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トレーニングで大事なのは適正なフォームの習得！
重たいものを上げればイイってもんじゃ無いです。一度に何百回も反復動作をすればイイってもんじゃ無いです。目的を明確にして、適正なフォームでトレーニングをすること…
2020/09/30 23:31
トレーニング指導中！！#さっぽろスポーツ部 #スポーツっていいね！
この投稿をInstagramで見る 札幌のスポーツ整骨院＝あいおい整骨院【公式】(@aioiseikotsuin)が…
2020/09/30 20:00
.あいおい整骨院はバキバキ・ボキボキと力を入れるテクニックは用いません。様々なテクニッ...
この投稿をInstagramで見る . あいおい整骨院はバキバキ・ボキボキと力を入れるテクニックは用いません。 様々なテ…
2020/09/30 15:59
紅葉は美しい！！
北海道・大雪山系で紅葉が見頃 赤や黄に山肌染める 美しいものを見て目と心に栄養を与えましょう(^^) 個人的にも大雪山系の紅葉はとてもきれいだと思います。 お…
2020/09/30 15:41
コンビニで売らない孤高の良品。それがダイドーブレンドコーヒー
個人的にダイドーブレンドコーヒーが好きなので、 タイミングが合えば買って飲んでいます。 それにしてもこうきましたか。 あ、缶コーヒーは体に悪いだの砂糖がたくさ…
2020/09/30 15:34
え？なんで退任したんだろう・・・。
単なる雇用期間終了なのでしょうか。 理由を知りたいところです。 https://news.biglobe.ne.jp/sports/0929/sph_2009…
2020/09/30 15:30
夜中にふと思い出した。
パライストラ道場 檄そして、Revolutionふとこの3つを思い出す。そんな秋の夜。SWS（ウィキペディア）SWS - Wikipediaja.m.wiki…
2020/09/30 00:17
鶏むね肉を食す！！
スーパーで鶏むね肉か92円/g で売っていた。買った。レンジで加熱して食べた（塩のみ）。しっかりとタンパク質が補給出来ました(^^)あ、レンジで加熱したらあー…
2020/09/29 14:06
朝からトレーニング指導！
朝からトレーニング指導！これも大切な仕事の一つです(^^)
2020/09/29 09:54
.秋晴れ！仕事！
寝落ちしてしまう
寝落ちしてしまう。私自身は22:30までに、入浴・ご飯のタイマーセット・明日の準備をしないとダメっぽい。この時間にこのブログを書いているという事は、寝落ちした…
2020/09/28 01:21
明日も仕事がわんさか_絵が動く!? GIFブログで喜怒哀楽エピソード！
明日も仕事がわんさかあります。整骨院を開業しているので、お金にまつわる仕事もします。このお金にまつわる仕事が大事なんてもんではありません。明日はお金にまつわる…
2020/09/27 22:02
今日の午前はトレーニング指導でした。
週一回、10分でも良いので、トレーニングを取り入れると良いです。・いつもより少し深くしゃがんでみる。・立ち上がる時少しだけゆっくーり動いてみるこれだけでも良い…
2020/09/27 12:49
.今日の午前はトレーニング指導。午後からはチーム練習に帯同します。#あいおい整骨院 ...
この投稿をInstagramで見る . 今日の午前はトレーニング指導。 午後からはチーム練習に帯同します。 #あいおい整…
絵が動く!? GIFブログで喜怒哀楽エピソード！_渋滞！
先日、久しぶりに渋滞にハマりました。いやー、全然車が動かないと、悲しくも諦めがつくものですね（苦笑）絵が動く!?GIFブログを書こう！GIF検索ページへ >>…
2020/09/27 08:04
日頃の疲れを減らすには鍼灸も良いですよ
日頃の疲れを減らすには鍼灸もありです。鍼は髪の毛より細いものを使うので、痛みがほとんどありません。鍼灸はお気軽に受けてほしい施術です。
2020/09/27 00:31
トレーナー帯同！
今日も練習の管理・トレーニング指導・応急処置を行いました。この経験と業務準備が、日々の整骨院業務に活かされております。
2020/09/26 23:28
あいおい整骨院はバキバキっとしません！！
患者さんの身体にバキバキっと力を加える意味がわかりません。バキバキっとすることになんの効果があるんだろう？？解剖学的に。生理学的に。バキバキっとするなんて危険…
2020/09/26 15:18
目の疲れに特化したプログラムです！
あいおい整骨院の特別プログラムは目の疲れに特化しています。動体療法や肘を巧みに使ったテクニックで、目の疲れにアプローチします！眼精疲労を感じたら、あいおい整骨…
2020/09/25 19:34
あら、東区体育館は改装中なんですね。
東区体育館が改装中のようです。
2020/09/25 19:27
”.2019.9.22 フットサル全国選抜大会北海道選抜Aチーム 準優勝！来年こそは優...”
フットサル北海道選抜は昨年のフットサル全国選抜大会で準優勝でした。 今年は大会が延期となり来年に持ち越します。 来年のフットサル全国選抜大会は秋田県で行われま…
2020/09/25 19:26
パーソナルトレーニングが5400円で受けられるんです。
.あいおい整骨院ではパーソナルトレーニングも行っています。月額5400円でパーソナルトレーニングが受け放題。費用対効果の良さを追求しています。お問い合わせはa…
2020/09/25 06:42
.あいおい整骨院ではパーソナルトレーニングも行っています。月額5400円でパーソナルト...
この投稿をInstagramで見る . あいおい整骨院ではパーソナルトレーニングも行っています。 月額5400円でパーソ…
2020/09/25 06:41
東区の朝はとても清々しかったのです。
空はキレイ。空だけはキレイ。それが札幌市東区です。
2020/09/25 00:32
トレーナー帯同中！
トレーナー帯同で得られるものはとても大きいです。これが当院の施術の根幹となっております。スポーツ選手の早期改善用の施術はそのまま皆様の施術に活かされます(^^)
2020/09/24 21:39
あいおい整骨院の鍼灸は3500円です
あいおい整骨院の鍼灸は3500円です。お問い合わせはaioiseikotsuin.n32w4＠gmail.comまでどうぞ
2020/09/24 16:07
トレーニングの回数と重さの関係 ⇐ 重要なんです、これ。
トレーニング。 特に重りを上げ下げするトレーニング（レジスタンストレーニングは、 重さと回数を最初に定めないと狙った効果が得られにくくなります。 【筋力増強…
2020/09/24 15:24
トップアスリートが受けるトレーニング指導を体感できます。
あいおい整骨院はこれまで15年間トップアスリート達にトレーニング指導をしてきました。このトレーニングが月5400円で受けられます（学生・生徒は4500円）。あ…
2020/09/24 14:44
トレーニング指導
整骨院を終えた後はトレーニング指導。
2020/09/23 21:02
お料理に目が行きつつ”おキャット様”をガン見する。
私は 徹頭徹尾ネコ派です。 猫に関しては鉄の意志を持っております（詳細割愛）。 おキャット様を愛でるために藤あや子様のツイートを見ていると言っても過言ではあり…
2020/09/23 17:27
あいおい整骨院は今週も受付します！
あいおい整骨院は今週も受付します！連休中はたっぷりとトレーナー帯同をしました。つかの間の充電（心身共に）を経て、今日から受付再開です。
2020/09/23 17:15
外食するとたいていしょっぱく感じる。
外食した際、思うことの大半がコレになっています。しょっぱい（塩辛い）おいしいとかおいしくないとかでは無くしょっぱい（塩辛い）です。ここ一年で一気にそれを感じる…
2020/09/22 15:35
深夜に視た宝塚歌劇団
昨夜BSプレミアムにて宝塚歌劇団の公演を視ました。あんな風にスーツを着こなしたい。あんな風に踊れたらすごいなぁ。歌って踊って演技する。どんなトレーニング・コン…
2020/09/22 15:29
9/23受付再開です！
あいおい整骨院は明日9/23受付再開します。尚、明日は18時受付終了となりますのでご容赦くださいませ。連休中はバレーボールのトレーナー帯同でした（サフィルヴァ…
2020/09/22 15:11
.仕事で東京-神奈川におります。こちらは涼しいです。#東京 #アスレティックトレ...
この投稿をInstagramで見る . 仕事で東京-神奈川におります。 こちらは涼しいです。 #東京 #アスレティックト…
2020/09/20 17:45
トレーナー業務_遠征に帯同しておりました。
東京-神奈川で仕事をしておりました。こちらは涼しいです(ﾉ∀｀*)
2020/09/20 17:42
バランスよく食べる
進言は不要でございますm(_ _)m （苦笑）
2020/09/18 15:22
【北海道リーグ】試合前の一コマ【フットサル】
https://www.youtube.com/watch?v=sWoR9pSBJVo&ab_channel=%E3%81%82%E3%81%84%E3%81…
2020/09/16 14:55
JR山手線車内で煙 乗客リュック内のヘアアイロン発火か 電車が緊急停止 鶯谷−上野間
JR山手線車内で煙 乗客リュック内のヘアアイロン発火か 電車が緊急停止 鶯谷−上野間 そんなことが起きるんですね・・・。
2020/09/16 14:52
”トレーニング指導後の一コマ。追い込むには訳があります。追い込むからには効果的なものを行...”
スポーツ選手は疲労してから如何に良いパフォーマンスを出せるか。 も、大事になると考えます。 故にトレーニングも状況・環境に配慮しながら、 疲労下でも良いフォー…
2020/09/16 14:49
ちくわそば
大通駅改札口そばにある日の出そばの「ちくわそば」（390円）。この濃さが良いんです。食べている間、一つも感情が昂らないのが良いんです。
2020/09/15 23:52
トレーニング指導後の一コマ。追い込むには訳があります。追い込むからには効果的なものを行...
この投稿をInstagramで見る トレーニング指導後の一コマ。 追い込むには訳があります。 追い込むからには効果的なも…
2020/09/15 15:31
あれからそろそろ1年が経つのかぁ・・・。 今年は大会そのものが延期となりました。 来年はどのような北海道選抜になるのやら。 監督の手腕に期待しつつ、 トレーナ…
2020/09/15 15:27
練習off日に追い込む選手
サフィルヴァ 北海道のキャプテンです。ビシッと上半身を追い込みました。
2020/09/14 20:57
あいおい整骨院の鍼灸施術はスポーツ選手向け？？
あいおい整骨院の鍼灸施術を担当する鍼灸師は、日本スポーツ協会公認アスレティックトレーナーの資格を有しています。トレーニング指導やトレーナーの業務も行っています…
2020/09/14 16:56
サフィルヴァ は次節10/18@函館です。
毎年函館へは半分に帰り出張となります。深夜バスで朝について、昼の飛行機かJRで帰る。これが私の函館出張スタイルです 笑
2020/09/14 08:38
スポーツ整骨院を標榜しているからこそ
当院はスポーツ整骨院を標榜しています。だからこそ日々スポーツ現場に立っているのです。スポーツ現場に立たずスポーツ整骨院を標榜したく無いからです。スポーツ選手を…
2020/09/13 20:01
ウォームアップ開始前の一コマ
2020/09/13 16:57
無事にトレーナー帯同終了（試合は7-2で勝利）
2020/09/13 15:59
今日はこれからトレーナー帯同です。
今日はこれからトレーナー帯同です。サフィルヴァ TOPチーム（フットサル）の公式戦に帯同します。一雨ごとに秋が深まるんでしょうなぁ。
2020/09/13 10:35
寒暖差！！
1週間前は真夏日。そして今日は……（苦笑）どちら様も体調管理にご留意を。さ、私はそろそろトレーナー業務へ！
2020/09/13 08:42
今日はトレーナー帯同しまくりの一日。
2020/09/12 20:54
朝からスクワット218㎏！
アスリートってのはすごいです。朝10時17分にスクワット218kgなのですから(^^)
2020/09/12 11:21
本日、あいおい整骨院はお休みです。
本日、あいおい整骨院はお休みです。これから夜までトレーナー帯同をします。受付再開は9/14（月）15時〜です。
2020/09/12 09:48
”.巷でツッコまれまくっている、新店舗のテナント名。ヘルメス！Hermes！ローマ...”
あれから2年。何とかこの地で踏ん張っております。終わりの鐘の音が常に聞こえておりますが、何とかこの地で踏ん張っております。あと何年がんばれるのでしょうか（苦笑）
2020/09/11 23:08
トレーナー帯同中
2020/09/11 20:28
.あいおい整骨院の鍼灸施術は3500円です。ご予約はDMからどうぞ！#鍼灸 #健康
2020/09/11 16:51
筋トレは大切です（簡単にムキムキにはなりません）
筋トレは何歳になっても重要です。 そして、 希望・願いがたくさんあるように、 筋トレの方法もたくさんあります。 キントレについてのご質問・ご相談は、 あい…
2020/09/11 16:43
新型コロナ集団感染の大相撲玉ノ井部屋、陽性19人全員が入院
新型コロナ集団感染の大相撲玉ノ井部屋、陽性19人全員が入院 いったい何が起きたんだ！？（驚
2020/09/11 16:33
今週も授業が終わりました。
今週の授業が終わりました。また来週も授業があります。授業準備を週末に行いつつ、チームのトレーニング計画も作りつつ、論文も執筆しつつ、整骨院業務とトレーナー業務…
2020/09/11 12:59
地下鉄通勤！
今朝もいつも通り地下鉄通勤。これから専門学校で授業をします。トレーナー養成校での講師業務は、そのまま整骨院業務とリンクします。身体の動きからアプローチ出来る理…
2020/09/11 09:15
明日は19時終了となります。
明日のあいおい整骨院はトレーナー業務のため、 19時終了となります。 何卒ご容赦くだされば幸いです。
2020/09/10 20:25
マスクやアルコール除菌商品の価格が約9割下落、一部ゲーム機は上昇 在庫速報.com調べ
マスクやアルコール除菌商品の価格が約9割下落、一部ゲーム機は上昇 在庫速報.com調べ 過剰な値上がりだった。 と判断しております。
2020/09/10 15:48
こんなに寒暖差のある札幌も珍しい
今週は30℃越え。今日は雨で最高気温24℃。今週末は最高気温17℃。こんな寒暖差の激しい札幌は珍しいです。体調管理にご留意をm(_ _)m
2020/09/10 08:52
トレーニング指導をご希望の方はお気軽にお問い合わせくださいませ
あいおい整骨院のトレーニングは気をてらわず、流行に流されません。測定と評価を最重要視したトレーニングで、常に結果を求追する姿勢で取り組んでいます。年代・競技レ…
2020/09/09 23:42
首と目の疲れに特化した特別プログラムです！
当院の特別プログラムは首と目の疲れに特化しています！実はこの特別プログラムは施術後に一部テクニックがご自身で出来るようになります。施術を受けつつセルフケアで予…
2020/09/09 21:10
.選手達はとっても頑張っております。挙上重量が上がる楽しさ・充実感が浸透してきたかな？...
この投稿をInstagramで見る . 選手達はとっても頑張っております。 挙上重量が上がる楽しさ・充実感が浸透してきた…
2020/09/09 20:48
これから筋トレ指導
2020/09/09 18:56
明日は受付します！
2020/09/09 18:40
簡単に筋機能を評価する方法はコレです！
測定と評価は大切です。見た目の判断だけでは不足が生じるので、測定と評価で不足分を補い、より最適な答えを導くのです。このテスト、オススメです(^^)
2020/09/09 17:14
本日お休み致します。
本日は終日会議出席のためお休みを頂きます。受付再開は明日15時からです。
2020/09/09 10:24
トレーナーだから一緒に身体を動かすこともある
42歳だけどまだまだ動きたいです。少しずつですがトレーニングを継続しています。整骨院でもこのトレーニング経験がアドバイスに繋がっています。それにしても今夜の体…
2020/09/09 00:29
一緒にちょこっとだけトレーニングをしたら
汗だくです（苦笑）サフィルヴァは今日も熱く激しく、戦術を全員で共有しながら取り組みました。次節（フットサル北海道リーグ）は、9/13（日）vs アデリーザ で…
2020/09/08 22:07
”本日 お休み となります。”_4年前を振り返りまーす
みんなの回答を見る燻製、最近作っていないなぁ。
2020/09/08 19:15
サフィルヴァ（北海道フットサルリーグ）試合前の声出し
2020/09/08 17:25
動かし方のコツはこれです！
是非ご参考までにm(_ _)m動かし方をより多く知ることは、健康な生活を送る上で大切ですね。
2020/09/08 17:06
あいおい整骨院でパーソナルトレーニングが出来ます
あいおい整骨院ではパーソナルトレーニングが受けられます。料金は・一回3300円・月5400円（大人 ※別途、年度登録費をお支払い頂きます）の2タイプです。パー…
2020/09/08 15:41
あいおい整骨院の鍼灸施術は3500円です！
あいおい整骨院の鍼灸施術は3500円です！予約制となりますので、事前にご予約くださいませ。
2020/09/08 15:36
あいおい整骨院のYouTubeチャンネルあり
あいおい整骨院ってYouTubeがあるんです(^^)
2020/09/08 15:24
.トレーナーを務める #サフィルヴァ 。本日の北海道リーグ開幕戦に勝利しました。粘り強...
この投稿をInstagramで見る . トレーナーを務める #サフィルヴァ 。本日の北海道リーグ開幕戦に勝利しました。粘…
2020/09/06 17:36
.あいおい整骨院院長はバレーボールチームのトレーナーをしております。バレーボールでケガ...
この投稿をInstagramで見る . あいおい整骨院院長はバレーボールチームのトレーナーをしております。 バレーボール…
2020/09/05 09:44
.YouTubeに「あいおい整骨院チャンネル」があるんです。あまり更新出来ていません。...
この投稿をInstagramで見る . YouTubeに「あいおい整骨院チャンネル」があるんです。 あまり更新出来ていま…
2020/09/04 17:02
.クロスコレクトソックスの履き方を紹介します。履き慣れるまではこの方法がオススメです(...
この投稿をInstagramで見る . クロスコレクトソックスの履き方を紹介します。 履き慣れるまではこの方法がオススメ…
2020/09/03 09:18
.あいおい整骨院の9月はこんな感じです。トレーナー帯同が今月からたくさん入ります。北海...
この投稿をInstagramで見る . あいおい整骨院の9月はこんな感じです。 トレーナー帯同が今月からたくさん入ります…
2020/09/01 23:55
2020年9月 (1件〜100件)
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