たるみを解消して１０歳若返る女磨き塾

おでこ（額）のシワを速効で目立たなくさせたい場合は？

● おでこ（額）のシワを速効で目立たなくさせたい場合は？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。額のシワって「幸せシワ」だそうですよ～目を大きく見開き表情豊かに話しをする人に、よくあるシワですねこのシワは決して老けてみえるものではありませんがシワが深く

2019/10/31 08:00

厚化粧は余計に老けて見えますよ－！

● 厚化粧は余計に老けて見えますよ－！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。テレビを見ていると一般の人が取材を受けたりするときめいっぱい着飾っていたりします。着飾るのは良いがめいっぱい厚化粧をして登場する人がいる・・・それが20代ならまだ見られるが70代

2019/10/30 08:00

季節の変わりめ、肌の調子が悪いときの対処法

● 季節の変わりめ、肌の調子が悪いときの対処法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。秋の長雨が続いていますね次には寒く乾燥した冬がまいります。肌は、内側や外側からの影響で調子が微妙に変わってきますからわたくしなどは、朝の洗顔時にチェックをしております

2019/10/29 08:00

肉付きが良い頬のトレーニング法は？～質問

● 肉付きが良い頬のトレーニング法は？～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。目の位置、鼻の位置、口の位置、それぞれの形は、みんな似通っておりますが頬の肉付き、顔の骨格はまことに人それぞれ。それにより表情筋を動かすにあたり個々の問題が生じてくるこ

2019/10/28 08:00

フェイスリフト顔と表情筋で上げた顔の違いとは？

● フェイスリフト顔と表情筋で上げた顔の違いとは？こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。たるみに最も効果のある治療は一般的にはフェイスリフトと言われていますね。たるみに悩むと、こめかみを両手で引っ張り「こうやったら若返るから、この余分な皮膚切り取って

2019/10/27 08:00

目の下のたるみ（目袋）が涙袋みたいになりました～喜びの声

● 目の下のたるみ（目袋）が涙袋みたいになりました～喜びの声こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。以前、顔ダンスの体験談募集のお願いをした時にお送りいただいたKさんの効果報告を掲載させていただきます。＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝毎日欠かさず

2019/10/26 08:00

ダイエット後の皮膚のたるみについて

● ダイエット後の皮膚のたるみについてこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ダイエットの経験のある方は多いと思いますがダイエット後や歯列矯正後の頬のたるみ口横からアゴのたるみで悩む方は多いですね。痩せようと思ったときは運動と食事療法を並行して行うのが

2019/10/25 08:00

口角トレーニングの重要性

● 口角トレーニングの重要性こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。口角トレーニングはその名とおり口角を上げる効果が抜群のトレーニングです。年齢重ねると口角が下がりこれが顔を老けさせるのです。真顔（まがお）を鏡に映してみてください口の端っこはどうなって

2019/10/24 08:00

顔ダンスの効果はどれくらいで出ますか？～質問

● 顔ダンスの効果はどれくらいで出ますか？～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。たるみ改善！顔ダンスを始めてどれくらいで効果が出ますか？という質問をよくいただきます。顔ダンスで効果を出す唯一必要なことは「継続すること」テレビでは美容法、健康法色

2019/10/23 08:00

フェイスラインがゆるまないように形状記憶する

● フェイスラインがゆるまないように形状記憶するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。フェイスラインがゆるんだとたんに「老け感」が出る！これはまぎれもない事実です。年齢重ねるごとに守らなければならないのが「フェイスライン」年齢のわりに若く見える人を思

2019/10/22 08:00

上まぶたのくぼみの原因と改善法

● 上まぶたのくぼみの原因と改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。上まぶたの窪みが気になるというご相談をよく頂きます。若いころはふっくらしていたまぶたが年齢とともに脂肪が減り窪んだようになります。窪むことでその部分が暗く見え結果、老け感を感じて

2019/10/21 08:00

ボトックスは表情が固まってみえます

● ボトックスは表情が固まってみえますこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ボトックスを顔に打つ人が増えているようですね確かに額のシワは綺麗に伸びピカピカになる人もいます。ただし、ボトックスを打つと顔に表情がなくなりますね特に顔の上半分の場合、表情が

2019/10/20 08:00

更年期のあと女性には充実感に溢れた毎日が待っている！

● 更年期のあと女性には充実感に溢れた毎日が待っている！こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日は顔ダンスからちょっと離れて女性に必ずやってくる更年期のお話し読売オンライン、ヨミドクターの「人生の夕暮れ？ 男性更年期」の記事を参考に更年期適齢期のわ

2019/10/19 08:00

ほうれい線改善トレーニングの際に注意すること

● ほうれい線改善トレーニングの際に注意することこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ほうれい線を改善する最強顔ダンスたるみ改善！顔ダンス ベーストレーニング6口周りの筋肉を鍛えほうれい線を予防するフェイスラインを整えほうれい線を改善しそしてほうれい

2019/10/18 08:00

アゴの梅干しは改善しますか？～質問

● アゴの梅干しは改善しますか？～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日は「アゴの梅干し」についてこちらの画像の女性のように口をとがらせるとアゴに梅干し状の丸いシワの塊ができると思います。この女性よりもっと唇ととがらせてみてくださいいかがでし

2019/10/17 08:00

たるみの原因～5大悪習慣の改善法

● たるみの原因～5大悪習慣の改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。ある日突然、顔が今までと違うことに気づき愕然とするそんな方も多いでしょう。これは遅かれ早かれ、だれでも必ず経験することです。その時期ですが変化に敏感な人は27歳ころ遅い人でも40代

2019/10/16 16:39

ほうれい線を気にしない方法はただひとつ

● ほうれい線を気にしない方法はただひとつこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。今日のテーマは「ほうれい線を気にしない方法」え？「ほうれい線を改善する方法」じゃなくて？？と思った方はぜひこちらの「ほうれい線の解消法」をお読み頂ければと思います。フェイ

2019/10/15 08:00

額（おでこ）にシワがあっても老けてみえないのはハリがあるから

● 額（おでこ）にシワがあっても老けてみえないのはハリがあるからこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「額のシワが気になるんです」というのは、よく聞くお悩みです。比較的若い30代前半の方でも額のシワが気になるという方がおられますが額の若さはシワの有無

2019/10/14 08:00

アゴのうら側がスッキリすることが横顔美人への近道

● アゴのうら側がスッキリすることが横顔美人への近道こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。わたくしは常々シャープなフェイスラインが若見えに絶対必要とお話していますがこのフェイスラインの美しさとは正確には『アゴの裏』が決め手になります。フェイスラインと

2019/10/13 08:00

頬を高くするトレーニングがうまくできない場合

● 頬を高くするトレーニングがうまくできない場合こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。顔に、「若見え3点セット」が揃っていたら若く見えるという法則があります。・頬が高い頬の一番高い位置が小鼻より上にあるか？・口角が上がっている真顔の口元の端2ミリの角

2019/10/12 08:00

首が綺麗だと若く見られます

● 首が綺麗だと若く見られますこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。いまや顔は色々施術できる時代それがうまくいくかどうかは別として年齢よりかなり若く見える人に対してあの人は美容整形しているんじゃない？と勘ぐってしまうことは誰だってあると思います。しか

2019/10/11 08:00

頬下の脂肪を絞り取り顔をスッキリさせるトレーニングを分かりやすく説明します

●頬下の脂肪を絞り取り顔をスッキリさせるトレーニングを分かりやすく説明しますこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「たるみ改善プログラム（顔ダンス）」の「ベーストレーニング」10番、「頬下の脂肪を搾り取る」 このトレーニングが難しいというご意見を頂き

2019/10/10 08:00

顔のたるみ～年齢とともに変わる悩みに上手に対処する

● 顔のたるみ～年齢とともに変わる悩みに上手に対処するこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。年齢とともに悩みが変わりますから若顔を維持するには気づいたときを大切にする。気づいて良かった！と悩み過ぎずに淡々と対処していく方が、心に負担をかけなくて済みま

2019/10/09 08:00

頬をナナメに分断するライン（ゴルゴ線）の改善法

● 頬をナナメに分断するライン（ゴルゴ線）の改善法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。頬に斜めのシワ（影）が刻まれた方を見かけることがあります。頬はふっくらとして丸く高い位置にあるのが若く見える顔なので頬の中央に影ができるとその部分が窪んでいるよう

2019/10/08 08:00

表情筋トレーニングでシワが出るときの指の当て方

● 表情筋トレーニングでシワが出るときの指の当て方こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。いつも朝一番にこれをお伝えしたいな、ということを考えメルマガやブログに書いています。どんなことが一番良いかはやはりレッスンで質問が多いものを元に考えます。レッスン

2019/10/07 08:00

自分に自信を持つことの重要性

● 自分に自信を持つことの重要性こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。自分に自信を持つことの重要性について若くいるためには自信を持つことがとても重要です。一番分かりやすいのが自信を持つだけで「目が輝く」ということでしょうか反対に自信がなくなってしまう

2019/10/06 08:00

効果を早める秘訣は顔全体を引き上げてからのポイントトレーニング

● 効果を早める秘訣は顔全体を引き上げてからのポイントトレーニングこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「顔全体を引き上げてからポイントにうつる！」これは たるみ改善の極意です。一般的に人は老け顔を自覚して初めてなんとかしなきゃと慌てますから求める第

2019/10/05 08:00

顔の片側だけたるんでいる？～質問

● 顔の片側だけたるんでいる？～質問こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。「顔の片側だけたるみがひどいんですが。。。」と相談される方がいます。顔は基本的に非対称が当たり前ですし左右が全く同じということはまずあり得ません。でも明らかにフェイスラインが片

2019/10/04 08:00

どんな美容法も継続しなければ効果は続かない

● どんな美容法も継続しなければ効果は続かないこんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。表情筋トレーニングは基本的に継続することが前提の若返り法ですがこの「継続」というのが面倒くさいという人は美容皮膚科などでの施術やその他の方法に頼りたくなるかもしれませ

2019/10/03 08:00

筋力低下による上まぶたのたるみを改善する方法

● 筋力低下による上まぶたのたるみを改善する方法こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。昔は自慢のパッチリ二重まぶただったのに最近だんだん二重の幅が狭くなってきてなんだか眠そうな目になったとか視界が狭くなってきた・・・と年齢を重ねると悩む方が増えてきま

2019/10/02 08:00

パペピプペポパポ～色っぽい口元をつくろう♪

●  パペピプペポパポ～色っぽい口元をつくろう♪こんにちは。おきゃんママこと加藤ひとみです。口角が上がった顔を形状記憶する「口角トレーニング」！基礎編に50音を繰り返す「あえいうえおあお」がありますがこれにひと手間加えてさらに色っぽい唇をつくってみましょう

2019/10/01 08:00