アフロディーテ〜綺麗になりたい人日記

温める●○

寒くて寒くて…身体が冷えていませんかサロンで人気の『スーパーサーモ』『スーパーサーモ』は凄いんです24億5千万Hzのマイクロ波（スーパーサーモ）は皮膚の表面を温める遠赤外線などに比べ加温スピードが非常に速く強い発熱作用を発揮照射後わずか数分で5度以上もの温度上昇を発生させます身体の深部が温まるのでボディトリートメントの基礎作りをしてくれるのですリンパマッサージの前にセルライトケアの前に加圧トレーニングの前に・・・温める事で、さらに効果大冷えるこの時期だからこそ身体を温めましょう是非お試し下さいアフロディーテ北山HPhttp://www.dite.jp/温める●○

2015/01/29 17:06

冬の美肌術パート2♪

今日のテーマは・・・・・『血行不良』を防ぎ美肌を守る『冷えは万病のもと』という言葉がありますが、冷えが肌トラブルを招く事をご存知ですか身体が冷えると体温を維持しようと全身の血管が縮みますそれによって血流が悪くなり代謝が落ちてしまうのです代謝が落ちてしまうと、体の隅々まで必要な栄養や酸素が行き渡らなくなってしまいお肌を再生する力が衰えてしまうのですそこで今すぐ実践できる冷えないための身体づくりをご紹介しますまず、冬の冷えきった身体を温めるには、しっかり湯船につかるのがオススメですめんどうだからとシャワーだけで済ませていては身体を芯から温める事ができません湯船につかり芯から温めて、血流をスムーズにすることでお風呂上がりのスキンケアの浸透が全然違います次に身体を温め、代謝を上げる食材を選び、バランスの良い食事を心がけ...冬の美肌術パート2♪

2015/01/28 11:38

冬の美肌術

間違った保湿をしていませんかお肌が乾燥すると、乳液やクリームなどの油脂分をたっぷり与えがちになりますでも実はトラブルにただフタをしているだけで根本的な改善にはならないのです大切なのは、乾燥したお肌に過剰な水分や油分を与えることではなく水分を保持できる健康的なお肌をつくる事そうすることで、自らの力で潤うお肌を手に入れる事ができるのですそこでおすすめのお化粧水がこちら↓↓↓アクアヴィ―ナスウォータ―ヴェール海洋深層水αGri－X100％混じり気なしの無添加化粧水お肌の表面を一時的に潤すことではなくお肌本来が持つ『自ら潤う力』を引き出すためのケアにピッタリですアフロディ―テ北山HPhttp://www.dite.jp/冬の美肌術

2015/01/24 13:48

早寝早起き朝ごはん

子供はもちろん大人だって「早寝早起き朝ごはん」規則正しい生活習慣が大切です早寝睡眠には心身の疲労を回復させる働きのほかに、アンチエイジングの働きがありますアンチエイジングに必要な脳内ホルモンであるメラトニンと成長ホルモンは、午後10時から午前2時の間に活発に分泌されるのでこの時間帯に睡眠を確保することが重要です早起き朝の光を浴びると、脳の覚醒を促す脳内ホルモンであるセロトニンが活発に分泌されますセロトニン分泌は、夜寝ているときにはなく、朝起きると始まります。セロトニンの分泌を増やすには、陽の光を浴びて体を動かすことやしっかりと噛んで朝ごはんを食べること等が効果的なのです朝食毎日食べているの方が、仕事の効率や体力が高い傾向それに、朝食を抜くと太りやすい体質を引き起こしてしまいますまずは健康美の第一歩これだけは徹底...早寝早起き朝ごはん

2015/01/23 09:52

イケメンとキンカン★☆

今日の食後のデザートは金柑です皆さん、金柑食べた事ありますか？？私は食べた事がなかった・・・・と言うより見るのも初めてと言う感じでした笑実は昨日お店にくだものを売りに来られて・・・はいGETしちゃいました皮ごとそのまま食べるのですが、甘酸っぱくて美味しかったです金柑はビタミンCやビタミンE、食物繊維など様々な栄養成分をたぁーーくさん含んでいるので疲労回復便秘解消冷え性、肩こり、腰痛の改善美肌、美白感染症を予防、改善などの効果が期待できるそうですこれはすっごーーーく嬉しい昔から咳や喉の痛みに効果があると言われているので今の季節にピッタリおしゃべりな、、、、じゃなくて、、、じゃなくて、、、笑トレーニング中の掛け声で、よく喉を使っているトレーナーにもお裾分けですスーパーで見かけたら、試してみて下さいアフロディ―テ北山...イケメンとキンカン★☆

2015/01/22 12:32

リンパマッサージでアンチエイジング♪

健康でキレイでありたい女性の美に対する思いは歳を重ねる度に強くテレビでも雑誌でも『美と健康に良いもの』と呼ばれるものが年々増えています情報が多すぎて何が良いのか迷ってしまうくらいですでも、お顔も身体も老廃物を回収して外に排出しなければいくら“いいもの”を取り入れても効果が半減してしまうのですそこで『健康でキレイ！』を保つためにリンパマッサージがオススメリンパには、大きく分けて「排泄機能」「免疫機能」の2つの役割がありますリンパの流れが滞ると、余分な水分や老廃物、毒素が体内に蓄積されて免疫機能や栄養素の取り込みまで正しく行われなくなり、老化や体調不良など、様々な障害が現れますまずはリンパの流れを良くする事流れが良くなれば普段のケアをさらに充実させることにつながるのです普段のお手入れの効果がなかなか実感できないと感...リンパマッサージでアンチエイジング♪

2015/01/21 10:16