股関節が硬くて開きにくい!
股関節が硬くて開きにくいんですときたら、、策がなければぐるぐる股関節回す位かな?となりますね。ちょっとだけ知っている人ならお尻側から足をある程度の角度4の字にした状態でポンポン押してアプローチ。一般的には太ももの内側の筋肉が大きく関与する内外の筋肉の関係性ですね。以前に子宮筋腫に過去になってそれ以来硬くなった人もいたのでその場合は少し別の場所を攻めますしかし基本的には内外の筋肉の関係性です。揉まな...
2024/01/30 13:00
2024年1月 (1件〜100件)
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