steamed bun　　蒸しパンブログ

ごはん

「紫キャベツのザワークラウト」紫キャベツでザワークラウト仕込み中。以外と簡単に作れちゃいます。普通のキャベツもザワークラウトにして冷蔵庫に常備しています。パン…

2017/01/27 23:30

ごはん

「ほうれん草と菊の花のおひたし」ほうれん草、豆苗、菊の花、ちょろっと薬膳醤油を。菊の花を散らすととてもきれい2月7日 13:25 ペコリ「豆腐の味噌漬け」味噌…

2017/01/27 23:29

ごはん

「マクロビごはん 遅めの朝ごはん」・黒米と木の実玄米ご飯 150g・大根の葉とネギのにんにく醤油炒め・白ネギのマリネ・あずきかぼちゃ・ごぼうの梅煮・春雨サラダ…

2017/01/27 23:27

ワンプレートごはん

「豆腐の味噌漬け」味噌で漬けて1カ月。こってりチーズみたい。12月11日 19:06 ペコリ「マクロビごはん ひえのシチュー」ひえはすぐに食べれるから便利！ス…

2017/01/27 23:26

ごはん

「ほうれん草と菊の花のおひたし」ほうれん草、豆苗、菊の花、ちょろっと薬膳醤油を。菊の花を散らすととてもきれい2月7日 13:25 ペコリ「マクロビ 白玉だんご…

2017/01/27 23:25

おかゆ

「マクロビごはん 黒米粥」黒米のお粥カボチャ、クコの実、アオサ、鉄火味噌じんわりとカラダが温まります1月16日 8:16 ペコリ「マクロビ 黒豆の炒り豆」黒豆…

2017/01/27 23:24

ごはん ワンプレート

「マクロビごはん」・黒豆玄米ごはん 鉄火味噌のせ・サラダ（サニーレタス、紫キャベツのザワークラウト）・ポテトサラダ（里芋とジャガイモ）・黒胡麻こんにゃく・ひた…

2017/01/27 23:23

めん類

「マクロビごはん わさび菜な玄米パスタ」玄米パスタわさび菜、菊の花、ブロッコリーの茎、えのき茸、ニンニク大葉醤油2月28日 22:02 ペコリ「マクロビごはん…

2017/01/27 23:22

のみもの

「野菜ジュース」ニンジンと大根とりんご9月13日 17:06 ペコリ「グリーンジュース」ケールとキュウリとパイナップル9月13日 17:05 ペコリ「スムージ…

2017/01/27 23:21

かなり久々のブログ

ずいぶん久しぶりに書いています。変わったことは、オーブンレンジを買ったこと。なので、蒸しパンよりベーグルを多く作るようになりました。またボチボチ始めてみたいと…

2013/10/15 12:46