今年の正月から半年で8キロのダイエットに成功。
きっかけはお客さん3人から私のお腹をみて妊婦さん？って言われた事でした・・・。糖質制限ダイエットとスポーツジムに通って4か月。私の場合は毎日の食事があまりにもよく食べてたと。特にジャンクフードが大好きで、マックやケンタッキーを毎日のように食べていたと思います。食事制限っていうのは最初は辛いだろうなーって思っていましたが、「ケトジェニックダイエット」という方法をジムで勧められ実行。これは肉、魚食べていいんです。バターもマヨネーズもOK！その代り、炭水化物のご飯やパンがダメっていうね、ちょっと辛い感じもありますが、私の味方「ステーキ贅」のステーキ。食べていいんです！300kg、400kgあたりまえに食べても大丈夫！それで太らないってミラクル。食べて痩せるダイエットと、運動不足だったので少し筋肉をつけるジム通いはあと...今年の正月から半年で8キロのダイエットに成功。
2019/07/12 15:33
