あ、若い人は読まなくてイイから
はは・・・単なるジジィの健康法です、それも極私的な。じぇいじぇいの場合、週に3回ほどジムに通ってますから※これ以上身体を動かすのは必要ありません。そこでそれ以外の老化防止策をひとつ。すべておフトンに入ってからします。えっ?ひとりで?ナンでやねん!(ひとりボケ・ツッコミ)1.動体視力強化または回復?<60を前にしたある日、目が覚めた時片方のマブタが開かないことがあったので、JAFから送られてくる月刊誌の記事にあったものをわたしなりに解釈して>(1)目玉を上下に動かすのをワンセットで10回(2)同じく左右ワンセットで10回(3)左上~右下、右上~左下ワンセットで10回(4)左回り2回、右回り2回を交互に5回づつ。(1)~(4)すべて目を見開き頭は動かしません。2.表情筋強化または回復?<年取ると表情が乏しくなるんじ...あ、若い人は読まなくてイイから
2013/04/25 22:09