三十路の過ごし方と健康

大学病院へ

キッチンで倒れたところを旦那に見つかり病院へ連れて行かれました今までも洗面所やトイレで倒れたりしたけどしばらく休んでいたら動けるようになっていましたた。病院で…

2010/08/20 11:29

まだ奇形だった…

久々のブログ更新今まで目眩と頭痛があっても画像上は問題ないので肩こりからでしょうと言われてきた私。梅雨の間に倒れたりしたので旦那が「病院変えろ!!」というので…

2010/07/22 03:36

ウォーキング

運動メモヨガ 30分ウォーキング 30分午前中夫の運転で買い物に行って片道20分なのに気分が悪くなっていて大ショック…。ここ2.3日身体を動かすのをさぼってい…

2010/02/25 15:04

坐骨神経痛は回復？

今日全く腰の痛みなし念のため腰にコルセットをしています。なんとなくこのコルセット巻くだけダイエットみたいだなと思ってしまいました。ヨガ 30分ストレッチ 30…

2010/02/22 15:29

坐骨神経痛でもヨガ

坐骨神経痛の痛みもだいぶおさまってきました。ときどきコルセット代わりの腹帯をつけわすれても気付かないぐらい身体が軽いです。ときどき腰がピキッと痛むのでぎっくり…

2010/02/21 21:40

坐骨神経痛？

数日前から腰から足にかけての痛み。整骨院にいったら「坐骨神経痛」かもと言われてしまいました…。デスクワークなので（といっても自宅での仕事ですが）適度にストレッ…

2010/02/19 08:28

上半身強化33分

雨のせいか昨日のパソコンのしすぎか朝から背中の痛みと頭痛。休日ということもあり、7時ぐらいまで布団の中でゴロゴロ。余りにもきついので久々に痛み止めを飲んだら少…

2010/02/11 11:39

ガーディオ30分

朝からガーディオ30分しかも、ウォーミングアップのときにダンベルを持つようにしています。少しでも効果があればいいかと思って。昨日から暖かいので途中から汗をかい…

2010/02/10 08:38

運動もブログの更新も

気がつけばこのブログもかなり更新していない…。ということでブログタイトルを変更してみました。日頃運動不足なので、少しでも身体を動かしたたらこのブログで報告する…

2010/02/10 08:32

手術後はストレッチと筋トレ

そろそろアーノルド・キアリ奇形Ⅰ型の手術をして5か月。頭痛がひどくて、毎日のように飲んでいた頭痛薬とも1週間に1回ぐらいまでに減ってきました。この1週間に1回…

2009/08/03 09:58