kanaの気まぐれ日記

ココナッツオイルのいいところ 注意点

ココナッツオイルのすごさを改めて見直してみましょう数年前から長いブームとなっているココナッツオイル。ダイエットにいい、日焼け止めになる、アルツハイマーに効果がある…などさまざまな効果効能がいわれている優秀オイル実は出回っているもの中には植物

2018/03/28 16:35

スーパーフード豆知識

日本のスーパーフードの1つ雑穀の栄養価の豆知識雑穀の1つ 今回は 高きび (たかきび)高きびは、小麦や米、トウモロコシ、大豆に続く世界五大穀物の一つです。最近テレビでも紹介されたりと、話題のスーパーフードなんですよ。アフリカが原産で、日本で

2018/03/23 16:07

栄養の豆知識

今回は小豆です小豆の歴史はとても古いそうで、小豆の煮汁には解毒作用があるとされ、当時は食べ物というよりも薬としての側面が強かったようです。この赤い色にとても重要な意味があり、魔除けなど呪術的な力があると信じられていたとか (A；´･ω･)小

2018/03/13 08:31

4月のレッスン予定

4月の新年度に向けて12回コースとオペラ・カナを取り入れていきますこの期に12回コースを受講して資格を取ってみませんか資格を取るとご自宅でお教室が開けます    4月6日 （金）10：30〜 ガトーシ

2018/03/08 16:15

酵素の簡単で効率がいい摂取ほうは？/よっぴぃのロースイーツ教室

酵素の効率がいい摂取方法ってあるの？ 生野菜・フルーツは皮にも酵素が含まれているため皮ごと食べるのがオススメです。ほんの1例ですがあげてみました玉ねぎ輪切りにカットすると玉ねぎ内の硫黄化合物と酵素が結びついて、強い抗酸化作用・血液

2018/03/07 11:41

池袋教室3月日程

3月10日 スーパーフードを使ったむらさき芋タルト他、スーパーフード入り試食3種 美味しいロースイーツを味わってみませんかおいもの味満載の和スイーツ むらさき芋の味わいを楽しんでみませんかロースイーツは簡単に誰にでも作れます午前9時半〜11

2018/03/03 13:44