日記＆ダイエット記録

平成21年6月30日火曜日

＊シェイプボクシング20分 今日は背中と腰が痛くて昼間はお休みしていました ですがおそらくシェイプボクシングの筋肉痛と思われます。 痛みに負けずにダイエットを続けようと思います

2009/06/30 18:15

日記（落ちてます）

特に何かあったわけじゃないのに気分が落ちていて、気力とか元気ありません。 淋しいのかもしれません。 誰かに傍にいてほしい気分です。 こんな日は早く寝ます。

2009/06/29 20:51

平成21年6月29日 月曜日

＊シェイプボクシング30分 ＊フィットネスタイチー ・孔雀 動くと汗だくになるのはカロリーを消費してると思っていいんでしょうか？ 疲れました。お昼寝してから、勉強しようと思います。

2009/06/29 14:58

日記（犬の訓練）

昨日はお酒飲みすぎてしまい、ブログ更新直後にダウンしました すさまじく気持ち悪かったです とりあえず、アイスノンをしてそのまま爆睡。昨日何時に寝たか記憶がありません そしたら、今日朝4時に目が覚めて、みそ汁とラーメンが食べたくなり食べてまた寝ました 起きたのは10時頃。起きてすぐ犬の訓練に行きました …

2009/06/28 14:16

平成21年6月28日 日曜日

＊シェイプボクシング15分 ＊フィットネスタイチー ・白鶴 ・孔雀 今日も暑いです 筋肉痛はなんとか治まりました 体重計にのってみたら3kg減ってました ですが、ダイエットの成果というよりは暑さで食欲が減退したためだと思われます。 まだ、まだ、結果はでないですよね ＊かえる腹筋20回 ＊脇腹腹筋20回 ＊足上げ腹筋20…

2009/06/28 14:00

日記（珈琲焼酎）(検定)

昨日アフェリエイト検索中に見つけた「珈琲焼酎」実際買うと高いから、自分で作ってみることにして珈琲豆と20度の焼酎を買ってきました 珈琲豆は酸味が弱く香りの強いものを選びました。今日入れたので、3～5日で飲めるようになるそうです。 飲みやすいらしいし、コーヒーが好きなので作ってみることにしました。 美味しくできるといいなぁ～ と今から妄想してます（笑） お昼…

2009/06/27 15:16

平成21年6月27日 土曜日

＊お湯のみダイエット ＊フィットネスタイチー ・孔雀 ・雲手 ＊シェイプボクシング15分 朝起きたら、全身筋肉痛で痛くて動くのがしんどかったです なので、シェイプボクシングをちょっと短めにしました。 でも、筋肉痛が翌日にくるって悪い事じゃないですよね

2009/06/27 10:04

日記（あつい）

職安行ってきました。コーヒーショップの求人に応募してきました それにしても暑い ちょっと出かけただけなのにもうクタクタです ちょっとお昼寝してから午後に試験勉強をやりたいと思います 試験勉強を2時間くらいやりました 暗記することが多くて大変です でも、11月までしばらくあ…

2009/06/26 12:20

平成21年6月26日 金曜日

＊お湯のみダイエット ＊フィットネスタイチー ・白鶴 ・孔雀 ＊シェイプボクシング ・ダッキングコンビ14分 ・フック、アッパーコンビ6分 1週間もやっていなかったので、シェイプボクシング20分はちょっときつかったです でも、汗をかくのは気持ちいいですね これから、仕事探しに職安へ行こうと思っ…

2009/06/26 09:20

日記（とりあえず浮上）

色々落ちていましたが、ちょっと浮上したので明日からまたダイエットに励もうと思います 10kg痩せるまでやめません 絶対に。 それから、資格試験を受けようと考えています。「サービス接遇検定」と「eco検定」試験は11月と12月にあり勉強する時間は充分あるので少しづつ勉強して試験を受けてみようと考えています 全部毎日だと挫折しそうなので、1…

2009/06/25 23:15

日記（まだ復活しません）

まだまだ、復活には時間がかかりそうですが「痩せたい」という気持ちのほうが強かったみたいです。 でも、ブログをUPしようと思ったんですから少しは回復したのかもしれませんね。 この病気は、簡単に言うと頑張れない病気です。頑張るには気力が必要ですが、その気力が無くなり何事にも無気力・無関心になる病です。 私の場合は、薬を飲まないと寝れません。不眠症とゆうやつです。 それに、原因のわからない恐…

2009/06/21 23:50

平成21年6月21日 日曜日

カエル10回 脇腹10回 足上げ10回 ねじり30回 尻あげ30回 へそのぞき50回 ストレッチ ちょっと体調不良で腹筋が出来ませんでしたが、今日はやらないとと自分を奮い立たせてなんとか腹筋こなしました。

2009/06/21 23:26

日記 （愚痴・落ちてます）

何もかも自分の思い通りにいかないのが世の中。 わかってる。嫌なほどわかってる。だから、イライラするし腹立たしい。 でも、仕事見つからなくて焦ってる、かなり焦ってる。焦りすぎていつも心がモヤモヤしてる。寝付けない。気分悪い。 落ちてる。誰かに話を聞いて欲しいけど、聞いてくれる人いない。夜中だし、みんな寝てるし。私だけモヤモヤで寝れないんだし。みんな私と違って仕事あるし忙しいし。 愚痴なん…

2009/06/19 00:59

平成21年6月18日 木曜日

＊シェイプボクシング23分 今日は、1日雨が降ったり止んだりの中途半端な日でした そんな中、面接に行ってきましたよ。でも、話を聞いたら私には無理そうな仕事でした それに、もう経済的に苦しいので正社員ではなく、アルバイトを探すことにしました。諦めたわけではなく、経済的理由により不本意ながらという感じです どんなに綺麗事を言ったところで、お金がな…

2009/06/18 21:57