りょうおっちゃんのABC日記

会社を辞めることになりました

実は今月一杯で会社を辞めることになりました。来月からは従兄弟がやっているコンビニを手伝うことになりました。前々から言われていて、断っていたのですが、もう断る理由もなくなってきたので決めました。もちろん社長には一月前から言ってるのですがそれでも色々な人に迷

2010/05/31 16:44

いつのまにか走力アップしてる？

 昨日の夜、最初は5,6km走ってみようと思い、最初の1kmはゆっくりジョグしてると体が軽く感じて少しずつペースを上げてみるとそれでも楽なのでさらにピッチを上げてみました。 走る前にショッツエナジージェルのワイルドビーンを飲んだせいでしょうか？きゅーちゃんの

2010/05/25 10:35

阿蘇カルデラスーパーマラソンが中止に！

  阿蘇カルデラスーパーマラソンが家畜伝染病口蹄疫の被害拡大防止のため中止になりました。 やっと朝ランに切り替えたのに、、、やっとなんとか30km走れるようになったのに、、、上下ウエァ、シューズ、ウエストポーチ、ショッツエナジージェルというエネルギージェルを

2010/05/22 10:16

甘いよ君っ！

  考えが甘かった！ 1時間走れるようになれば2時間も3時間もすぐ走れるようになると思ってました。 10km走れるようになれば20kmも30kmもかわらないだろうと思ってました。 だから、100kmくらいたいしたことないなんて高をくくってました。 とてもじゃありません

2010/04/26 10:46

ラジオに出ることになっちゃった！

  馬肉料理専門店、さくら食堂の広報でラジオに出演することになりました。 本来は当店唯一の女性スタッフが出るはずだったんですが、その彼女、今回が初めての海外旅行ということでイギリスに行っていて、300年に一度と言われているアイスランドの噴火で帰りの飛行機がま

2010/04/24 15:24

給水！重要です！

 日曜日の早朝？ランニングはまた先週よりは早くなり10時20分スタートしまし た。 序盤からゆっくりペースを保ち、12往復目標でしたが、やはり足が言うことをきかず、9往復(16,2km）1時間57分21秒でギブアップ。 このままでは第二関門で収容されてしまいます。 先週

2010/04/19 16:23

ゆっくり、長く走るべし！

 いかん、いかん、いか～ん！  目標を見失うところでした。 今の目標は上位入賞でもなければ、100km10時間で走ることでもない、100km13時間半で完走することでした。 タイムばかり意識してたら体がついていかず、疲れて3往復でやめてしまうパターンに陥りがちでした

2010/04/12 11:53

早朝？ランニング！

日曜日の早朝ランニングは11時20分スタートになりました。全然早朝になってないですけど、、、やはり走り始めは体が重く、やっぱりかぁと思いましたが、自分なりの理想のフォームを意識しながら走ってるとだんだん楽になりました。今までインプットしたことをまとめると、①

2010/04/06 10:31

か、体が、お、重いっ！

  先週の日曜日は早朝から長めのランを決行するつもりでしたが、走り出したのが9時半で、走りはじめから体が重く、馬肉料理専門店、さくら食堂で一度しか会ってないマラソンの師匠の言葉「きつくなったらや～めた！と言ってやめればいいんだよ。」と言ってたのを思い出し、

2010/04/04 01:08

100kmマラソンまであと2ヶ月ちょっと！

マラソン専門の月刊誌をちょこっと立ち読みしたら自信がなくなることばかり書いてありました。 100kmマラソンに必要な準備期間について、月間200km以上走っていて、10kmを45分～50分で走れて、フルマラソンを4時間以内で走れる人は3ヶ月と2週間、それ以外の人は

2010/03/27 10:15

阿蘇カルデラスーパーマラソン！

  無謀にも阿蘇カルデラスーパーマラソン100kmにエントリーしてしまいました。 僕が走ってると聞きつけた前の職場の後輩に熱心にすすめられて、、、ついつい、、、 ところが昨日馬肉料理店、さくら食堂にその後輩が来て、「やっぱり今年は事情ができて出れない。」と言

2010/03/13 10:29

剣道初稽古！

 ついに剣道を教えていただくことができました。 馬肉料理専門店、さくら食堂のお客様に歯科医で剣道7段の先生がいらっしゃって、お願いしてみたら「今度おいでよ。」と言っていただいたので、遠慮なく道場にお邪魔して、第一回目の稽古をつけていただきました。ありがとう

2010/03/04 11:23

心肺機能、ひょっとして上がってる？！

 少し暖かくなってきましたが、あまりにも寒い日が続いたおかげでウォーキングがいつしかジョギングに代わりました。 歩いても少しもあったまらないからたまらず走り出してしまいます。 どうせ走るなら考えて走ろうと思い、最近走りについてインプットしたこと3つに気をつ

2010/02/12 10:54

さくら食堂、ボーリング大会！

                              昨日は馬肉料理専門店 さくら食堂のボーリング大会でした。 飲食店仲間や業者さんたち約20名が集まり、みんなでわいわい楽しみました。 ボーリングの後は勿論さくら食堂で打ち上げです。 順位予想ゲームや景

2010/01/29 10:34

ついに竹刀買っちゃいました！

 日曜日に剣道教えてくれる人がいないので、ついに竹刀を買って素振りをはじめました。 きっかけは先日、馬肉料理専門店 さくら食堂に前の職場の後輩が飲みに来たとき、彼は剣道やってたので頼んでみたら、いつでもいいですよ！と簡単に引き受けてくれて、とりあえず竹刀

2010/01/23 10:58