たんぱく質を効率よく摂取しよう

たんぱく質を効率よく摂取しよう

エネルギーを摂るのはちょっとつらいけど、なんとか頑張っている。しかし、あまりに不用意に食べ過ぎると反対に胃腸の具合が悪くなって嘔吐してしまうのだ。そして、しばらく食べられないのでまた痩せてしまう。(T_T)エネルギーの次に摂るべき栄養はたんぱく質だ。このたんぱ

2014/10/05 19:15