股関節を伸ばしましょう

股関節を伸ばしましょう

リビングストレッチ。片足をぐっと踏み込んで腰を落とし、後ろの前腿を伸ばします。開脚の動きもあるけど、人間歩くときには前後に動かしますからこの動きによって、...

2022/05/30 00:25