブレる。 私は身体が弱いと思う。 寝不足だとすぐに肌が荒れるし、いつもと少し違うことをしただけで疲れを感じやすくなる。 心も身体も弱いから、ヨガに興味...

2022/01/01 21:54

100日記念

息子が生まれて今日で 100 日となりました！ ここまでの道のりは決して楽ばかりではありませんでした。 Instagram に前述した通り、息子を出産する前に 3 度の流産を経験しましたし、その事以前にも、 2 人の関係性の中での危機もありました。 たくさんの試練を乗り越えて今こ...

2021/12/28 23:42

自分のヨガ

 誰かのために作られたヨガをすることは、誰かが決めた基準に従って生きるのと同じこと。  進む道を迷うのは、自分にとって何が最適で心地いいかを知らないから。 つまり、まだ自分を知らないままだから。 自分らしいヨガのやり方を模索することは、自分を知ることに繋がる。 だから、自分のため...

2021/12/27 22:51

ヨギ

自然なままに生きること。 それは毎日ヨガをして毎日自然な自分を感じ、そうありたいという本当の自分の願いを知ること。 強くあり、弱くもあること。 正しくあり、間違ってもいること。 美しくあり、醜くもあること。 どちらかに偏ることは社会の中で生きやすい。 強さで弱さを隠し...

2021/12/26 00:17

その人そのものをみる

「自分がされて嫌なことは人にもしない」。 とても素晴らしい心がけだと思います。 けれど、そもそも「人によって嫌なことは異なる」ということを、忘れてはいけないと思います。 自分がどうありたいかだけでなく、 自分がどう感じるかだけでなく、「その人そのものを純粋にみる」ということ。 そ...

2021/12/25 03:36

ストレス

本質的に、ストレスに強い人なんていないよ。 by. 芥川洋輔

2021/12/24 00:29

ヨガをすると起こること

ヨガをすると、これまで受け入れられなかったものが受け入れられるようになると語られるのはよくあることだけど、 ヨガをすると、これまで受け入れられていたものが受け入れられなくなるということも、前者と等しく起こることを忘れてはならない。 自分の心身の健康に目を向けた時、心身の健康を害す...

2021/12/23 00:00

私について

 中学2年生の時に渋谷でスカウトされてサロンモデルをやったのが初めての撮影で、そのすぐ後くらいに自ら受けたオーディションで合格してファッションモデルとしてデビューしたのがモデルとしての始まりです。 モデルの仕事が忙しくなるとアトピーが酷くなるのを繰り返し、根本的に治したいと思いヨ...

2021/12/22 02:26

はじめました

  私のブログ遍歴は色々とありまして。 まず、ブログを始めたのが 2010 年。 2 年ほど続けたものの、とある記事で不満や本音を赤裸々に書いたら大炎上し、 1 ヶ月ほどに渡り誹謗中傷コメントが殺到。 今はようやく、ネット上での誹謗中傷が相手を追い詰めてしまう危険なものだと認識さ...

2021/12/21 23:27

あいうえお

日常をありのままに綴ります。

2021/12/19 18:11

てすと

 あいうえお

2021/12/18 18:25

テスト

 てすと

2021/12/18 18:25