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ダイヤモンド・シリーズ ♪
2023/04/30 08:05
ハニー珈琲の「エチオピア・イルガチェフェ・ルージュ」
食後は、ハニー珈琲（福岡）の「エチオピア・イルガチェフェ・ルージュ」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/30 07:33
素材まるごとグラノラ＆味玉チキントマト
2023/04/30 07:22
今日のポタリング・・・42.32キロ ♪
2023/04/29 11:32
大人の秘密基地（THE CHIKURA UMI BASE CAMP）
ウミガメの壁面アートが素敵な大人の秘密基地「THE CHIKURA UMI BASE CAMP」
2023/04/29 11:25
今朝の バラ ♪
2023/04/29 11:21
ハニー珈琲の「ホンジュラス・ラス・ボティハス」
食後は、ハニー珈琲（福岡）の「ホンジュラス・ラス・ボティハス」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/29 07:01
ごろグラPlant Based＆味玉チキントマト
2023/04/29 06:51
今日のポタリング・・・27.96キロ ♪
2023/04/28 18:00
ブーニンのコンサート・・・大人気 ♪
2023/04/28 11:50
今月末で閉店！「ラーメンやまき」
今朝の地方紙に「閉店のお知らせ」があり、びっくりした・・・残念だ
2023/04/28 07:12
ハニー珈琲の「ニカラグア・エル・アヴィオン・ジャスパー」
食後は、ハニー珈琲（福岡）の「ニカラグア・エル・アヴィオン・ジャスパー・CM（カーボニック・マセレーション）」を、挽きたて淹れたてで味わった。カーボニック・マセレーション（CM：ワイン醸造の手法）で処理したこの豆の香りや味わいは格別だ
2023/04/28 06:38
ベイクドオーツ＆味玉チキントマト
2023/04/28 06:30
ハニー珈琲が、飛んできた～♪
2023/04/27 17:50
シマダ号で、コーヒータイム ♪
2023/04/27 12:02
2023/04/27 11:58
デザートは、イチゴ ♪
2023/04/27 06:32
びーちらいふ倶楽部の「グアテマラ・ウエウエティナンゴ」
食後は、ゼンさんの「びーちらいふ俱楽部」で購入した「グアテマラ・SHB・ウエウエティナンゴ・ウォッシュド」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/27 06:26
フルグラ＆味玉チキントマト（ベリー＆カカオ）
2023/04/27 06:21
懐かしの「ハリー・ベラフォンテ」
2023/04/26 08:37
カフェランテの「サン・アントニオ農園 アナエロビック」
食後は、カフェランテ：イオンスタイル木更津店で購入した「メキシコ サン・アントニオ農園 アナエロビック ナチュラル」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/26 06:30
マイグラ＆味玉チキントマト
2023/04/26 06:26
今日のポタリング・・・30.96キロ ♪
2023/04/25 13:22
ブラジル屋の「エチオピア・モカ・イルガチェフ・コンガ」
食後は、木更津の自家焙煎珈琲「ブラジル屋」で購入した「エチオピア・モカ・イルガチェフ・コンガ」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/25 06:01
ごろグラ＆味玉＆サラダチキン＆トマト
2023/04/25 05:57
今日のポタリング・・・37.56キロ ♪
2023/04/24 11:59
2023/04/24 11:44
プレミアム・ヨーグルト（山形県産：佐藤錦）
2023/04/24 06:38
蒲田カフェの「エチオピア・グジ・ウラガ・ナチュラル」
食後は、蒲田カフェ（大田区西蒲田）で購入した「エチオピア・グジ・ウラガ・ナチュラル（中浅煎り）」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/24 06:35
ごろグラ＆サラダチキン＆トマト
2023/04/24 06:29
木更津：いずみ食堂の「肉なし焼きそば（大）キャベツ多め」
2023/04/23 15:36
蒲田カフェで 珈琲豆購入 ♪
2023/04/23 15:27
新松戸：ユアコーヒーの「イルガチェフェ・ガルガリ」
食後は、スペシャルティコーヒー専門店「ユアコーヒー（新松戸）」の「エチオピア・イルガチェフェ・ガルガリ・グティティ」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/23 06:41
素材まるごとグラノラ＆サラダチキン＆トマト（糖質オフ）
2023/04/23 06:37
今日のポタリング・・・12.38キロ ♪
2023/04/22 17:21
2023/04/22 17:15
2023/04/22 17:09
ポラリス焙煎「エチオピア・イルガチェフ・G-1・コチャレ」
食後は、館山焙煎工房カフェポラリスの「エチオピア・イルガチェフ・G-1・コチャレ（ミディアムロースト）」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/22 05:06
ベイクドオーツ＆サラダチキン＆トマト
2023/04/22 05:01
今日のポタリング・・・15.69キロ ♪
2023/04/21 16:56
2023/04/21 06:07
フルグラ＆味玉＆トマト（ベリー＆カカオ）
2023/04/21 05:58
びーちらいふ倶楽部で、コーヒータイム ♪
2023/04/20 15:16
今日のポタリング・・・65.05キロ ♪
2023/04/20 15:05
2023/04/20 14:38
2023/04/20 06:34
マイグラ＆味玉＆サラダチキン＆トマト
2023/04/20 06:30
アクアマリンのマグカップ
2023/04/20 06:21
ひかまなの「マーボラーメン」と「肉やさいいため」
今日のお昼は、久しぶりに「ひかまな」でいただいた
2023/04/19 12:33
今日のポタリング・・・25.03キロ ♪
2023/04/19 10:27
真っ赤なバラが 咲いた ♪
2023/04/19 10:18
2023/04/19 06:03
2023/04/19 05:57
今日のポタリング・・・40.79キロ ♪
2023/04/18 12:14
2023/04/18 06:46
2023/04/18 06:42
プチぷよ ♪
ちょっと変わった見た目と食感のプチトマト「プチぷよ」
2023/04/18 06:38
雨が降らなきゃ 虹は見えない。
ポタリングの途中・・・ちょっとしか降らなかったけど、虹が見えた。
2023/04/17 17:30
初めての、自撮り ♪
ガラケーをスマホに変えて4か月・・・初めて自撮りをしてみた
2023/04/17 17:26
今日のポタリング・・・28.42キロ ♪
2023/04/17 17:18
ロングポタリング・・・距離のめやす ♪
ずっとサボっていたポタリング（自転車散歩）を再開して約ひと月半、昨日は追い風が気持ちよく調子に乗って鴨川まで足を延ばした（帰りは向かい風に涙）。天気が良く風が穏やかな日にはもう少し遠くまで出かけてみたいが、過去に出かけた遠いところと言えば・・・
2023/04/17 08:17
2023/04/17 06:49
BAKEDオーツ＆味玉＆サラダチキン＆トマト
2023/04/17 06:44
今日のポタリング・・・70.10キロ ♪
2023/04/16 12:18
2023/04/16 06:24
2023/04/16 06:14
2023/04/15 06:36
素材まるごとグラノラ＆味玉＆トマト
2023/04/15 06:32
今日のポタリング・・・30.39キロ ♪
2023/04/14 12:31
2023/04/14 06:31
2023/04/14 06:27
今日のポタリング・・・32.71キロ ♪
2023/04/13 18:10
気になる・・・やきとり大臣 ♪
2023/04/13 13:07
北口牡丹園
2023/04/13 13:03
なかぱんの「クラブハウスサンド」
2023/04/13 13:00
Birthday（10年前の記事）
10年前の今日（2013年4月13日）、ある方からフェイスブックで、Paul McCartneyが歌う"Birthday"が贈られてきました。青春時代に戻ったような気分でした。
2023/04/13 05:46
2023/04/13 05:27
ごろグラ＆味玉＆トマト
2023/04/13 05:23
今日のポタリング・・・13.96キロ ♪
2023/04/12 16:49
2023/04/12 06:29
フルグラ＆味玉＆トマト
2023/04/12 06:22
今日のポタリング・・・39.13キロ ♪
2023/04/11 11:43
デザートは、たっぷりイチゴ ♪
2023/04/11 06:13
2023/04/11 06:11
BAKEDオーツ＆味玉＆トマト
2023/04/11 06:06
今日のポタリング・・・25.35キロ ♪
2023/04/10 17:13
2023/04/10 06:16
2023/04/10 06:09
今日のポタリング・・・65.67キロ ♪
2023/04/09 12:16
ブロワ珈琲焙煎所の エチオピア・イルガチェフェ・ナチュラル
食後は、ブロワ珈琲焙煎所の「エチオピア・イルガチェフェ・ナチュラル（フルシティ～フレンチロースト）」を、挽きたて淹れたてで味わった
2023/04/09 06:27
マイグラ＆味玉＆トマト
2023/04/09 06:22
今日のポタリング・・・33.47キロ ♪
2023/04/08 10:46
2023/04/08 06:09
2023/04/08 06:04
輝く道に 栄あれ
2023/04/07 12:03
2023/04/07 06:08
2023/04/07 06:02
2023/04/06 07:12
2023/04/06 06:55
今日のポタリング・・・45.08キロ ♪
2023/04/05 11:45
2023年4月 (1件〜100件)
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