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トビー父さん

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  • 中年男のダイエット記録、2年半で13kgの減量に成功しました。その他健康に関する提案等あれば書きたい
  • 現在55才、4月で56です。身長167.5cm 体重64?、2年半前は77?ありました。適度な運動と、意識を持った食事、あと漢方系の飲み物と、ある方法。そのほか良いと思ったことをブログで仕入れたいです。
av_timerブログ村参加:  2010/01/30
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