ダイエットの落とし穴!?
YouTubeの生配信、今回のテーマは「ダイエットの落とし穴」これ、まだ編集前なので、本編は開始から8分後くらいからスタートです。そこまでは飛ばしてくださいね〜🤗いゃ〜、その落とし穴に、今まで落ちまくりでしたわ笑笑糖質オフはその分、糖類アップしてますとか、腸活は、ヨーグルトとかで善玉菌を入れるのではなく、何も胃にいれずに胃活動を休ませることとか。世の中、商品を売るための罠だらけですわーー😱日頃の食品はもちろん、お菓子、ビール、調味料も含めて、口にするものの袋の裏を見ること。カットすべきは、カロリーではなく、糖質でもなく、糖類ですよーーーってお話しでした。ちなみに、炭水化物=糖類+食物繊維なので、炭水化物としか記載が無いものもあります。ズルいなー、わからないじゃんԅ...ダイエットの落とし穴!?
2022/09/23 00:08