運動不足を解消する
家で仕事をしていると、ついつい運動不足になる。 そういう意識があるから、なるべく、運動を心がけるようにしたこの頃。 基本は、ウォーキング。 マンションでは、エレベータを使わず、車で行っていた買い物も、基本は歩きで。 それでも運動量が足りないときは、夜、ウォーキング。 このウォーキングは、季候の良いときは、気持ちいいものだが、 寒くなってくるとちょっとつらくなる。 冬は、やはりプールか…
2009/11/20 13:22
2009年11月 (1件〜100件)
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