熱中症に注意、海水塩を含んだ水を摂取する

熱中症に注意、海水塩を含んだ水を摂取する

気温がグングン上がってきています。 梅雨も明けた地方ではこれから夏の本番ですね。 汗をかく季節は水分補給が大切ですが、 ただ水をそのまま飲めばいいというものではありません。 大事なのは塩分も同時に摂りましょうということです。 それも安価な化学精製塩などでなく、「海水塩」です。 本物の塩を摂らなければ体を壊してしまいます。 スポーツドリンクは市販もされていますが、 自宅でできることが昨今で…

2014/07/23 08:55