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一日一食と踏み台昇降
一日一食は何気に続けてます。 かれこれ40日です。 それにプラスして踏み台昇降の時間も増やしてます 朝の通勤とお昼休みも歩いて歩数を稼ぎます エビオス錠も飲み続けてます 腸内活動を活発にさせる為に納豆やヨーグルトを食べるようにしております あと乾燥生姜を...
2016/11/09 04:24
2016年11月 (1件〜100件)
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