めざせ！東京マラソン　目標はサブ4

2017.9.10 5キロのランニングとあまがみ神社

こんにちは。今日は1週間ぶりに5キロのランニング。また夏がきましたね。暑いのが楽しいです。走ったのは夕方の涼しいじかんでしたが。ペースは6分40秒くらい。最近…

2017/09/10 19:57

2017.9.3 土手を息子とランニング5km

1週間ぶりのランニング。旅行だったり、出張だったりで体が重く感じるので、ゆっくりとランニングしてきました。近くの土手を息子と。息子は自転車で、自分はラン。土手…

2017/09/04 08:10