たかおの日記 高地トレーニングジム
この頃、高血圧が、理由で、約2ヶ月前から、高地トレーニングジムに、通っている。一度目で、効果があり、もう、何度か、通っている。一回30分あるのですが、2回分1時間、ランニングマシーンや、自転車のマシーンに乗るなどして、1時間終えて、帰る。トレーニングマスクというのも、通販で、買った。ジムの料金が高いので、お金の節約の為にも、買ったが、雨降りが、この頃、多く、外に出て、あまりつけていない。家の中では、トレーニングマスクは、付けていない。自宅用の低酸素ルームは、高いので、まだ、買っていない。少しずつ、体が軽く、楽になってきた。運動にも、興味が、わいてきた。ジムに通うのも興味がわいてきた。とりあえず、続けてみようと、思う。たかおの日記高地トレーニングジム
2021/09/18 19:56