エビチリの健康回復

2021/12/27

2学期から娘の小学校ではコロナ対策のため給食をのせるおぼんのかわりに持ち帰って洗濯できるランチョンマットを使うようになりました。何年か前、フェリシモでキットを…

2021/12/27 23:08

この本を見ながらダイエットをしています。

前に健康で痩せるダイエットをしようと思って、この本を読んでみました。https://www.amazon.co.jp/dp/4866670584/ref=cm…

2021/01/12 08:27

体に栄養とリラックスを

今日からまた新しいダイエットを始めてみますそれはしっかりカロリーを計算してバランス良く食べることそして、運動は健康やリラックスのためにやることこれまで、糖質を…

2020/09/01 09:39

沢山あふれているダイエット情報

これまで、たくさんのダイエット情報にふれてきました。痩せたこともありました。でも、今や、体重は悪化の一方。体調も悪くなるし。。健康になるためにはどうすればいい…

2020/08/12 17:10

AYAトレ失敗・・・

BBBを20日間試してみました！AYAトレも週3回励んでみました！結果・・・600g体重増・・返金保証制度を利用して返品いたしました~~~自分の体の重さに落ち…

2020/08/03 13:17

食欲

私は小さい時から、食欲旺盛でなんでもよく食べる子どもだったそうです。確かに好き嫌いはない方だと思います。小学5年生くらいまでは肥満でした中、高と部活動で運動を…

2020/07/20 09:44

おやつに

おやつににぼし、のり、豆セットを作ってみました。ぽりぽり、ぽりぽり、ぽりぽり、いい感じです

2020/07/16 15:56

2020/07/13

今日からAYAトレを運動に取り入れていきます。BBBも取り入れてみます。スタート時サイズ計ってみましたウェスト74cmヒップ91cm・・・お昼しょうが焼きラン…

2020/07/13 10:18

健康体を目指す！ダイエット3日目！

今朝体重を計ったら・・・61.7キロでした！ダイエット開始時・・62.4キロマイナス0.7キロ🎵昨日、心がけたのは1日1600キロカロリー以内の食事と適度な…

2020/07/11 09:41

そしてお昼を食べる

今朝、最高体重だったから、朝ごはんも昼ごはんも気をつけました。あすけんというアプリで、カロリー管理しているのですが、半年で5キロ痩せる目標をたてると、私の身長…

2020/07/09 13:17

ついにここまで到達62キロ！

こんにちは👋😃42歳、アラフォーかきもちです。身長150cmなのに、本日ついに最高体重をマーク！いやもう、謎ですよ謎！なんでここまで体重が増えるか😭😭…

2020/07/09 09:40