めざせ！東京マラソン　目標はサブ4

2017.7.28 金曜日の夜に30分のランニング

月末が近づいてきた。今月の目標は60km。金曜日の夜のランで走行距離は52km。目標達成まであと8キロ。土曜日の夜は大雨で走れず。今日は日中はドラえもんのイベ…

2017/07/30 09:45

2017.7.21 夜30分のランニング

ちょっとは走る習慣ができてきたかな。会社からの帰宅後にランニングしてきました。暑いけど、寒い時より走り出すまでのハードルは低いですね。さらっと着替えて走りにい…

2017/07/21 23:16