2021年3月31日 発信情報月間のまとめ1、心と身体の健康・2021年3月 日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌2021年3月 日野原先生のメッセ…
2021年3月30日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 旅に出て じっくり読書を 楽しめば 得るもの多く 人生…
2021年3月29日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 運命も 健康までも 変えられる 心身鍛えて 自分育てを…
2021年3月28日 （日） 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 目標を 掲げて今日も 努力する 日々の暮らしが…
2021年3月28日 健康情報390 高血圧5 血圧に関する書籍4降圧剤はほっとくのが一番 内容（「BOOK」データベースより）国民病「高血圧症」は虚構!!…
2021年3月27日 土 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 健康は 辛い日々を 耐え忍び 明日に希望を …
2021年3月26日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 何よりも 尊い命の 使い方 他人の為に 役立つうれし…
2021年3月26日 健康情報389 高血圧5 血圧に関する書籍の紹介3 浜六郎著 高血圧は薬で下げるな! 降圧剤を使う前に読む本高血圧の新基準値に疑問あり…
2021年3月25日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 ただ生きる そんな人生 つまらない より良く生きて 社…
2021年3月25日 健康情報388 高血圧4 血圧に関する書籍の紹介2 石原結實著 高血圧の9割は「脚」で下がる！内容説明予約3年待ち！血液内科の名医が教…
2021年3月24日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 何事も 勇気をもって 大胆に 人生取り組み 道は開か…
2021年3月24日 健康情報387 高血圧3 血圧に関する書籍の紹介 1 私の書棚にある血圧に関する書籍を紹介。「長生きしたければ高血圧のウソに気づきなさ…
2021年3月23日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 希望とは より良く賢く 勇敢に 辛い時にも 笑顔…
2021年3月23日 健康情報386 高血圧2 標準体重を目指す必要あり 高血圧と体重は密接な関係にあります。健康のために標準体重を目指す必要があります。●…
2021年3月22日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 心して 食べ過ぎないで 歩く事 いつも笑顔で 今日も…
2021年3月22日 健康情報 385 高血圧1 高血圧のイロハ ●高血圧の種類 高血圧には大きくわけて二つの種類があります。●本態性高血圧 直接的な原因は…
2021年3月20日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 人のため 苦労の経験 生かされて 共感する人 不幸に負…
2021年3月19日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 春が来た 希望に胸を 膨らませ 新たな世界が あなた…
2021年3月19日 今日の主なニュース25件の収録 ●ビジネス初の時短命令受けた飲食チェーン「21日までは午後8時で店閉める」…それ以降は「検討」https…
2021年3月18日 発信情報のまとめ ・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 生き方の モデルを探して 学ぶ時 20年後の 道が開かれhttps:/…
2021年3月特集 第16号 糖尿病 …
2021年3月17日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 心から 生まれて良かった そう思い 日々感謝する 勝…
2021年3月17日 健康情報384糖尿病13 参考資料 ●【自己血糖測定器】フリースタイルリブレでの血糖値測定https://www.youtube.com…
2021年3月16日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 苦しみや 時には深い 悲しみも やがて優しき 思い出…
2021年3月15日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 「時くすり」心の痛みや 寂しさを 時間の経過が…
2021年3月15日 健康情報382 糖尿病10 肥満対策 1 健康情報379で「糖尿病の元凶は、肥満（食べ過ぎ）と運動不足なのです。」と書きました。肥満は…
2021年2月特集 第15号 ごぼう茶 №2 作成 NPO法人 …
2021年3月14日 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 自らが 心豊かに 温かく 一歩踏み出す 平和…
2021年3月13日 発信情報週間のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 新しい 事を創めて 行動を 新たな自分を 見…
2021年3月12日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 生かされし 命を大事に 観察し 日々の数値を 記録に…
2021年3月12日 健康情報382 糖尿病10 高齢者の糖尿病予備軍40％ ・糖尿病はもともと老人病だったのです。加齢と友に、肥満もないのにインスリン抵抗…
2021年3月11日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌日頃から 良き習慣に 配慮して 実りの多き 人生送らん…
2021年3月11日 健康情報381 糖尿病 9 運動で血糖値を下げる ●超スロースクワットのやり方①足を肩幅よりも広く開く ②10秒かけてゆっくり腰を下ろ…
2021年3月10日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 迷ったら 良いと思える 方向に 信じて向かう あなた…
2021年3月10日 健康情報380 糖尿病 8 食に基本 GI値 GI値の常識的なテーマを以下に表示します。GI値の高い食品を食べつずけると、消化が速く膵…
2021年3月9日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 辛くとも 強き心で 耐えたなら 明日への希望が 生きる力…
2021年3月9日 健康情報379 糖尿病 7 書籍の紹介 〇甲田光雄著 奇跡が起こる半日断食半日断食は朝食を抜くだけの断食。継続して実行すれば、宿便が排…
2021年3月8日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 人のため 自分の時間を 使えたら 新たな出会いで 人生楽…
2021年3月7日 健康情報378 糖尿病 6 2型糖尿病の初期症状 日本人のほとんどが2型糖尿病とされている中で、診断されるまでには以下のような初期症状が現…
2021年3月6日 発信情報の週間まとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 人生に 無駄な事など 無いのだと 経験生かされ 人…
2021年3月5日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 新しい 知識と仕事に 前向きに 挑戦する人 若さ溢れて…
2021年3月5日 健康情報377 糖尿病 5 肥満を解消して糖尿病を予防 以下の報道の要点を引用します。〇世界肥満連合(WOF)によると、世界的に肥満が急…
2021年3月4日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 ワクワクと 何か夢中に なれたなら 生き甲斐増して 心…
2021年3月4日 健康情報376 糖尿病4 血糖値を下げる「かかと落とし」 〇従来、糖尿病の人は、食後1時間ほど経ってから運動を開始するのがいいといわれてき…
2021年3月3日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 今日明日と まだ来ぬ未来に 思い馳せ 希望を抱いて 明…
2021年3月3日 健康情報375 糖尿病 3 合併症 糖尿病にはさまざまな合併症があります。糖尿病は血糖値が高くなる（高血糖になる）病気。でも、高血糖だから…
2021年3月2日 発信情報のまとめ 1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌 幾つでも 生き方変えて 努力する 良き習慣が 日々…
2021年3月2日 健康情報374 糖尿病 2 糖尿病の診断基準 1，血糖値での診断・空腹時血糖値110～食後2時間後の血糖値140mg/dℓ 正常・空腹時…
2021年3月1日 発信情報のまとめ1、心と身体の健康・日野原先生のメッセージに基づく石田道子の短歌死を通し 命の尊さ 子供等に 伝える役目は 我ら大人がht…
2021年3月1日 健康情報373 糖尿病 1 糖尿病のイロハ 1、糖尿病の患者数 2016年の国民健康・栄養調査によると、ヘモグロビンAICが6.5％以上…
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