とっても健康スープでダイエット？

最近は節約でご無沙汰だったけど数年前に浮腫みと血圧の為に初めて作った  具だくさん野菜スープ ここで紹介します。ブログを始めてからPCの前に座っていることが多いので、浮腫みが気になりだして・・・（むくみやすいので） 浮腫みと、血圧を下げるために作りました。

貴方もこれでヒップアップ・美脚を目指す？

よくサボる就寝前のヒップアップと美脚ストレッチです。私の場合ヒップアップや美脚目的ではありませんが、そっちにも効くみたいなので書いておきます。絵を描いてみたのですが、載せることができず・・・＊腹式呼吸で息を吐きながら、 上体を起こす、脚の上げ下ろしを行っ

ジャムーで女性の悩みもスッキリ爽快?!!

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bodyを磨いて新年迎えましょ！

スポーツ・運動や食事制限なんて・・・という方に

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Myバスグッズ

私のお風呂のお供、バスグッズです。飲用のお酒ではありません、お酒は飲まないので、お風呂用にと購入しました。入浴時に、このお酒コップ1杯強ぐらいと隣の竹酢液です。 キャップに2杯分くらい一緒に入れています。体は温まるし、お肌もスベスベになります。入浴後（洗

私って・・・

2歳の子供がいるシングルマザーですが、現在、子供は預けてリハビリ中です。少し、いない生活に慣れて？きました。胸郭出口症候群です。ストレッチや散歩（ウォーキング）をしながら何かできないかとPCで検索、ブログを見つけてこれからの役に立てようとはじめました。今、ホ

はじめまして

今日からこのブログに日記を書き留めていきます。他でブログをしていて引っ越してきました。気ままに好きなことを（つまらないかな？）書いていくつもりなのでヨロシク！お目に留まったら気軽に声？をかけて下さい。にほんブログ村