シエスタのお昼寝･･･(Siesta公式ブログ)

テンポにのって♪歯磨き♫

yoko（key）です先日放送されていたテレビ番組でリズムパワーについて特集されてました(^-^)そして番組内でリズムパワーを検証！かけっこ、歯磨き、大根おろし、風呂掃除などなど、それぞれふさわしいテンポにのってやると良い効果が得られるとのこと♫早速、歯磨きでチャレンジ！歯磨き中にメトロノームを鳴らしてみました♪【メトロノームのリズムで歯磨きの強弱がわかってくる、つまり力の入れどころと抜きどころを自然と理解して歯磨きが上達するというもの。目安のBPM（1分間の拍数）大人：200から240BPM子供：大人よりちょっと遅いスピード200BPM以下を目安】なんと、YouTubeにも歯磨き用メトロノームがあって、これまたびっくり(°_°)私の何気な歯磨きタイム（汗）のパフォーマンスも上がりそうな予感⭐︎続けてみますp...テンポにのって♪歯磨き♫

2022/01/31 23:46

夢のキャンプ

ayakoです！昨日のkumikoのブログですが、キャンプに行きたいですね〜🏕今となってはテントで泊まるなんて密過ぎて無理だからまずはデイキャンプかな😊それにしても「キャンプファイヤー」というキーワードが気になる(^^;)焚き火ではなく、小学校の林間学校みたいなあの大きなキャンプファイヤーをイメージしてる？？待たせ過ぎて妄想が膨らみ過ぎたかも(^^;)あ、それよりまず大の虫嫌いをなんとかしてもらわないといけなかったわ💦なかなかハードルの高いkumikoのキャンプ計画、まずは庭で練習だわ＼(^^)／夢のキャンプ

2022/01/30 18:55

星かげさやか〜に♪

kumiko(vo)です♪あ〜早くキャンプに行きたいなぁ〜メンバーに自由に動けるようになったらキャンプに連れてって!とお願いするんだけど、良いお返事くれないんですよね〜💧私だけキャンプした事ないので、良さも大変さも今ひとつわからず。だからayakoセンパーイm(__)mなにとぞご伝授をー!!一日のメニューは考えておきますので!キャンプファイヤーの時はやはり「星かげさやかに」ですね(*^^)v♪今日の一日（ひとひ）の幸静かに思うここ↑ハモりましょうね♪♪湖山池ベースでキャンプさせてもらいましょーよーー!!あ〜あ〜鳥取でお世話になった皆さん、お元気かな〜🍀早く会いたいです(T_T)星かげさやか〜に♪

2022/01/29 23:13

待ち遠しい、春♪

yoko（key）です昨日お花やさんで出会った春の花黄緑とピンクで、春らしい色合いがかわいい(*^^*)ラナンキュラスの一種だそうです。部屋に春を運んでくれました♫花言葉を調べてみると色々ありました！その中に「合格の花」とも(^o^)受験生のみなさん、この冬を乗り越えて、新しい春を迎えられますように！頑張ってくださいね‼︎待ち遠しい、春♪

2022/01/28 23:16

こたつマイルール

ayakoです！去年の年末に出すつもりのなかったコタツを出してしまい、正月が明けたら即しまうつもりだったけど、使ってみたら案外よくて愛用しています＼(^^)／1番ありがたいのは冷え切った足を急速に温めてくれるところ！ファンヒーターの前で温めてもすぐ冷えてしまうけど、コタツでガッツリ温めると保温効率がいいような気がするのです^^弱点は寒くてコタツから離れられなくなることだけど、コタツに潜り込んで体全部を暑いくらいに温めれば、バッと脱皮の如くコタツから抜け出せます＼(^^)／そして利用回数は一日一回！このマイルールでこの冬を乗り切りまーす♫こたつマイルール

2022/01/27 22:00

美保関の灯台

kumiko(vo)です♪島根県の地図でいう、ここ↓美保関に行ってみました。この矢印の場所、美保関の灯台付近から日本海を撮った写真です。お天気はあまり良くなかったんですが、何十年ぶりに島根の端っこを堪能しました。優しい波の音じゃないんですよね。少し怖さも感じます。連れてきたナナ🐾も怖がってだっこしてくれと膝の上に💦そしてあたりを見回してると、遠くに鳥取県の大山が。今度は晴れた日に来ようかな!きっと絶景だろうな〜また写真を撮ってアップしたいと思います!美保関の灯台

2022/01/26 23:09

星空散歩⭐︎

yoko（key）です早朝ワンコ散歩は、毎日寒いです‼︎まだ暗い中起きて、寝ぼけながら着替えて、軽くストレッチ。。まだ半分しか開いてない目も外に出た瞬間、パチー‼︎(O_O)そして、どんなに寒い日も帰ってきた時はジンワリ汗をかいてます！ワンコたちのおかげで朝1番の空気をすって、身体を動かしてスタートできます♪p(^_^)q気温が低い冬の朝は星空も綺麗ですよ〜⭐︎それでは、みなさん今日も一日お疲れ様でした！おやすみなさい(*^^*)星空散歩⭐︎

2022/01/25 23:29

ビタミンカラー

ayakoです！年が明けても不安なニュースばかりで先が見通せない毎日ですね(TT)そんな時、友達のお母さんが黄緑と黄色を組み合わせた服を着ておられて、それを見た瞬間パーッと明るい気持ちになったんです*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･'(*ﾟ▽ﾟ*)'･*:.｡..｡.:*･゜ﾟ･*これぞビタミンカラー✨特に今は冬だからダーク系の服が多くなるけど、明るい服を身につけるだけで自ら発光してるみたい！自分も何か明るいものを身につけようと思ったけど、黄色いフライパンくらいしかありませんでした💦でもしまっておかないで、出して目につくようにしてます＼(^^)／心も元気にして免疫力アップ⤴️ですね！ビタミンカラー

2022/01/24 18:06

ショパンコンクール

kumiko(vo)です♪ショパンコンクールの特集をテレビでやってます。88鍵の白と黒で出来たピアノから、演奏者によってこんなにも表情の違う音が聞こえてくるなんて。ほんとに凄い。手元を見ていると、鍵盤が吸い付いてきてるように見えます。演奏者のありのままの思いをピアノと共に歌う。調律師の方々のお力を強く感じました。最後に番組でも言ってた、一人一人違う心に残る演奏。でも誰もショパンの演奏を聞いたことないのに、、ほんとにそうだ〜作曲家が残した楽譜に書いてある♪音符タンとか、タタって読み取るだけじゃなくて、ぬかるんだ音、消えてしまいそうな細い息をあらわす音考え出すと楽譜ってほんとに深いミステリー小説🎵ショパンコンクール

2022/01/23 15:30

寝子(=^ェ^=)

yoko（key）です♪ねーこはこたつで丸くなる。。本当ーーに、よく寝ます。1日だいたい16時間睡眠だそうです。最近寝てる時ビクビクっと痙攣を起こすので、かかりつけの獣医さんに診察してもらったところ、、「痙攣を起こした瞬間に、ゆすって起こしてみてください。普通に起きれば大丈夫。ネコも夢を見るので、夢の中で興奮して筋肉が動き痙攣する可能性もあります」とのこと。早速、痙攣した時にゆすってみたら迷惑そうに起きたので、安心しました(･･;)一体どんな夢を見てるのでしょうか？気持ちよさそうに寝てるけど、意外にスリリングな夢を見てるのかも！？今夜はいい夢みてね(=^x^=)みなさんも、ぐっすりお休みくださいね♪おやすみなさい⭐︎寝子(=^ェ^=)

2022/01/22 23:08

冬の必需品

ayakoです！毎年この時期に悩まされるのがあかぎれ固い親指の皮膚がパクッと割れるから痛いのなんの💧毎年せっせとハンドクリームを塗りまくってましたが、今はキズパワーパッドなるものがあるからほんとありがたい！1日貼っておけばある程度痛みがなくなるし、以前より値段が安くなったので心おきなく使える😭気がついたらベースのネックが血が、、🩸なんてこともなくなりました^^冬の必需品です^^冬の必需品

2022/01/21 23:46

おやすみなさい!

kumiko(vo)です♪明日こそは明るいニュース、聞けるかな?早く休んで、免疫力を保たなくては!普通の生活ってほんとに難し〜い💦皆さん、明日も頑張りましょうね!!おやすみなさい✨おやすみなさい!

2022/01/20 22:48

ぼんたん

yoko（key）ですぼんたんをいただきました(^-^)大きいです‼︎別名「文旦」「ザボン」とも言うそうです。柑橘類の中でも最も大きく、一個2キロ以上の品種もあるほど。そのため「柑橘の女王」とも呼ばれているそうですよ(^-^)実はグレープフルーツのような甘さ、そして厚い皮は煮ていただきます(*^^*)この柑橘系の香りが大好きです！大きなぼんたんを沢山浮かべたぼんたん風呂もあるそうですね。存在感、、凄そうですが（汗）一度入ってみたいです‼︎(^-^)ぼんたん

2022/01/19 23:25

4分休符

ayakoです！この4分休符、ずっと書くのがニガテでした(^^;;カクカクして何回書いてもサマにならない(ｰｰ;)小学生の時に習っていたピアノの先生が「カモメみたいでしょ♫」と言われて益々混乱(@_@)ずいぶん経ってから横から見ることに気がつきました💦それにしてもなーんでこんな形になったんでしょう？？4分休符

2022/01/18 20:25

珍しいお客様

kumiko(vo)です♪部屋の外でドスドスっと音が。ここは2階。外を見るとお客様🍀もしかして鵜かな?ようこそ!!珍しいお客様

2022/01/17 09:52

簡単アレンジ🎹

yoko（key）です最近のヒット曲のピアノ簡単アレンジって、なかなか難しいですね(･･;)1番やさしいアレンジは、右手はメロディ、左手はベース音の単音を鳴らす形が多いのですが、最近は、ベース音がルートであっても複雑な和音構成、それにのるメロディの音も和音の中にないような緊張感のある音。。メロディとベースだけではサウンドがわかりにくいですね(･･;)曲を知っていると内声を想像して聴いたり弾いたりできるけど、知らないと、何か違う？となってしまいます。難しいところですが、気持ちよく弾けるのが1番ですね♪簡単アレンジ🎹

2022/01/16 23:15

2022/01/15

ayakoです！今日は春を思わせるような暖かさでしたね！上着なしでも大丈夫なくらい＼(^^)／宍道湖も穏やかでした✨しかし朝晩はさむーい(＞＜)気を緩めず寒さ対策をして風邪などひかないようにしましょうね！2022/01/15

2022/01/15 22:28

おやすみなさい♪

kumiko(vo)です♪今夜も冷えています❄でも何故だが今夜の冷えは気持ち良いです。雲はあるけど、空が綺麗。いい気持ちで休めそうです。明日、晴れるといいな🍀皆さん、おやすみなさい!おやすみなさい♪

2022/01/14 23:45

寒いです(>_<)

yoko（key）寒波、、冷え込んでいます。本当に、寒いです。。。寒いと食欲が倍増しませんか？！食べることで体温が0.5度上がるそうです。本能的に熱源を欲し、、身体に蓄えないと‼︎と脳が信号を出してる気がします。したがって、、今日は沢山、、、ご飯食べました‼︎‼︎(^◇^;)厳しい寒波をエネルギー補給、防寒対策をしっかりして乗り切りましょうね‼︎寒いです(>_<)

2022/01/13 23:05

ひっぱられる💦

ayakoです！新年早々20年来使っていたファンヒーターが壊れてしまったので新しく購入しました^^新しいファンヒーターは特に進化した感じもなく今までと同じ機能の様子早速暖をとりながらベースを弾いていたら暫くして♫ソードーシードーレーラーレー、ドーシーラーシードーーと、突然電子音でラブミーテンダーの曲が鳴るので、その時弾いていた曲がそれに引っ張られそうになって焦る焦る💦こんなことで惑わされて、、私、まだまだだわ(＞＜)今度こそ負けない！と闘志を燃やすのでしたo(｀ω´)oひっぱられる💦

2022/01/12 21:01

ハーモニー

kumiko(vo)です♪NewMUSICのオムニバスCDから流れてきたH2Oの「思い出がいいっぱい」学生時代の親友と二人で校内の歌の大会で演奏したとても懐かしい曲。♪古いアルバムの中にかくれて思い出がいいっぱいこの、かくれて〜からが物凄く心地良かった事を、今でも覚えています。どっちがハモリだったのかな?コーラスってその音を歌えばいいんじゃない所がかなり難しいですよね💦ボーカルが今日の気分はハイだから少し明るめな声!とかで勝手に歌ってしまうと、もちろんコーラスパートは更に微調整が必要。コーラスパートって本当にテクニックが必要！！💦と言うことは。。当時、私は気持ちよく歌ったわけだから、、親友がコーラスだったんだー!ありがとうm(__)m感謝感謝です!!!ハーモニー

2022/01/11 23:11

流行歌♪

yoko（key）です年末年始に録画していた歌番組の数々、紅白歌合戦もようやく見終えました‼︎(^◇^;)最近は、いきなり歌から始まる曲が増えましたね！イヤーモニターで予備カウントや始まりの音程を聞くことができるから可能になったアレンジですね♫「イントロドン‼︎」で「あーー、この曲(*^^*)」と、世界に入れるのが気持ちいいんですけどね。長く感じさせない、、無駄のないイントロ。これも時代でしょうか(^-^)それにしても、、歌番組で披露される曲の「知ってる率」が年々低くなっていくような気がします。ネット時代、、何処でどれくらいヒットしてるのかがわからないのは、私だけでしょうか。。(･･;)流行歌♪

2022/01/10 22:50

健康管理

ayakoです！「一年の計は元旦にあり」ということで、今年は元旦から走りましたそして今日はいつもと違うルートで赴くままに走ってたら帰れなくなって、いつもの倍の1時間ほど走ってしまいました💦そんなにしんどくなかったけど、この疲れが1週間後出ませんように〜(^^;弾く前のストレッチや食事にも、今年は気をつけてやっていこうと思ってます^^健康あっての音楽ですからね♫健康管理

2022/01/09 20:15

五十音

kumiko(vo)です♪あめんぼ赤いなアイウエオ浮藻に小えびもおよいでる柿の木栗の木カキクケコ啄木鳥こつこつ枯けやき・・・北原白秋の【五十音】よりリズムがあり、滑舌トレーニングにとっても助かっています!調べてみたら、メロディが付いてるのもありましたよ!全て母音だけで言うのも。是非、チャレンジしてみて下さいね!五十音

2022/01/08 21:56

七草粥

yoko（key）です今年も無病息災を願って、七草粥をいただきました(^-^)胃腸を休めてあげるという意味もあるそうですが、、確かに‼︎お粥は胃をすぐに通過して胃にたまらない感じがします(^◇^;)優しすぎるお粥は食べても食べても胃をスルーー。。結局お鍋にいっぱい、、いただきましたー‼︎‼︎胃は休まったかどうかは、、？？です。。が、温まりました♪今日も寒いので、お粥を食べて身体の芯から温まりましょうね(*^^*)七草粥

2022/01/07 19:30

今年こそ！

ayakoです！新年明けましておめでとうございます！とは言え第6波の幕開けとなってしまったので先行きは不透明ですが、ここまでがんばってきたので焦らず慌てずしっかりと乗り越えていきます！桜の木も春に備えて着々と準備しています🌸私もひとつずつ、ひとつずつ、積み重ねていきます♫今年こそ!!ですね!!みなさんにお会いできますように！今年こそ！

2022/01/06 15:28

2022年

迎春🐯今年こそは皆さんに会えると信じて元旦を迎えました。強い穏やかな気持ちで、何事にも向かって行こうと思います。それから、2021年もあまり笑ってなかったような気がするんですよ💦いつかくるであろうマスク無しの生活になった時、皆さんに「怒ってる?-ᄒᴥᄒ-」って言われないように楽しく過ごしたいと思います!!本年も、よろしくお願い致します!!Siestakumiko2022年

2022/01/05 20:38

新年のごあいさつ

yoko（key）です♪新年あけましておめでとうございます‼︎今年は寅年☆🐯とらイ＆とらイ🐯しっかりいただいてスタートをきりました！力強く挑戦する年にしたいです♫コロナ禍は続きますが、その中で出来ることをしっかりやっていきますp(^_^)qそして、皆さんにお会い出来ることを心から楽しみに頑張ります♪本年もよろしくお願いいたします‼︎新年のごあいさつ

2022/01/04 12:51

謹賀新年

あけましておめでとうございます＼(^^)／再び動き出したコロナ禍ですが、慎重の上にも慎重を期して、よりスケールアップしたSiestaサウンドを直接お届け出来るよう頑張りたいと思います。本年もどうぞよろしくお願いしますm(__)mSiestaTohru謹賀新年

2022/01/03 18:31

年始ご挨拶

ゲンゴです。昨年は夏以降体調不良で音楽〜ドラムに触れる時間が減った一年でしたが、音楽の肥やし・栄養になる事も得られた年でも有りました。今年はそれを具現化する一年になる様、静かに静かに闘志を燃やしています。皆さんとまたSiestaのステージでお会い出来る日を心待ちにしています。宜しくお願い致します。謹賀年始ご挨拶

2022/01/02 09:24

2022年がスタートしました！

今年こそみなさんにお会いできますように！！皆さまにとってよい一年となりますようお祈りいたします♫2022年がスタートしました！

2022/01/01 11:43