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川西から宝塚までトレラン！
昨日は川西から中山連山を経由、武田尾までいってからの宝塚ゴール！というトレランをしていました。楽しかったです。アフターは温泉からの、鉄板焼きのお店「朋」でお好み焼きやらレアな日本酒やら楽しみました。
2019/07/22 08:30
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スントでも記録はしてますが、そこ以外での所感を述べるブログです。日々のトレーニングや読んだ本の感想、それ以外のことも書くかもしれません。生暖かい目で見守ってやってください。
2019/07/20 11:50
2019/07/20 11:48
アフィリエイト
2019/07/20 11:45
ラン→スイム→スイム
まず朝9時30分から1時間ちょい、箕面大滝まで往復ラン。12㎞ほど。昨日筋トレだったのでゆっくりめに。 そこから体育館へ軽く泳ぎに。13時から用事があったので600mだけ軽めに。100mアップとプル50m10本。つまり600m。 用意したおにぎりと、プロテインの粉を水で
2016/02/14 18:28
高槻市長杯駅伝
まず駅伝の前に高槻市からアクアピアまで5㎞ほど、駅伝自体は4㎞、駅伝終わってから家まで20㎞、走りました。 という、ガッツリランの日。去年より1分ほど速く、成長が感じられる1日。そもそも去年の状態なら、家まで走って帰ろうとは思わんよなぁ。まぁ、宮古島があ
2016/02/07 15:24
帰宅ラン
最短距離で帰宅ラン14㎞ほど。昨日は筋トレだったのであんまりペース上がらなかった。しかも職場を出たのが19時30分ぐらいになってもたし。会議会議で疲れた・・・その疲れも引きずって、しかも水もあんまり飲めなかったからペース上がらない。右膝もなんだか痛い。でもキ
2016/02/04 23:07
筋トレとスイム
今日は筋トレとスイム。スイムといっても、先日出かけたセミナーの復習。リカバリーの脱力、ストレッチングの感覚を再確認しただけ。筋トレして肩も痛くなってたし、ムリせず、ね。 それにしても珠洲以来筋トレは中止していたので、半年ぶりぐらいかな？だいぶ筋力落
2016/02/03 23:26
ソロモンの偽証 事件
今日は運動はしてません。なので最近読破した『ソロモンの偽証』事件。 城東第3中学校で柏木君という2年生の生徒が校内で死体で発見されました。大雪の深夜のことで殺人の証拠もないので、警察は自殺と断定。彼の死によって同級生の間にいろいろと波紋が広がり
2016/02/02 22:00
ひさしぶり帰宅ラン
ここ1周間まったく走れていなかったので、今日こそは！とばかりに走りました。20㎞走るつもりが、「時間も遅いし腹も減るわで心折れるわ―」ってな感じで心折れました。それでも16㎞。最短距離を走らずわざと遠回りして距離を稼ぎます。平坦道で走りやすかった。万博公園か
2016/02/01 23:15
ほぼ6年ぶりの更新
この6年の間、私はマラソンランナーからトライアスリートへとジョブチェンジをし、公立の高校にも正規採用され、スイムもバイクも日々頑張っているというそんな次第。 で、愛用しているスントのアプリだと練習日記書こうにも文字数の制限があるんだよなぁ・・・って
2016/01/31 23:18
相変わらずのカクテル生活
材料をめっちゃ買い込んで、作れるカクテルの種類も増えました。 ひとまず今日は・・・ サムライ マティーニ スカイダイビング の三杯。 日本酒ベースのサムライはいいですな。 マティーニはひたすら辛い。大人の味。オリーブはなかっ
2013/05/12 21:12
カクテルうまし！
シェーカーとカクテルグラス買って、自分で作りますw 今日はジンとオレンジジュースでオレンジブロッサム作りましたw 自分で作ると美味いな！
2013/05/07 21:56
天地明察
数学に造形が深い碁打ちの渋川春海が暦を作るよ、っていう大雑把に言うとそんな話。 将軍家綱の昔は寺社とか各権力者たちが好き勝手にカレンダーを作っていたそうですね。でもそれじゃ陰陽道の占いとか結果変わってきちゃいますよね。それはさすがにヤバイ。ら
2013/04/19 22:12
メタルギアソリッド3
面白い。隠れるの超へたやけどwwCQCに頼りっきりですねーw ほんと、ガチで敵に見つからんと出来る人おるんかいな？まだまだ修行が足りんということか。 ちなみに実生活では存在感があまりないのでその場から気配を消してスッと消えるのはわりと得意ww
2013/03/20 08:23
最近のマイブーム＝古典
無論原文のままではちょっと読めないので、口語訳されたやつですがw 今読んでるのは阿刀田高さんの『源氏物語を知っていますか』 光源氏のプレイボーイっぷりがハンパない。そんなにイケメンなのか。モテすぎやしないか。第六帖ぐらいまで行きましたが、契りを
2013/03/13 22:58
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