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16日(水曜日)のトレーニング内容です
筋トレを初めて早16年、40代に突入してもマイペースでベンチプレスの記録更新を目指す普通のサラリーマンの日記です。
2014/09/17 23:46
13日(土曜日)のトレーニング内容です
2014/09/14 23:58
12日(金曜日)のトレーニング内容です
2014/09/13 23:54
10日(水曜日)のトレーニング内容です
2014/09/11 23:50
9日(火曜日)のトレーニング内容です
2014/09/10 23:57
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