筋トレのその後(報告)

筋トレのその後(報告)

みなさま お元気でお過ごしでしょうか? 年末に筋トレを始めてから、5ヶ月が過ぎました。 一人でもくもくと、有酸素運動と、マシーンで筋肉を育てています。 5ヶ月…