まろん’ｓ＠カフェ

令和2年もありがとうございました

令和二年もあと数時間となりました今年はさまざまな変化がありましたね私は、無いと困る‥とおもっていたことが無くても生活できることが意外と多くモノやコトに対…

2020/12/31 20:55

コロナ禍の年末年始の過ごし方

①同じ姿勢を続けていると血栓などのリスクがありますので、窓を開けて太陽の光を浴び、1日一回5分だけでも意識的に動くことを心がけましょう。②人が居ない場所…

2020/12/30 15:20

＠お家時間を有効活用

静かに過ごす年末年始じーっと座ってテレビを見続けるとどうなる❓肩こり腰痛頭痛関節痛眼精疲労などなど絶不調にならないために意識的に動くことを強くオススメします太…

2020/12/27 17:42

@ガッツリランチ♡

ピリ辛な味噌ダレが絶妙でした‼︎名阪国道沿いに見える看板がずーーーーーっと気になって15年どんだけ気になってるねん😆何度も行こう！としたけれどなんだかんだで…

2020/12/24 10:58

10/26の再掲載

マスクの日常化で肉体は酸欠になっているかも❓例えば最近、頭痛、胸が苦しい、イライラ、怒りっぽい等を感じていませんか❓先の見えない不安だけでなく、酸欠も不…

2020/12/21 08:39

@背中や首がブルっときたら

一気に気温が下がり身体がついていかない❄️背中・首・腰が冷えると痛みの元になることもあるし風邪をひくこともありますので寒い‼︎と感じたら動いて筋肉で熱をつくり…

2020/12/18 17:43

@お掃除ロボット

お掃除ロボットを購入しました今日届いて使用はしていませんが( ^ω^ )まろんさんと仲良くできるかな【2020最新型】Kyvol E31 ロボット掃除機 ブラ…

2020/12/16 17:34

@寝る前の五分

眠る前の五分スマホやテレビから離れ実習しましょう閉眼して肉体に意識をむけ音の響きを感じてみよう最初は何も感じないかもしれない同じことを繰り返すことで日々の変化…

2020/12/16 10:12

Preventing Alzheimer's Disease - Medical Frontie

Preventing Alzheimer's Disease - Medical Frontiers NHK WORLD-JAP…

2020/12/12 18:14

@高虎dog

高虎ドックで妹と待ち合わせてモーニング美味しかった12月の予定こんにちはお元気ですか...風邪などひかれていませんか？基礎体温を上げるためには体を動かすこと‼…

2020/12/11 14:13

.#リーボック の#ウォーキングシューズとっても軽くて歩くと同時にソールの空気...

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2020/12/09 21:36

@動いてますか？

友人の勤める会社で年末年始の自粛要請があったと連絡をもらいました•県外への移動について自粛の協力やむ得ない事情で移動する場合は自覚ある行動を•年末年始の行動に…

2020/12/08 17:46

@B'z SHOWCASE2020-5ERAS 8820-

B'zが10月最終土曜日から5週にわたって配信Liveを開催してくれました当初はDVD が発売になるだろうと見るつもりはなかったのだけど結局二週目から最後まで…

2020/12/05 09:00

＠奥天龍不動温泉佐和屋さんで猪鍋

長野県飯田市の佐和屋さんで囲炉裏料理とリンゴ農園へ行きましたどちらも3度目で久しぶりに行きたいなぁって思っていたところだったのでとても嬉しいし楽しかったです料…

2020/12/04 18:04

12月の予定

こんにちはお元気ですか...風邪などひかれていませんか？基礎体温を上げるためには体を動かすこと‼︎着込むとあったかいですが体温は上がりません筋肉を動かし…

2020/12/04 15:44

@伊勢神宮を朔日詣り

12/1伊勢の神宮へ朔日詣り二見→せきやで朝食→内宮→おかげ横丁 へ行ってきました二見から富士山が見えましたちょーラッキー内宮で神事に遭遇して最後まで眺めてま…

2020/12/03 08:32