ビリーフワーク…健全思考と不健全思考・・・ペットロスの対処法
ビリーフワーク…健全思考と不健全思考この方法は、ビリーフワークといい、よく言われるポジティブシンキングとは少し違います。重要なことは、右に書く内容が『健全思考…事実に正確に基づいているか』です。,ペットロス、真っ只中・・・な〜んにもする気なし!状態が続いている私ですが、でも少しづつでも自分が楽になる方法を知っているので取り組んでます。常々、『何が起きても大丈夫というメンタル』が、とても大事と分かっているからです。なので、自分が深刻なペットロス状態になっても、それは自然なことと受け止めることができているのです。そ
2016/09/25 19:54