まろん’ｓ＠カフェ

＠気持ちが安らぐ呼吸法

【15秒】イライラした時にオススメ！気持ちが直ぐに落ち着く呼吸法youtu.be呼吸の意識化で心と身体の状態を感じます内側に集中することで外側の物事に引きづら…

2021/08/30 10:13

@無料オンラインレッスンのご案内

本日8\28(土)は昼と夜2回無料オンラインレッスンを行います①14:30-15:00 身体をアクティブに動かすヨーガ呼吸法と瞑想②20:30-21:00ヨー…

2021/08/28 11:10

＠網戸はりかえ

【15秒】道具があれば簡単！網戸が破れたのではりかえましたyoutube.com網戸が破れたのでサクッとはりかえました寝たままできる下半身がメインの24の動き…

2021/08/21 17:25

@ぶどう狩り

うんじゅうねんぶりに名張市の青蓮寺へぶどう狩りに行ってきました今の季節はデラウェア🍇巨峰は8月後半からのようです太陽☀️の光があたるところはとっても甘くて美…

2021/08/08 23:47

@関節をスムーズに筋肉をしなやかにする24の動き④

寝たままできる下半身がメインの24の動き(13)-(16)(9)-(12)継続する努力をしましょう‼︎※注意すること※◉腰に不安がある場合は膝を曲げ、両手をお…

2021/08/07 10:47

＠ラメールザクラッシックでランチ

華麗なる一族のロケ地で伊勢志摩サミットの会場になった志摩観光ホテルラメールザクラッシックでランチ♡優雅な時間を満喫してきました寝たままできる下半身がメインの2…

2021/08/04 19:53

＠花火

【15秒】神社の奉納花火youtube.com【1分】神社の奉納花火youtube.com7/31の夜昨年は中止になりましたが今年は神社のお祭りの奉納花火が7…

2021/08/03 18:57

@まろんさんの下半身強化トレーニング

まろんさんの下半身強化リハビリyoutube.comまろんさんはの下半身トレーニングは立つだけと軽いマッサージを行っていましたが最近になって股関節周辺の筋肉の…

2021/08/01 20:17