食べるのに痩せる！？　驚きのダイエット法を大公開

低炭水化物ダイエットを実践中

最近は健康のことも考えて、インスリンをあまり分泌しなくてすむような食生活をおくっています。いわゆる低炭水化物ダイエット、あるいは炭水化物抜きダイエットというやつです。このダイエット法のポイントは、血糖値を上げない食事をすることで、糖分を脂肪

2014/05/10 17:25

ダイエット日記

[ダイエット日記] ブログ村キーワードダイエット日記をつけるというのは、実は効果的なダイエット方法です。これについては、以前流行ったレコーディングダイエットによって一般の人にも十分伝わったかと思います。自分が食べている量を完全に把握していれ

2013/01/31 21:42

ロングブレスダイエット

ロングブレスダイエットというものが最近提案されて話題になっているようです。これは俳優の美木良介が考案したもので、呼吸法によってダイエットを行うという画期的な方法論です。具体的には腹筋を意識して長く深い呼吸を1日2分行うというもので、おそらく

2011/06/06 12:28

酵素ダイエットとは

[酵素ダイエット] ブログ村キーワード酵素ダイエットとは、酵素サプリなどを摂取することで体質を改善し、痩せやすい身体にすることで無理なくダイエットを行うという方法です。このブログでは何度も言っていますが、本当にダイエットに成功したいのであれ

2011/05/11 18:52

背伸びダイエット 効果

背伸びダイエットに効果があるのか知りたいと思っている人は多いみたいですね。背伸びダイエットとは、1日3分の背伸び運動で痩せることができるという方法です。これだけ聞くと怪しく感じるのですが、医学博士である佐藤万成が考案した方法ですから、医学的

2010/02/10 13:54

反り返りメソッド

反り返りメソッドとは、はるな愛が心掛けているといわれるダイエットエクササイズです。どうやら反り返りメソッドは、はるな愛のオリジナルらしいです。そう、驚くべきことにはるな愛はこの方法を自分で考えたんだそうです。美容への執着心は見事と言うほかあ

2009/12/11 01:24

巻くだけダイエットについて

巻くだけダイエットとは、腰にバンドを巻くだけで減量効果があると言われる、今一番流行しているダイエット方法です。巻くだけダイエットがブレイクしたのは、金スマにおいて森三中の大島美幸さんが実践し、見事30分で6cmもウエストが細くなったためです

2009/12/03 21:16

キャベツダイエットの効果

キャベツダイエットの効果ややり方について、今日テレビ番組で紹介していました。『寿命をのばすワザ百科』という番組なのですが、その中で安田大サーカスのHIROが、メタボ解消のために勧められたダイエット方法こそ、キャベツダイエットなのです。キャベ

2009/09/26 21:54

骨盤ダイエットとは

骨盤ダイエットは、今一番注目を浴びている方法だと思います。骨盤のゆがみを矯正することで痩せるというのは、いまや常識的な方法にすらなっていますよね。骨盤ダイエットがブレイクしたのは、IKKOさんなどが出演していて人気のテレビ番組「おネエMAN

2009/09/06 11:37

ダイエットを続けるための簡単な方法

トレーシーメソッドによるダイエットを日々実践しているのですが、友人の中には毎日運動を続けられない人が多いです。話を聞いてみると、一度でもサボってしまうとズルズルと行動しなくなるのだとか。これは友人に限らず、多くの人に起こりうる現象です。ダイ

2009/06/26 12:09

伊達友美先生と食べ合わせダイエット

伊達友美先生が食べ合わせダイエットをテレビで紹介した頃から、この新しい考え方の方法は爆発的に広まりました。特にドリームプレス社の企画にて、森三中の黒沢かずこが食べ合わせダイエットを実践し始めた頃から、私の周りでこの方法を実践しようとする人が

2009/06/24 11:24

食べ合わせダイエットとは

食べ合わせダイエットとは、食事を採ることで逆に痩せていこうという夢のような方法です。もちろん、スピリチュアルなどの胡散臭い方法などではなく、きちんとした科学的・栄養学的根拠に基づいた方法であることは言うまでもありません。従来のダイエット方法

2009/06/21 23:08

ロイヤルシェイプの栄養成分

ロイヤルシェイプの栄養成分について、リンゴと洋梨（ラ・フランス）に含まれているものを中心に前回説明しました。しかし、ロイヤルシェイプの売りは、これ以外の有効成分にもあったようです。まずは、美容成分としてのEGF様成分です。これはいわゆるツバ

2009/06/12 16:26

ロイヤルシェイプとは

ロイヤルシェイプというダイエットサプリメントのチラシが新聞に入っていました。キャッチコピーは、「おいしくて満腹なのに明日には-2.8kg」「キレイに痩せて美肌と20歳若返り実現！」だそうです。非常に刺激的なコピーだったので、じっくりと内容を

2009/06/07 12:35

サングリアダイエットティーの口コミ

サングリアダイエットティーの口コミサイトが中々増えてこないので、もう少し情報を提供していこうと思います。サングリアダイエットティーの基本的なメカニズムについては、以前別の記事で書きました。要するに、厳選されたフルーツ類の作用によって体内から

2009/06/07 00:04

骨盤矯正ダイエットのやり方

骨盤ダイエットのやり方を検索してこのブログにくる人が増えています。基礎理論や効果がわかったとしても、実践方法を知らなければ美用法・健康法として意味がないということですね。骨盤矯正の方法は、いく通りもあります。なぜなら、各人の骨盤のずれ方によ

2009/06/06 03:04

ザ・トレーシー・メソッドの特徴と効果

トレーシーメソッドというダイエットプログラムが非常に注目を集めています。連日テレビなどのメディアにも紹介されており、書店でも売り切れが相次いでいるようです。私がトレーシーメソッドの存在を知ったのは、書店に勤める友人からの連絡でした。彼は私が

2009/06/04 00:52

骨盤矯正ダイエットの効果

骨盤矯正ダイエットは、実際に効果があるとして、最近特に注目を集めているダイエット方法です。私はよく書店に足を運ぶのですが、いきつけの書店にて骨盤ダイエットフェアが開催されていました。関連書籍がまとめて一つのコーナーにおいてあるのです。そのコ

2009/06/02 22:49

プロテインダイエットの口コミ感想

プロテインダイエットとは、その名の通り、プロテインを摂取することで健康的にやせようという方法のことを言います。以前「高タンパク質ダイエット」という、タンパク質の大量摂取によって食欲を抑えて痩せる方法論をご紹介しましたが、普段の食生活を改善し

2009/05/30 07:16

高タンパク質ダイエット

高タンパク質ダイエットとは、その名の通り、たんぱく質を豊富に含んだ食べ物を摂取することによって、減量を図るというダイエット法です。タンパク質を多く摂ることが何故やせることにつながるのかという疑問を持つかもしれませんね。私が思うに、これには二

2009/05/23 22:59

友近のダイエット方法

友近がDHCのダイエット製品の宣伝をやっていますね。水着姿の友近をテレビで頻繁に目にするようになりました。友近が8�の減量に成功したダイエット方法が、DHCプロテインダイエットです。DHCプロテインダイエットについては、以前別のエントリーに

2009/05/22 10:07

加圧トレーニングダイエットの方法

加圧トレーニングの方法としては、専門のスポーツジムなどでインストラクターの指導の下に実行するのが最良だと思われます。他にも、病院などでリハビリテーションの一環として取り入れている場合もあります。そういう専門的な知識を持った人の監督下でダイエ

2009/05/21 23:17

加圧トレーニングでダイエット

加圧トレーニングによってダイエットを成功させる芸能人が増えています。最近では、深田恭子が加圧トレーニングによって見事なボディーを手にしましたよね。芸能人の成功によってにわかに注目を浴びている加圧トレーニングですが、そのメカニズムについてはあ

2009/05/20 21:52

DHCプロテインダイエット

DHCサプリメントでダイエットをする方が増えているようですね。今朝の新聞にも折り込み広告が挟まっていました。それによれば、DHCダイエットアワード2009というもののグランプリが決定したそうです。どういうことなのか良く分かりませんでしたが、

2009/05/19 23:04

コアリズムで磯山さやかが減量成功

コアリズムで磯山さやかがダイエットに成功したそうです。コアリズムといえば、お笑いコンビ・クワバタオハラのくわばたりえが激ヤセに成功して美しいクビレを手に入れたことが大々的に報道され、一時期大ブームになりましたよね。多くの人はコアリズムを続け

2009/05/08 00:33

低炭水化物ダイエットと糖尿病

低炭水化物ダイエットは、文字通り炭水化物の摂取量を減らすことで痩せられるという方法です。炭水化物は消化されることで糖に変わります。その糖がエネルギーとして消費されるのですが、問題なのは炭水化物から作られた糖の方が、体内に蓄えられた脂肪よりも

2009/04/13 22:48

ダイエットメニューの考え方

ダイエットメニューは、減量のために避けて通れない問題です。多くの人は食生活が原因で肥満になってしまいます。ストレスによる暴飲暴食も、太る直接の原因が食事による大量のカロリー摂取であることには違いがありません。つまり、食事の内容を適切にコント

2009/04/11 00:22

足裏湿布ダイエットのやり方

足裏湿布ダイエットがドリームプレス社に取り上げられていましたね。テレビで取り上げられたせいか、前回のエントリーに多数のアクセスがありました。今回は、そのやり方について簡単にまとめてみようと思います。まず、足の裏にシップを貼る前に、これから湿

2009/04/09 22:31

マイクロダイエットの効果と口コミ

マイクロダイエットの口コミや感想を読むと、ほとんどの人が「効果があった」と言っています。その一方で、「代替食によるカロリーコントロールだから痩せられて当然。問題は、値段が高いことだ」と批判する人もいます。私は、いずれも正しい側面を表している

2009/04/05 22:40

マイクロダイエットの特徴

マイクロダイエットとは、現在でも非常に人気の高いダイエット食品です。マイクロダイエットは、イギリスのジャクリーヌ・ストゥーディ博士が提唱した、VLCD（ベリー・ロー・カロリー・ダイエット）理論というものに基づいて作られています。理論というと

2009/04/04 22:00