13日目です。大阪出張チュ

12日目です。 月曜ですが、大阪に出張中です。 子供がけがをする年頃で頭を切ってしまいました。 危険です。 今日はつかれた。。 NIke+カウント 抜き忘れ・・・・3000歩 今日のメニュー ・お風呂長め 今日の体重 ・62.4kg おしまい。

12日目です。休日は何して遊ぶ？

12日目です。 今日もお休みだったので、百貨店へいつも使ってるシャンプーを買いに。 ここ数年使ってるシャンプーだけど良すぎてもう他の市販シャンプーに戻れなくなってしまった。 ちなみにここのです。 http://www.ofcosmetics.co.jp/ 知り合いに進められて最初は使ったんだけど、ホント驚きでシャンプーだけでこんなに髪質が変わるとは思ってもみなかた。 で、リピーターとして百貨店にしか入ってないので…

11日目は寝て寝て起きて寝て起きて寝るそんな日

11日目です。 お休みだったので、寝てばっかりそして起きてまた寝るみたいな感じでした。 部屋の掃除もしたけれど、捨てるものが沢山あってゴミ箱に入りきれず・・・。 あとは、データの整理もしたかな。 一番はエロ動画なんだけど、一度見てつまんなくなったやつもしばらく見てないと また見たくなったりしません？ 俺はするんで、貯まる一方です・・・。 サイクル的に一週間やらないときもあれば毎日5…

10日目です。雪ってなんで白いんだろう。

10日目です。 今日も大阪出張で帰り新幹線でした。 朝から降ってた雪も昼ごろには雨に変わり、帰る頃の夕方にはほぼ雨になってましたね。 少し時間があったので、eイヤホンっていう最近流行りのイヤホン屋に寄り道してしまい 買うつもりもない物を買ってしまった。アウチ。 NIke+カウント またまた抜き忘れ・・・。おそらく3000歩ほど。 今日のメニュー ・雪なのでなし 今日の体重 ・62.5kg ※日記…

9日目in大阪

9日目です。 今日は大阪出張です。 明日は天気が下り坂で心配ですが・・・。早めに帰れるように努力しよう。 NIke+カウント 抜き忘れ・・・。おそらく2700歩ほど。 今日のメニュー ・サウナ。温泉 今日の体重 ・62.3kg ※日記ぽいの。 仕事関係でよくパソコンを使うんですが、ブルーライトに結構やられてて目が辛い・・・。 EIZOの液晶とか見てるとすごい良さそうなので、社長に進めてみるが高いか…

8日目・・・お腹を凹ますダイエット法をやってみてる。

8日目です。 京都からの出張帰りでほぼ電車and車で歩くことも殆ど無く。 電車では寝てしまい、全くダメな日。 NIke+カウント 今日のメニュー ・ランニング20分 今日の体重 ・62.3kg 近々画像UP予定！ ※日記ぽいの。 タイトルにも書いたが、某番組でやっていたお腹を凹ますダイエッ…

7日目。本日京都なり。

7日目です。 今日は出張前泊で京都です。 NIke+カウント 同じく画像撮り忘れにて2700歩ほど。 今日のメニュー ・サウナ5分少々・・・ 今日の体重 ・62.6kg お腹まわりが減ってきたような？ 近々画像UP予定！ ※日記ぽいの。 京都タワーの写真 おしまい。

昨日はすみません。

昨日は疲れて仮眠取るつもりが寝てしまって 何もできず。。。 今日のランニングはがんばらないと。

5日目はだらけまくり

5日目です。 今日も日曜なのでゆっくり起きて、用事があったので車で出かけてきました。 NIke+カウント 昨日と同じく画像撮り忘れにて3700歩ほど。 今日のメニュー ・自宅周辺のランニングおよそ60分 今日の体重 ・63.5kg 全然落ちてこない！！ ※日記ぽいの。 妹の子供が生まれたというので見てきました。 3800gの女の子だったけど、結構小さ目に見えたな。 元気に育って欲しいものです。 …

4日目の正直。

4日目です。 今日はお休みってこともあり、家でのんびりしてました。 昨日のNike+Moveでのカウント↓ 画像撮り忘れにて2000歩ほど。 今日のメニュー ・自宅周辺のランニングおよそ30分 今日の体重 ・63.5kg ※日記ぽいの。 東京は雪らしい。 慣れてないところの雪はやっぱりダメね。 インターネットでいろいろ買い物したけれど便利過ぎた。 ああねむい。 今日はこのへんで・・・。 …

ダイエット3日目・・・食べたい病の苦痛。そしてうつ病について・・・。

3日目です。 今日は新幹線移動と、事務所作業をメインにこなす。 昨日のNike+Moveでのカウント↓ 今日のメニュー ・自宅周辺のランニングおよそ15分 今日の体重 ・62.5kg ※日記ぽいの。 会社の人間がひとり…

2日目

2日目です。 本日社内業務が多く、歩数も全く稼げず(´・ω・｀) 仕事関係でiphone5sを使用中なんだけど、Nike+Moveとやらでいろいろ管理できそうなので インストールしてみたが、歩数カウントが2174歩とか笑 使い方と…

1日目

初記事です。 本日からダイエット開始します。 出張中ですので、あまり効果的なことは行えずですが。 今日のメニュー ・サウナ 今日の体重 ・63.7kg 今日の無駄話 ・出張中だけど中国人の多いこと、あちらでは旧正月？らしくどこいっても中国語が飛び交ってた！ 報告おしまいー。