リハビリやりすぎ注意報
おげんきですか?れいです。少々娘の余波を感じつつ(苦笑)引きずられないように日々を楽しく生きています実は先週踏み台昇降(←やっていいとは言われていない)と歩行リハビリを家で頑張りすぎまして人差し指と中指にまつわるあっちこっちを痛めてしまいまともに歩けなくなりましたせっかく少し歩けるようになったのに元の木阿弥で4日間シュンとして何もせずおとなしくしていたのですが先日リハビリで嬉しいことがありました。上記に関して素直に自己申告したのですが「今日は足首を回してみましょう」とリハビリの先生。おおお、恐ろしや恐ろしやまずは足の甲を左右へ捻ってみます。痛くない…次に足首を出来る限り自力でグルグル回してみます。患部にピーンとしたハリは感じるけれど痛くない…!うわー、4日間安静にしててよかった!?次にリハビリ用のゴムバン...リハビリやりすぎ注意報
2023/06/30 12:31