のほほん雑記帳

地道にコツコツ…

完成を急ぐと雑な仕上がりになってしまうわかっているけど早く完成させたくてついつい…💦そこをグッとこらえて描く楽しみあんまり急いで描いたら勿体ないもんね地道にコツコツ…

2024/05/14 12:54

色鉛筆画にはまる！

浜ちゃんMCの「プレバト」の水彩画や色鉛筆画の回が好きでやってみたいと常々思っていた水彩画は準備が大変そうだけど色鉛筆画なら取り掛かりやすいかもと思い、まずは図書館でプレバトにご出演の三上詩絵先生の本を借りてみた何人か先約があり借りるには間があったので借りられたらすぐ始められるように色鉛筆（24色)とケント紙を予め用意した図書館からメールが届き早速本を借りて見様見真似で描いてみるなにこれ！たのしい！下絵も塗り方も本に書いてありQRコードを読み込むと動画も見られるなんとなく仕上がる作品1日1枚のペースで描いていく緑の葉っぱを塗る時は緑色の鉛筆ではなく青と黃を混色して塗っていくその方が色味に深さが出る何色と何色をどのくらいの濃さ・薄さで混色していくのか本物に近付けるのは難しいでも楽しいトップの写真は完成した作...色鉛筆画にはまる！

2024/03/25 02:14

春はもうすぐ？

この冬は雪が少ないなぁ～なんて思っていたら年明けて間もなく大量に降りました帰省中だった息子は最初雪がなくて残念がっていましたが降った朝、外を見て「こんなに降らなくても…」その息子は1月2日から1月9日までたっぷり8日間、地元を満喫しました祖父母に毎日のように会いに行ってくれたり幼馴染と久々の再会をはたしたりスタバで私にご馳走してくれましたそれから…昨年12月に亡くなったママ友へのおまいり子供達がオムツをしている頃から親しくしていたママ友に病が見つかったのがちょうど一年前の事夏の終わりくらいに事実を知らされたけれど本人は元気に過ごしていたのでこんなに早くお別れするとは思ってもいなくて…彼女の車に皆で乗って温泉に行ったりキャンプに行ったりいろんなイベントに参加したり想い出がたくさんで息子もショックを受けていま...春はもうすぐ？

2024/02/29 11:05

たまご不足

道内の養鶏場で鳥インフルエンザに感染した鶏が見つかったことでかなりの数の鶏が処分されてしまったその影響がじわじわ出始め、スーパーから卵が消えてしまった！とはいえ、完全に消えたわけではなく、少量ずつ入荷していた模様毎日のお弁当作りに2個は使うので、カニカマやひじきの煮物を混ぜ嵩増しして卵焼きを作り、大事に大事に食べていた見かけては購入していたので、冷蔵庫に無くなって困った！…という事態には陥らなかったけど売っている卵も「お一人様1パック限り」の制限付きお店によっては「一家庭1パック限り」と制限しているところもうちみたいに夫婦二人なら何とかなるけど人数多いと大変そう…最近は落ち着いたのか、入荷量も多くなったようで卵売場が「いつ見ても空っぽ」ということはなくなったみたいでも、この卵不足騒動って北海道だけだったと...たまご不足

2023/07/26 14:22

久しぶりですが

新規投稿をしないとテンプレートの変更もできなさそうなのでとりあえず投稿…久しぶりですが

2023/02/20 15:05

「眠る盃」とコロナワクチン1回目接種

先週から緊急事態宣言が発令されまた図書館がしばらくの間閉館になってしまったこんな事になるのならもっと借りておけばよかったかな今借りているのは向田邦子さんの「眠る盃」こちらも新春ドラマのタイトルになっていたので読んでみたいと思っていたもの向田さんは「荒城の月」の「めぐる盃」を「眠る盃」と歌っていたのだとか子供の頃の思い出酔ってお客さんを連れ帰ってきたお父さんお客さんが帰ったあと酔い潰れてしまうのだけれどお膳の上の飲み残しの盃の日本酒が水とは違い重く気だるく揺れる様を眠っているように思えた、とそう言えば私も「鯉のぼり」の歌い出しを「田舎の波と雲の波」と覚えていた正しくは「甍（いらか）の波と雲の波」で甍の波とは瓦屋根のことだと知ったのは大人になってからだったまだ3分の1程しか読んでいないけど返却までたっぷり時間がある...「眠る盃」とコロナワクチン1回目接種

2021/08/29 12:50

向田邦子さんの「父の詫び状」

先月半ばに借りていたのだけれどオリンピックが始まってしまいゆっくり読む時間がなくて返却日に2週間延長してもらい読み終えた向田邦子さんの「父の詫び状」以前、お正月になると向田邦子新春ドラマを放送していてその原案に入っていたのが「父の詫び状」昔のお父さんはこんな感じ？そう言えば母方の祖父は孫には激甘だったけど母を含め子供達にはとっても厳しかったらしい向田さんのお父さんは新春ドラマに出ていたお父さんそのもの昭和の家族の生活が感じられるエピソードも楽しかったけれど黒柳徹子さんの留守電の話やタクシー運転手とのやりとりなどは声を出して笑ってしまった飛行機事故で突然この世を去ってしまった向田邦子さん実は飛行機嫌いで旅行へ行くときはゲン担ぎでわざとマンションの部屋を散らかしたまま出発していたそうだ同じくドラマの原案となっていた...向田邦子さんの「父の詫び状」

2021/08/12 15:08

2021/08/12

先月半ばに借りていたのだけれどオリンピックが始まってしまいゆっくり読む時間がなくて返却日に2週間延長してもらい読み終えた向田邦子さんの「父の詫び状」以前、お正月になると向田邦子新春ドラマを放送していてその原案に入っていたのが「父の詫び状」昔のお父さんはこんな感じ？そう言えば母方の祖父は孫には激甘だったけど母を含め子供達にはとっても厳しかったらしい向田さんのお父さんは新春ドラマに出ていたお父さんそのもの昭和の家族の生活が感じられるエピソードも楽しかったけれど黒柳徹子さんの留守電の話やタクシー運転手とのやりとりなどは声を出して笑ってしまった飛行機事故で突然この世を去ってしまった向田邦子さん実は飛行機嫌いで旅行へ行くときはゲン担ぎでわざとマンションの部屋を散らかしたまま出発していたそうだ同じくドラマの原案となっていた...2021/08/12

2021/08/12 14:58

緊急事態宣言あけに読んだ本

緊急事態宣言が解除され図書館が開館した宣言前に借りていた2冊は意図せず借りっぱなしになってしまっていたので早速返却し予約していた2冊を借りてきたまずはコレジェーン・スーさんの「生きるとか死ぬとか父親とか」テレ東でドラマ化されたのを見ていて原作が気になり予約していたのだ宣言前にね！ドラマを先に見るか原作を先に読むかどちらも気になり結局最終回が放送される頃原作を読み終えた私もジェーンさんと同じくひとりっ子ジェーンさんのように両親が揃って入院…なんてこともこの先あるかもしれないジェーンさんは頼りたくない人を頼らざるを得なくなってしまったけどさて、私はどうしたものか…介護保険制度とか包括支援センター等に助けを求めるのかな読み進めていくと私の脳内ではジェーンさん父娘が吉田羊さんと國村隼さんに置換えられてしまうのだったいや...緊急事態宣言あけに読んだ本

2021/07/04 23:13

今年のゴールデンウィーク

コロナだし息子は帰ってこないし(…と言うか、帰ってこられないし）天気もイマイチで肌寒かったしなので、ケーキ作りばかりしてました(*^_^*)最近、よく見ているyoutubeで綺麗なシフォンケーキを焼いている方がいてその方は18センチの型を利用していたのでコメント欄に20センチの型のレシピを尋ねたら分量を教えてくださいました早速チャレンジしたところ今までのレシピより格段に膨らみの良いシフォンケーキが焼けました気を良くしてゴールデンウィーク中は4種のシフォンと久々のベイクドチーズケーキを焼きましたシフォンはプレーン、かぼちゃ、マーブル、抹茶もう暫くケーキ作りはいいや…と思うくらい焼いたので満足です今年のゴールデンウィーク

2021/05/18 14:16

緊急事態宣言と図書館通い

その後、着々と読みたい本を予約しては借りて私の読書ライフは充実していた群ようこさんの「パンとスープとネコ日和」は現在借りられるシリーズは全て読み「れんげ荘」シリーズもあと1冊読めばとりあえず完了の予定だったが！5月16日からの「緊急事態宣言」発令の為市内の公共施設はほぼ休館もちろん図書館も本館・分室・移動図書館もお休み今月初めに借りていたのはこの2冊返却日が緊急事態宣言の初日だったので図書館へ問い合わせたらそのまま暫く借りていても良いとの事「散歩するネコ」は読了していたけど「これで暮らす」は途中だったのでゆっくり読めるのはありがたいけれど・・・なんだかねぇ～市内でも連日感染者が報告されるようになった学校でのクラスターも発生しているし居住地が非公表の感染者もいるけれど「○○会社の従業員らしい」とか「○○のレジの人...緊急事態宣言と図書館通い

2021/05/18 11:10

読書の・・・冬？

数年前に市立図書館の利用者カードを作り何冊か借りた時期もあったけれど最近はずーーーーーーっとご無沙汰してました今では図書館へ足を運ばなくてもネットで検索して借りたい本を予約できるこの地域の図書館は10件以上ありその全ての蔵書から検索可能しかも自分が受け取りやすい分室などで貸借が可能この1ヶ月チョイの間に借りて読んだのがトップの写真群ようこさんは若い頃にも好きで読んでいて「パンとスープとネコ日和」はWOWOWのドラマで見ていたので物語を読んでいる間アキコは小林聡美さんしまちゃんは伽奈さん喫茶店のママはもたいまさこさんに脳内で変換されていました「パンと～」は現在借りられるシリーズは読了多分、まだまだお話は続きそうな感じ…そういえば！私は子供の頃本大好き少女だったのです！学校の図書室で借りながら市立図書館にも通う子供...読書の・・・冬？

2021/03/10 13:29

あけましておめでとうございます

毎年作っているお節今年もこんな感じで完成料理自体は2〜3時間ほどで出来るんだけどお重に詰めるのに時間がかかります「センスな〜〜〜い💦」小振りなお重なので思うように詰められません昨日は実家へ毎年手土産はmorimotoの和生菓子いつもの9個入は完売だった！仕方ないので6個入を買い桜餅＆鶯餅をプラスあと花びら餅もどれも上品な甘さで美味しかったですさてさて…2021年はどんな年になるのでしょう一番の願いはコロナが収束する事前のような日常が戻ってきますように！あけましておめでとうございます

2021/01/03 11:20

令和2年という年

さてさて…あっという間に12月今年も残すところ、あと10日を切りました。勤務先は12月25日が仕事納めで年明け1月5日まで休みなのでなんと！11連休！今日、事務所の大掃除は終えてしまったので仕事納めの日は早めに帰れそうです。先日「壊れたかも…」と言っていた食洗機はその後、何故か順調に動き出し今のところエラーも出ず使えています。ヤレヤレ…令和2年こんな大変な一年になるとは年明け全く想像していませんでした。新型コロナウイルスの話題は聞こえてきたけれどまだまだ対岸の火事のようで危機感はありませんでした。2月になり道内でも感染者が出たとの報告がありマスクが不足し（一時はトイレットペーパーやハンドソープ等も）いろんな箇所で自粛が始まり、心落ち着かない日々が始まりました。マスク不足は解消されたけど感染者数の新しい報告は相変...令和2年という年

2020/12/23 13:00

次から次へと？

壊れてしまった洗濯機は無事に届き取付完了し快適に動いています。でもそれから暫くして今度は食洗機にエラー表示が！排水のトラブルのようですが前にも同様な状態になり夫が分解し思い当たるところを掃除し以降、順調に動いていたのですが…今回も分解し掃除しましたが食洗機の『ご機嫌』によってストップしちゃうことも。もう一度、掃除をしてみて駄目だったらポンプユニットをネットで買って交換を考えています。まぁ、これも10年程使ってるしそろそろ寿命なのかな？実はこれは2代目。食洗機なんて贅沢品だわ！と、思っていたので壊れたら手洗いに戻せば良いだけの話！とも思いましたが1度使ってしまうと手放せなくなるのが食洗機。なんとかしてこれを復活させたいところ。買い替えも検討してますが食洗機って昔と比べてたいした安くなってないのね。あ、あとね、アル...次から次へと？

2020/08/12 15:06

20年間お疲れ様～

我が家の洗濯機。購入から約20年経つんですが先月下旬頃よりエラーコードが表示され途中で止まってしまうようになってしまいました。エラーコードは「C-14」トリセツを読むと「C」で始まるエラーは一旦電源を切り1分ほどしてから再度運転してみて、それでもダメなら…メーカーへ連絡その通りにやってみるも幾度かエラーが出てしまいコンセント抜いて一晩放置してみてもダメでした。とにかく古いので多分買い替えを勧められそう。初期の頃にはこんな事もありました。その1年後にリコールで部品交換もありましたがよく働いてくれました。洗濯機はないと困るので早速いろいろ物色してアウトレットの安いのを見つけたのでネットで購入しました。到着まで1週間ほどかかる見込みでその間、どうしても洗濯しなければならず試みるも、のっけから「C-14」！こりゃ実家頼...20年間お疲れ様～

2020/06/19 13:41

ステイホームなゴールデンウィーク

どんどん大変な世の中になってしまった。私の職場は通常通りなのだけれど各種会議等が書面開催となり出張もなくなってしまった。街の中も物々しい。いつになったら以前のような日常が戻るんだろう？？？今年のゴールデンウィークは例によって息子は帰省しないし(まぁ今年はオンライン帰省が推奨されてるし)当然なぁーーーんの予定もないし高齢の両親のところへもあまり行かないよう気を付けて過ごすことにした。私は8連休！最初の何日かは家で洗える冬物を洗濯したり空気清浄器などのフィルターを掃除したりお菓子作りもやってみたくなり牛乳チャレンジなんてのも話題に上がっていたのでカスタードプリン…なんかボコボコな仕上がりだけど味はまぁまぁでした！あとは…ロールケーキとパンこんなことばっかりしてると太りそう…というか、きっと太ってる。そんなステイホー...ステイホームなゴールデンウィーク

2020/05/13 14:43

手作りマスク〜その2

プリーツ型に続き立体型にも挑戦白ガーゼと柄ガーゼネット上にいろいろな作り方が上がっているのでそれらを参考にしながらお試し中です立体型は息がしやすいかな？手作りマスク〜その2

2020/03/01 22:32

手作りマスク

いつになったら収まるんでしょう？新型コロナウイルス北海道は毎日のように感染者が発表されてる感じ高齢の両親がいるので家にあった使い捨てマスク60枚は実家へ優先し私は100均材料を使って手作りマスクに挑戦！ネット上にいろんな作り方が上がっていて私が作ったマスクの完成品がトップの写真（手縫いなのでアラがあるのは見なかったことにしてね！）一応、プリーツ付きで、鼻の部分には使い捨てマスクから抜き取ったワイヤーを突っ込んでみましたなかなか顔にフィットします写真ボケボケ・・・これにウイルスブロックしてくれるスプレーを吹いてみようかと思っています勤務先の会議なども続々中止その影響は計り知れないそういえば、10年ほど前の新型インフルエンザあれもちょっとパニック状態になりましたがタミフルなどの薬もあったし重症化しないと入院もなかっ...手作りマスク

2020/02/25 13:42

新年会

もう2月だけど昨日は職場の新年会今更感が漂うけど・・・市内でも美味しいと評判のイタリアンレストランで料理はお任せで飲み放題付！ワインは赤白スパークリングと一通りいただきました！初めて飲んだCORVOGLICINEのROSSOとBIANCOどちらも美味しかった～聞けばお値段もリーズナブルなんだとか普段、勤務先の宴会は飲まずに運転して帰宅していたけど今回は大好きなお店だったので、車はおいてタクシーで帰宅！帰り際、地震がありました。会場にいた殆どの方はお酒がまわっていて気付かなかったようだけど！私はたまたま壁に寄りかかっていたので気付きましたが！酔っ払っているからだと思っちゃった！新年会

2020/02/14 15:12

2020

あけましておめでとうございます年齢を重ねるごとに、1年の過ぎるのが早いこと…年末年始の準備は、だんだん手抜きが多くなってきました。今年は年賀状もSNSで繋がっている方達には、そちらで済ませてしまいました味気無い気もするけど、これも時代の流れと割り切る事にしました。だって、LINEで挨拶して、Facebookでも挨拶して…Facebookなんかはお互いのタイムラインに書き込むので二重になっちゃう！そこへきて年賀状…思いっ切り減らしたら、年賀状は20枚になりました実家へのお年始には恒例のmorimotoの和菓子今年は久し振りにお事も弾いてみました。う〜ん、指が思うように動かん！！！今日はケーズデンキで電気敷毛布をGET！今、夫婦で1枚ずつ使っているのだけれど、もう1枚欲しくて…限定10枚で整理券を配るとの事。寒い中...2020

2020/01/03 14:03

ぶどう狩りと小樽散策

過去にも参加したことのあるバスツアー今回で4回目の参加です。コースも毎回同じなのですが何度参加しても楽しめます😊今年はどのぶどうも甘くて美味しい！ぶどうの他にりんご＆プルーン狩りも組み込まれていました。お昼は農園内でジンギスカン外で食べるジンギスカンは格別😍農園をあとにし向かった先は小樽散策時間は1時間半と短いので目的を絞って行動しました。抹茶スイーツ充実の「茶和々」さんで抹茶わらび餅築100超えの建物を利用したカフェ「くぼ家」さんでぜんざいを注文。このお店は「大正硝子館」の作品を取り扱っており使用の器は全てガラス製。温かいものも耐熱ガラスの器に盛られています。塩昆布の入った器も箸置きもガラス製。ほうじ茶の入った湯呑は雪だるまの形でカワイイ😍ママ友3人で行ったので...ぶどう狩りと小樽散策

2019/10/05 23:39

慌ただしい帰省

先週のこと東京にいる息子が急遽帰省しました懇意にしている札幌のバンドのライブに参戦するためです今回は短く2泊3日…と言っても実家は1泊のみ！短すぎる！急に決めたので飛行機のチケットは高めだったみたい先週火曜日の夕方に着く便で新千歳空港着そのまま札幌へ向かってしまったのでこちらに帰ってきたのは翌日のお昼前札幌では殆ど眠らずに過ごしたので家についてから寝てしまい14時頃やっと起きてシャワーを浴び祖父母の家へ帰省する度に行く、お決まりのお寿司屋さんへ食べた後、祖父母の家でまた眠る。。。よく寝るなぁ～夜は友達と飲みに出かけてしまいお迎えコールが来たのは深夜0時半家についてソッコー寝てしまいなんと！起きたのは午後3時！その日の夜9時の飛行機で東京戻るのに！母の味を堪能する時間もなくたくさん作ってしまったおかずはお弁当にし...慌ただしい帰省

2019/09/26 21:58

プルーンジャム

実家近くのスーパーでプルーンが1パック198円！早速ジャムにしました。洗って2つに割って種を取り刻んでグラニュー糖をかけて水分が出るのを待つ・・・鍋に入れてコトコト・・・仕上げにレモン汁を入れて完成甘酸っぱくて美味しい（自画自賛）休みの日にフレンチトーストにかけて昼食に。フレンチトーストって久々に作ったなぁ～また作ろ！プルーンジャム

2019/09/23 01:32

初夏の札幌

久々の札幌早起きして高速バスに乗って・・・目的はこれです！サザンオールスターズの4年ぶりのライブです！お天気はまずまず35年来のサザ友と待ち合わせて赤レンガテラスのブルックリン・パーラーでサラダランチうまーーーーー！サラダだけでもボリュームあり窓からはよさこいソーランの踊り子さんたちが集合しているのが見えましたランチを終え、地下鉄で札幌ドームがある福住へ移動サザングッズを買いTシャツに着替え準備万端！入場までわからない気になるお席は・・・なんと！前から2番目！ま、ステージに向かってかなり右寄りではあったんですが桑田さん始めメンバーの皆さんは端っこまで来てくれるのでめっちゃ間近で手を振ることが出来ましたあぁ、シアワセたっぷり3時間半、全36曲、楽しませてもらいました！桑田さんは「ありがとねーーー！」って言ってたけ...初夏の札幌

2019/06/12 14:50

きのう何食べた?

今クール一番はまっているドラマは西島秀俊さん、内野聖陽さんのダブル主演で人気のあのドラマ…「きのう何食べた？」私は原作を知らなかったのでamazonで読んでみたらばもう、主演のお二人が漫画から飛び出してきたとしか思えない！そのくらい完璧ですお話の内容は切なかったり、クスッと笑えたり…毎回、観終わった後ホンワカした気持ちになり録画したものを何度も何度も繰り返し見ちゃうドラマに登場する料理がどれもこれも美味しそうで「作ってみたい！」という欲望がムクムクと湧いてくる細かい分量は紹介されるときとされないときがあるけれど画面を見ていれば大体わかるんで、作ってみたのがトップの写真左上から順に水炊き鍋サッポロ一番味噌ラーメンバナナパウンドケーキツナマヨぶっかけそうめん鮭と卵のちらし寿司イチゴジャムどれもハズレなしの美味しさ！...きのう何食べた?

2019/06/06 13:42

あっという間の…

先月末に10ヶ月ぶりに息子が帰ってきました。メインは同級生の結婚披露宴⛪💏いや〜、もう結婚する子がいるのねぇ〜😊今回は5泊6日と長めの滞在。あれやこれやと食べさせたいものは殆ど食べさせてあげられたかも。毎晩のように息子と晩酌して体重もやや増加…ま、しゃあないよね！息子が東京へ戻ってしまったあとは家の中が寒々しい…それも数日経ったら慣れてしまうんですけどね〜あっという間の…

2019/04/19 19:35

月曜断食〜5ヶ月経過

#linecamera自分でもビックリするほど継続している月曜断食最初の1〜2ヶ月でスルスルと体重が落ちその後緩やかに減っていきましたが昨年末にちょっと停滞気味にそれでも暴飲暴食が危ぶまれた年末年始も何とか乗り越え今月中程からまた少しずつ減り始め最低値を記録しました！なんと！マイナス9.6キロ！！！パツパツになってしまった以前買った服もスッキリ着られるようになりました😄でも下っ腹のお肉はしぶといですね…今月からは月曜日の不食日(水オンリーの日)はやめました月曜日も良食日とすることにしましたこれで様子を見てヤバくなったら断食デー復活させますいやー、続いているのもビックリだけど成功した事もビックリです月曜断食〜5ヶ月経過

2019/01/26 23:53

2年振りの函館～其の弐

ドラマやCMなどでお馴染みの八幡坂（はちまんざか）翌日はキレーーーイな秋晴れ早速函館市内を巡ります元町の旧函館区公会堂を中心に元町界隈をブラブラ函館ならではの和洋折衷の街並み（写真暗い…）函館南東に位置する立待岬へすんばらしいオーシャンブルー天気も良かったので遠く津軽半島や下北半島も見えましたそこから暫し車を走らせ「香雪園」へ園内の園亭の茶室窓から見える庭紅葉狙いでしたが今年は遅いらしく…青々！今年は初雪も遅いからね～でも、これはこれで葉っぱの形が美しかったそしてそして…函館へ来たら寿司を食わずに帰れません！「梅乃寿司さくら通り」さんの「おまかせにぎり」とってもお上品なお寿司でしたどのネタも美味しかった！帰りの列車に乗る前に函館駅内の「四季彩館」さんへ寄ったらばあれもこれもと買ってしまう…写真撮り忘れたけど、ニ...2年振りの函館～其の弐

2018/11/14 13:17

2年振りの函館～其の壱

はぁ～～～るばる…と、つい歌いたくなる函館お仕事で2年振りに訪れましたまずは腹ごしらえでJR函館駅前に「棒二森屋」さんというデパートがありましてその中にある「カフェにしむら」さんでパスタをいただきましたズワイガニのトマトクリームパスタ…だったかな？？？めちゃウマーーーサラダとドリンクとプチドルチェがついて1，480円でも寂しい事に棒二森屋さんは来年1月で閉店だそうでしてカフェにしむらさんはどうされるのかしら？？？タクシーの運転手さんに聞いた話では跡地はイオンになるそうなので再出店かなぁ？？？午後からはしばしお仕事夕飯は懇談会でいただきましたいや、もう。幸せでしたわ～さすが函館！海の幸が中心のメニューでしたお腹いっぱいのはずなんですけどね～ほら、やっぱり、函館と言えばいか！じゃないですか～～～懇談会会場をあとにし...2年振りの函館～其の壱

2018/11/14 12:00

2か月経過

続ける自信もないまま始めた月曜断食2か月経過いたしました～続けてこられたのは多分、効果が表れているから開始からなんと！6.4キロ減！！！仕事で着ているオフィススーツもゆるくなってきました。毎日顔を会わせる人は気付きにくいみたいだけど久々に会う人からは「痩せた？！」と言われそれが快感になりつつある日々（誰かに会わないかなぁ～）と、期待しながらスーパーで買い物している一応、当初の目標体重はクリアしているけれど本当はあともう5キロほど減らせれば妊娠前の一番スリムな頃に戻れるのでも、周りからはやめなさいと言われるのとりあえず、このまま続けてみようとは思ってます体調もそこそこ良いし写真は今日のお弁当スクランブルエッグウインナージャーマンポテトピリ辛きゅうり小魚の南蛮漬け本来はご法度であろうイモ類も入ってますがそこらへんは...2か月経過

2018/11/02 13:44

良食のお弁当

月曜断食を始めて25日目。続いています。効果は…といいますと…3.8キロ減！体脂肪はさほど変わらず…筋肉が落ちてるのか？？？筋トレしないと駄目ね元々が肥えていたのでこれくらいじゃ見た目そう変わりはないと思うけど仕事で着ているオフィススーツのスカートがユルユルになりました！ダイエットって最初ガンッ！と落ちて停滞期に入るよね？これからどんなふうに減っていくんだか…いや、減らないのか…も？！平日は職場にお弁当持参なんですがだいたいこんな感じ鱈の煮つけ長芋と梅干の酢の物卵焼き無限ピーマントマトときゅうりのマリネ豚肉と野菜のオイスターソース炒め卵焼きピーマンのお浸しひじきの煮物キャベツの千切り唐揚げプチトマト＆きゅうりゆで卵無限ピーマン月曜断食の良食メニューとして正しいのかどうかわからいけどまだ続けられそう（多分）良食のお弁当

2018/09/21 09:59

断食の日

今日は月曜日なので水以外は口にしない日アプリに尋ねられるまま朝も昼も夜もそして間食すらしていないと入力するとめっちゃ心配されてます…断食の日

2018/09/03 19:45

メニューの管理

月曜断食ブログを見ていると食べたものをキチンと記録していらっしゃる方がいてとても参考になります。私もそうすればいいんでしょうけどなかなか…ねそれで、仕事絡みで利用しているKENCOSUPPORTPROGRAMのアプリに入力してみたところ糖質が少なすぎると泣かれましたまぁ、糖質制限してるんでね。カロリーも計算してくれるし体重や体脂肪も記録してくれるしアドバイスもいただけるので便利～続けられるといいんですけどメニューの管理

2018/09/01 13:39

月曜断食

この間、あるブログで「月曜断食」なるダイエット法を見つけてしまったのよ。で、いろいろググってみたら、経過を載せている数々のブログにヒットしましてね。産後体重MAXでかなりヤヴァイ状態なのでね…チャレンジしてみたいなぁ～と。ネットで知り得た情報では月曜→不食（水のみOK）火曜～金曜→良食朝：ヨーグルト＆果物、昼：おかずのみ（肉・魚OK）、夜（野菜のみ）※炭水化物は食べられません。土曜・日曜→美食好きなものを食べてOK！食事の量は咀嚼してこぶし1～2個分とか細かい決まりは諸々あるけどまぁ、ざっとこんな感じ。咀嚼してこぶし1～2個分？単にこぶし1～2個じゃないの？咀嚼してってことは嵩は減るの？増えるの？アホなんでよくわかりましぇん体験した方によると本を読んで理解してから始めた方が良いとのことなのでまずはメルカリをチェ...月曜断食

2018/08/31 14:13

11年ぶりの！！！

11年前、こんなことがありました。そして先週、またかかってしまいました！ぼうこうえんっ！今回も痛みに気付いた時にはすでに血尿も出ていた。。。仕事を早退させてもらい泌尿器科へ駆け込んだ。問診票を書いている間、熱を測ったら37．7℃あって驚いた！どうりでフワフワするわけね！ここんとこ低温続きの北海道なのでワサワサと寒気がするのは気温のせいだと思っていたら違うのね！発熱前の悪寒だったのね。膀胱炎の診断をいただき抗生物質を処方してもらい家でゆっくり休むことにした。悪寒は続き、ストーブをつけフリースを着込み毛布をかぶって床暖の上に寝ているのに…寒いっ！そのうち寝てしまったのだが起きたら今度は…暑いっ！発熱は38．1℃になっていた。はやいとこベッドで寝てしまおうと思ったんだけどワールドカップの日本VSコロンビアが始まってし...11年ぶりの！！！

2018/06/22 13:19