以前よりヘルペスの予防には「リジン」を飲むのが効果的という内容を書いていましたが、最近は毎日はリジンを飲まず、風邪を引いた時や疲れが溜まって体力（免疫力）が落ちてきていると自分で感じた時に朝一回以下の「L-リジン」の錠剤を2錠ほど数日間続けて飲むようにして
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