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落ち期到来
[フィットネス終了後のスペック]体重:53.1Kg体脂肪率:21.3%これは、アクアビクス45分間後の記録なので、いつも以上に少ないですが、それでも、ここ1週間体重は53キロ台、体脂肪率は21%台を維持してます。後はあまった皮をどうするかだな……。しばらくすれば自然とアポト
2009/10/27 00:15
まだだ、まだ終わらんよ
3連休は何もすることがなくて暇なので、フィットネスクラブに入りびたりです。たくさんコメントを頂いていたのに、放置んぐですみませんでした。これからまた偶にかもしれませんけど更新します。昨日は1時間延々泳いで、今日は筋トレしてアクアビクスしました。それから、今
2009/10/11 20:07
なんとも恐縮です
実はちゃんとフィットネス続けてます。徐々に、徐々に~~ですが、マシになりました。まだまだだけど。てな訳で久々のスペック。[フィットネス終了後のスペック]体重:【55.2】Kg体脂肪率:21.2%最近は泳ぐ事を覚えて、有酸素運動はもっぱら水泳とかアクアビクスになってます
2009/10/09 00:05
2009年10月 (1件〜100件)
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