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GWの日程
4/28(日)～5/6(祝・月) まで休み リアルタイム情報はXでhttps://twitter.com/KSrnh25232 K・S宇都宮ジム フィッ…
2024/04/21 07:49
2024年度スポーツ安全保険加入の件
ご連絡遅くなりましたが2024年4月1日～2025年3月31日までのスポーツ安全保険の加入申し込みを随時受付致します。 定期的に当ジムをご利用される方はどなた…
2024/03/29 19:16
20日祭日もOPEN致します。
20日(祝・水)10:00～19:00までのOPENとなります。 コロナ後会員制を撤廃し通りがかり私服のまま(貸出し着替えも少しあり)でも自由に時間制でご利用…
2024/03/19 08:23
週末の3連休の日程
今週末23日～25日まで3連休となりますが、ジムは24日(土)のみOPEN致します。 23日(祝・金) 所要の為1日休み頂きます。 24日(土) 10:0…
2024/02/19 21:28
2/10～2/12 三連休の日程
明日からの三連休の日程です。 10日(土) 10:00～19:00 11日(日) 定休 12日(祝・月) 10:00～19:00 リアルタイム情報は…
2024/02/09 17:36
夜の部は月・水・金 22:00(21:00)までご利用可能
昨日は22:00までのご利用が2名いらっしゃいました。 後1名ご予約がありましたが仕事がまだ終わらないとのことで昨日はキャンセルとなりましたが 仕事終わりの遅…
2024/01/25 08:34
明日8日(祝・月)より営業いたします。
お待たせしました。明日8日より営業致します。 今年より営業時間が少し変わります。 火曜・木曜は18:00で終了とし月曜・水曜は基本21:00ですが、仕事の遅い…
2024/01/07 16:12
新年のおみくじ引いてみた
2024/01/06 05:05
30分フィットネス 【私服のまま可能】
【新コース概要】主に運動経験があまりない、自信がない、シニアの方などのコースになります。 ジムワークで通常行われているロープ(縄跳び)を廃止し、シャドウで形を…
2024/01/03 17:14
本年もありがとうございました。
来年より火曜・木曜を18:00までとし、月・水・金を21:00基本で仕事で遅い方なども受け入れて行く予定です。 但し、選手育成は致しませんので健康増進やダイエ…
2023/12/31 11:03
年末・年始日程
12/30(土)～1/7(日)まで休み 8日より通常OPEN予定1/8(祭) 10:00～19:00までOPEN 1/9(火) 10:00～18:00ま…
2023/12/27 18:34
保険の見直しブース設置中
ジム内に損保と生命・医療保険の見直し(新規)ブース設置しております。 ジムに来られる方、以前来られていた方、面識のある方どなたでもお問合せ下さい。 楽…
2023/12/23 11:12
人気のサンドバック殴り放題に30分ショートコース新設
人気のサンドバック殴り放題に高校生以下男女学生・成人女性限定でショートコース 30分・500円を 開設致します。 新規の方が多々ご利用しておりますが、少し時間…
2023/12/22 18:59
(仮) 年末年始の予定
12/27(水) 午前～夕方まで休み予定 12/30(土)～1/7(日)まで休み予定 8日より通常OPEN予定1/8(祭) 10:00～19:00までOPE…
2023/12/14 19:40
3連休の日程
11月3日(祝・金) ・11月4日(土)共に10:00～19:00 のOPENとなります。(12:00～13:00昼休憩) サンドバック殴り放題・フリー練習は…
2023/11/02 17:05
私服のままでストレス発散
本日も会社帰りに私服のままサンドバック殴り放題のご利用がありました。 真夏とは違い、私服のままの利用も増えてきております。 学校・会社のストレスをその日のうち…
2023/11/01 18:49
スポーツの秋
記録的な酷暑も収まりいよいよ動きやすい季節となっております。 令和5年もあと3ヶ月となった10月は今年の締めくくりに3ヶ月短期ダイエットコースをお勧め致します…
2023/10/03 08:53
祭日は10:00～19:00でOPEN
前回の記事でお知らせ致しましたが祭日は10:00～19:00でOPENに戻しました。 ですので今週18日と23日はOPEN致します。 代わりに毎週火曜日は10…
2023/09/18 08:30
【重要 連絡事項】 9月よりの日程変更
9月より火曜日の夕方の部(18:00時以降)を定休と致します。 10:00～18:00までは完全予約制にて マンツーマントレーニング フリートレーニング サ…
2023/09/04 19:03
9月 お試し価格 サンドバック殴り放題 新規のみ30分\100
学校や会社帰りのストレス発散に 電車やバスの待ち時間に ちょこっとサンドバッグでちょこバック 10:00～20:00までサンドバック殴り放題 新規のみ30分\…
2023/09/01 13:06
8月前半の日程及び熱中症注意
8月3日(木) 臨時休業 8月13日(日)～20(日) お盆休み 11日(祭日)・12日(土)は10:00～19:00でOPEN致します。 中学生が部活…
2023/07/30 22:27
NPBガールズトーナメント2023 全日本女子学童軟式野球大会
『いよいよ明日』WBCと、まるかぶりしてしまいましたが明日の甲子園は石橋高校の登場です。 第1試合9:002回戦能代松陽(秋田)vs石橋(栃木) 小・中学…
2023/07/19 20:13
15日～18日 OPENについて変更のご連絡
今週末からの3連休について変更がありますのでご連絡致します。 15日(土) 11:00～19:00 合同練習は16:00～19:00 16日(日) …
2023/07/11 19:47
【夏休み学割り】 サンドバック殴り放題
7/1～8/31までの間 学生(小学生～大学生)様に限り通常40分800円のサンドバック殴り放題 を期間中500円のワンコインで開放致します。 開催時間はこ…
2023/07/01 20:52
50代男性 10ヶ月の健康成果
昨年8月より週2回1時間程度のジムワークを積んだ健康成果です。 体重 83.9kg → 75.5kg マイナス8.4kg 体脂肪率 26.1% → 20.…
2023/05/31 20:20
サンドバッグ殴り放題 40分800円 ほぼ10:00～20:00まで開催
本日も1名様ご利用頂きました。平日10:00～20:00土曜11:00～19:00ほぼ開催しております。 基本14:00～16:00が外出している可能性が高い…
2023/05/11 18:20
4月29日(土・祝) 祭日で本来休みですが16:00～19:00 OPEN 致します。 5月3日(祝・水)～5月7(日)までGW休日となります。 その他…
2023/04/25 06:55
うつの特効薬は「運動」の可能性 投薬やセラピーと同等の効果も
下記長くなりますが、記事を引用させて頂きました。当ジムでもメンタルヘルスという事で、一番は未然に防ぐという事が一番良いのですが、不調になってしまった方、投薬で…
2023/04/20 15:37
3ヶ月短期ダイエット 毎月1～2名様限定で受付再開
コロナ禍の中、新規の募集はあまり行っていませんでしたが、4月より人気の3ヶ月短期ダイエットコースを再開し、 毎月1～2名程度ですが受付を再開致します。 コロナ…
2023/03/31 11:29
3月より祭日も定休日となっております。
3月より日曜に加え祭日も定休日となりました。 ですので、本日も定休となります。 明日22日10:00～OPENとなります。
2023/03/21 13:03
いよいよ明日
WBCと、まるかぶりしてしまいましたが明日の甲子園は石橋高校の登場です。 第1試合9:002回戦能代松陽(秋田)vs石橋(栃木) 小・中学校の長期休暇の時は…
2023/03/20 16:36
利用者様へ スポーツ安全保険加入のお勧め
令和5年4月1日～令和6年3月31日までのスポーツ安全保険加入の受付を開始致します。 3月中にお申込みの方は1850円 4月以降は2000円で随時受付致します…
2023/03/19 08:54
今後のジム運営
コロナ禍を機に会員制を撤廃し主にフリー練習場としての開放となります。 OPEN時間は10:00～21:00(土曜19:00まで) 日曜・祭日定休 フリートレー…
2023/03/16 22:05
ブログ移転
最新のブログはこちらになります。よろしくおねがいいたします。K・S健康倶楽部 会長日誌 ボクシング＆キック フィットネスマンツーマントレーニング・オンライント…
2021/02/22 17:01
再度ですが、色々規制が厳しいのでまたブログ移転します。http://ksnew.jugem.jp/ 元々、何年も前より、20年以上続けてきており、新しいタイプ…
2020/05/23 16:22
新しいジム様式
栃木県は緊急事態宣言が解除されましたので、25日(月)よりプレオープンとして時短で20:00まで 現行の会員さまの個人練習より解禁していきます。 ただし、密閉…
2020/05/16 18:27
休業要請延長の為 最大5月いっぱい休業致します。
昨日、栃木県知事の会見がありました。https://youtu.be/GdJDIJHu3R4 大型連休最終日の10日までは事業者の休業、県民の外出自粛要請など…
2020/05/06 13:36
宇都宮市内 医療機関でのコロナ感染者確認により5/6まで休業致します。
相当数の感染が出そうな気がします。 こんな中でも来ていただいて方はおりますが、もはや感染リスクは誰にでもあります。 GW明け、5/6まで完全休業と致します。 …
2020/04/15 11:23
[コロナ予防・4] アロマで殺菌
本日はアロマの予防効果について、コロナウイルスに対してのエビデンスはまだないそうですが、 風邪やインフルエンザに対しては効果の認められたものもあるそうで、 ワ…
2020/04/11 19:16
[緊急事態宣言] 今後の運営
宇都宮市内でも昨日・今日と2名ずつ感染者が増えており計8名となっております。 接触者も多数いる模様で今後拡大してしまう可能性もあります。 ほとんどの方は自粛頂…
2020/04/08 17:08
[コロナ予防・3] リンパマッサージで免疫アップ
リンパマッサージの効果とやり方https://mitsuraku.jp/kiji/lymphatic-massage-self 本日は老廃物や細菌などを体外に…
2020/04/07 16:34
[コロナ予防・2] 鼻呼吸で免疫アップ
意外と知っている方が少ないかもしれない鼻呼吸の勧め 参照記事はこちらhttp://www.japanclinic.co.jp/counseling/detai…
2020/04/06 18:24
[コロナ予防・1] 免疫を上げる運動の仕方
4月からは1日に2～3人の練習生で仮に感染があったとしても被害は少なくなるよう行っております。 全国のボクシングジムを始め格闘技ジムも休館しているところはあま…
2020/04/04 21:58
アベノマスク
4月のオープン(営業方針)を決定いたしました。 3月よりも休会のご連絡を頂いております。 ご協力ありがとうございます。 栃木県内でも17件のコロナ陽性の方が確…
2020/04/03 16:00
#アラフォー女子 #アラフィフ #強い女性 #強い心
View this post on Instagram K・S宇都宮ジムさん(@kanazawayuuichi)がシェア…
2019/03/06 20:30
ブログ移転のお知らせ
2019年を期にブログを下記アドレスに引越し致しました。http://rnh25232.jugem.jp/ K・S宇都宮ジムと致しましても、健康・ダイエットに…
2019/01/04 14:49
2018 ラストDAY
本日16:00～19:00の時間を持ちまして2018年の営業は終了となります 昨日午後からは練習生は大分減り、それでも時間帯バラバラで7～8名は 居ました休み…
2018/12/29 15:52
2018 ラスト2DAY
先ほど宇都宮地区も雪がぱらついていました 2018年も残すところ2営業日です 本日朝も5名の練習生(内1名新規)が参加しました 午後の部16:00～21:00…
2018/12/28 15:10
感謝
一昨日のジムです 週1回時間を取って丁度込み合う18:00～20::00に合わせて入ってくれる西田トレーナー 始め、コーチ陣に感謝のお礼を申し上げます 来年も…
2018/12/27 17:43
最強主婦軍団
午前の部は28日(金)が年内最終日ですが、本日が最後と言う方も多かったので 珍しくし集合写真 こんな面子で楽しくやっておりますので、あと1歩が踏み出せない方 …
2018/12/26 17:51
2018 残り5営業
2018年ラストWeekが始まりました K・S宇都宮ジムは土曜日まで通常OPEN致します 寒波が近づいているらしく、大変寒くなっておりますが、最後まで頑張って…
2018/12/25 15:51
クリスマスプレゼント2018
2018/12/22 13:58
三連休＆2018年残り日程
明日からの3連休22日(土) 10:00～16:00 マンツーマントレーニング予約受付中 16:00～19:00 合同練習 23日(日) …
2018/12/21 16:15
現状維持
一昨日も3ヶ月短期ダイエットコースを終了した方が2名(女性)おられました 成果の程は現状維持 運動して、食事やお酒が美味しくて逆に太っちゃう方もいるので上出来…
2018/12/20 15:26
師走バタバタ
12月もいよいよ押し詰まって、ジムは比較的空く傾向ですが、今週は毎日のように 新規のマンツーマントレーニングがあります 来年のダイエットに向けてですかね 来年…
2018/12/19 15:56
”2015年・ダイエット大賞＆ジムワーク大賞発表！！ ”
みんなの回答を見る 2018年のダイエットは粒揃いで3～5kgのダイエットが大勢いましたね 2017年は20kgのダイエットに成功の女性が現れました けれど、…
2018/12/18 15:59
”2015・残り営業日10日間 12/17練習日記”
みんなの回答を見る 2018年も後2週間余り 常に練習生の皆様には掃除を率先してやって頂いておりますので、綺麗かと思いますが 自主的な拭き掃除を各自やって…
2018/12/17 15:42
12月後半の予定 24日は休みとなります。
12月も後半月です 年末は29日(土)まで通常営業いたします。 そして、24日（祝・月)も祝日の上クリスマス・イブのため 見込み客が少ないと思われますので、午…
2018/12/15 16:01
1ヶ月半で3kg減・体脂肪6.5％減！！
入門間もない20代・女性会員 2ヶ月で6kgの目標を立て、週4ペースで練習に励みました 結果、1ヶ月半で3kg減に成功 体重よりも体脂肪6.5％減に努力の後が…
2018/12/14 15:50
1年間継続の勧め
本日午前は約2年間継続されいる女性主婦会員のマンツーマントレーニングでした 運動初心者からでもさすが継続していると体力も技術も体つきも違ってきます 週1回から…
2018/12/13 15:28
血圧サージ
つい先日、ジムの40代男性会員さまも、朝風呂で危ない目にあったと言う事で、 最低限の知識を共有いたしましょう 寒さで血管は収縮しますので、急激に血圧が上がる時…
2018/12/12 16:03
雪予報 タイヤの履き替えは大丈夫ですか？
宇都宮地区平地でも19時以降、雪予報となっております スタッドレスの履き替えが未だの方は無理をしないよう宜しくお願い致します 明日の朝の方が危険かも知れない…
2018/12/11 15:52
この冬一番の寒さも朝から満員御礼
本日はこの冬一番の寒さということですが、午前中の部、皆さん背中を丸めて 寒さをじっと我慢しながら、熱心に練習を行いました 来てしまえば、後は動いて体は温まる…
2018/12/10 15:38
新規の方 Q＆A 見学自由・体験入門あり
昨日は新規のお問い合わせが複数ありましたので、 多かった内容をシェアしておきます。 見学は可能ですか？ はい、可能です。 通常OPEN時間内いつでも可能で…
2018/12/07 15:42
12月の予定
12月そうそう、年末のお問い合わせを何件か頂いておりますので、 12月の予定と合わせてお知らせいたします 年末・年始 30日(日)・31日(月)・1/1(火…
2018/12/06 16:01
新規大歓迎募集中
本日午前中は久しぶりの新規さまが2名 現行会員も活気づきますね 来年より大々的にコンセプトを変えて行きますが、初心者大歓迎の 健康・ダイエット専門ジムとして…
2018/12/05 15:29
”1年の成果 prat2 12/4練習日記”
みんなの回答を見る 3年前の記事をリブログしました。 現在も毎週月・水・金 10:00～12:00 は主婦を中心とした午前中のコース 元気に開催中です 師…
2018/12/04 15:22
K・S 新規入会・ご利用スーパーセールキャンペーン 半額 3割引
Amazon Cyber Monday サイバーマンデー 12/7 18:00～12/11 1:59 12月そうそう、流通・販売業など慌しくなって行きますね…
2018/12/03 15:47
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2018/12/02 04:29
[PR] 楽天スーパーセール 12/4(火)20:00～12/11(火)01:59 vol・1
12/4より楽天スーパーセールがはじまります 9月より12月まで一緒に学んでいる方たちの店舗です 是非々御贔屓に 「つくる・あそぶ・考える」新しい知育玩具h…
2018/12/01 16:14
3ヶ月の成果
今月終了で3ヶ月間のダイエットコースを終了の女性会員 遠方＋多忙の中も週1～2回の練習をこなし、 体重1．5kg 体脂肪1．5％のダイエットに成功 その後も継…
2018/11/30 16:28
リーズナブル 週1回・ウエルネス健康コース
K・S宇都宮ジムでは週1回でも無駄なく始められるよう、 割安な週1回コースを設定しております 内容月会費3000円 プラス1回の利用料500円 となっており…
2018/11/29 15:50
明日の予定
再度明日の予定のご連絡です 通常に練習は開催ですが、会長一日不在となります。 10:00～12:00 午前の部 佐藤女子トレーナー 16:00～21…
2018/11/27 15:21
人間ドッグ
毎週月・水・金は主婦を中心とした午前中のコースがあります 本日も元気に4名の参加 中でもキャリア4年のリーダー的な主婦会員さま、最近1年に1度の人間ドッグがあ…
2018/11/26 15:48
3ヶ月の集中期間
何かに集中する 何かのスキルを上げる と言う事に対して3ヶ月と言う期間は大変適切な期間であると思います K・S宇都宮ジムでも3ヶ月短期ダイエットコースは不動の…
2018/11/24 13:55
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