更年期に漢方薬を試す

更年期障害の症状は、人によって違います。日常生活に支障がある場合もあります。更年期障害の症状の自覚がある場合、漢方薬を利用してみてはいかがでしょうか？その場合は、漢方医に相談をした方が良いと思います。更年期障害の症状がつらい時には、漢方薬を

更年期に有効なサプリメント

更年期に有効なサプリメントには、どんなものがあるのでしょうか？更年期に有効なサプリメントは、色々ありますが、大きく分けて3種類に分類されます。ですから、症状・状態に合わせたサプリメントを選べます。そこで今回は、更年期に有効なサプリメントを紹

更年期障害をアロマでケア

最近は、アロマテラピーに詳しい人が増えています。では、更年期障害にアロマテラピーが有効なことは、ご存知でしたか？更年期のアロマテラピーは、自然治癒力・ホルモンバランス・免疫力に良いようです。上手にアロマテラピーを利用しましょう。つらさ更年期

更年期に効果的なツボ刺激

更年期には、ツボへの刺激が効果的です。ツボへの刺激が効果的といわれても、どこにツボがあって、どうすれば良いのか分からないですよね。そこで、更年期に効果的なツボについて説明します。女性には、更年期障害や女性特有の症状があります。それらにも、効

更年期の食事について

更年期にはホルモンバランスが乱れがちです。そのため、栄養バランスを考えた、規則正しい食事が大事になります。でも、更年期の食事といっても、どんな物を摂ればいいのか分からない人もいるでしょう。そこで今回は、更年期の食事についてまとめてみました。