一人で歩こう♪　みんなで歩こう♪♪

お引越し

引っ越しした。 http://nekoshin.cocolog-nifty.com/ よろしくお願いします。

2008/05/26 13:12

電車に乗りました。

と言っても一人ではありませんが・・ 夫とヤマダ電機にいき、帰りはコメダ珈琲店に行き、マクドで無料のコーヒーを飲み帰宅。 早く一人で外出したいです。 夫の送り迎えはまだまだ無理見たい。泣

2008/05/19 13:33

夫を送り迎えで外出訓練

最近、夫の送り迎えを途中までしています。 夜は暗くて、何故か安心して歩けるのですが、朝は気分はいいけど怖いです。 第一、夫の歩く速さが物凄くて、過呼吸起こしそうなので、いつも途中までです。 薬の影響もあってか、朝の散歩は辛いです。

2008/05/16 09:06

生協さま様

私の具合が悪くなってから、COOPを利用するようになりました。 品質も良いみたいだし、何しろ助かってます。私は外出出来ないし、母ももう年で毎日のお買い物は無理なのです。出来合いの料理は夫に申し訳ないけど本当に助かってます。 ただ、卵がよく割れて届くのと、注文した商品が来ないことがよくよくあります。その辺だけなんとかして頂きたいのですけども。

2008/05/14 16:32

躁転？

昨日かる〜く躁転したみたいです。頭がグォーーーって感じになります。 でもお化粧品を買ったりしなかったので、あまり問題なさそう。 アモキサンも半分減らしました。 あぁ〜、しんどい。

2008/05/14 16:26

パニック発作

一人で買い物に行きたかったのだけど、母が欲しいものがあると言ってついてきた。今日は一人で行く自信があったのに、と少し機嫌が悪くなった。 しかし、母も一緒なのにスーパーで不安発作に襲われてしまいました。 自分が自分でなくなるような感覚。気が狂うのではないかという強烈な不安。 家族が一緒なのに最悪。また逆戻りだ。

2008/05/13 16:30

麻婆なす

久しぶりに調子が良かったので麻婆なすをつくりました。 味はちょっと濃すぎたけど大満足です。 もともと料理は大好きなので、また具合のいいときに挑戦します。

2008/05/12 18:43

おかぁさんと一緒

一人で頑張って行こうとおもっていたコンビニに、母がついてきてくれました。 情けない限りです。 早くひとりで外出出来るようになりたいです。 でも症状は、抗うつ剤のアモキサンを処方してもらってから落ち着いてきました。10年以上前から飲んでいた薬で、体になじんでいるようです。躁転しないように凄く少ないけど、アモキーはパニック障害にも効果があるそうです。 不安には鬱の薬が効くのは何故なんでしょう？

2008/05/12 17:27

コンビニへ

昨日ですが、近くのコンビニへ一人で行けました。 お金をおろそうと思ったのですが、三菱UFJがメンテナンスでダメでした。 でも行けただけマシ。 このコンビニは、自動車量の多い交差点を渡らなければなりません。 それも怖いのです。

2008/05/12 09:19

うちのワンコ

うちには14歳になる老犬がいます。 もう全く歩くことが出来ません。それでも今日はトリミングです。 一緒に狂犬病のお注射なのですが、年老いて細くなった腕には可哀そうでやめて欲しいです。

2008/05/10 13:33

夫をお迎え

夫の帰宅する時間に合わせて自転車で迎えに行きました。途中まで。 たぶん昼間は出来ないことだと思います。 なんだか人目も怖いし、自信がないんです。 今計画しているのは、夫を駅まで送って行く。朝だし人ごみだし、難しいだろうなぁ。 何はともあれ、土日は夫がいてくれて安心できます。 家事は母に任せきりで申し訳ないのですが・・・

2008/05/09 21:18

のんびりと

昨日、お薬の種類が変わりました。こういうときは大人しくしていた方が無難なので、外出はしないことにしています。怖いもんね。

2008/05/09 13:30

バスの練習

バスに乗るのは1停留所を冷や汗を流しながら乗車の練習をしましたよ。 皆さんは、電車やバスに乗ると「大声を出しそう」「自分が何かやらかしそう」なんて思いませんか？私がそうなんですが、やったことないので大丈夫だと思います。 あとは色々襲ってくる症状。これは自信がつくまでなかなか乗り越えられないと思いますが、本当に慣れなんです。慣れるまでやるしかないんですから。って解っててなかなか出来ない私です。

2008/05/08 20:14

外出練習

昔は東京の荻窪という所に住んでましたので、賑やかで玄関を出ればすぐ商店街という環境だったので、練習にはもってこいでした。 今日は50m離れたマクドナルドまで歩こう。明日はマックでコーヒーを買おう、それが出来たらお店の中でコーヒーを飲んでみよう。 そんな感じです。毎日の日記も書いていました。 ところが結婚して今は神奈川に移り住んで練習が思うようにはかどらなくなりました。 なにもかも歩いて10分以上かかるからです。まず2，3分からが最良です。 仕方がないのでマンションの回りを1周して缶コーヒー買って帰ってくる程度です。 いま計画しているのは、夫の帰宅を途中まで迎えに行くこと。 がんば..

2008/05/08 19:28

メンタルな病気を長くやってます。

初めまして。 ずいぶん前、10年以上前にうつ病だった筈が躁うつ病になり、非定型精神病になり、現在は統合失調症と鬱です。 何故かというと、病院を変えると病名が変わる訳で、あるお医者さんも「この病気はコロコロ名前が変わるからねぇ」と言ってました。本当ですか？ さて、15年位前も外出出来なくなって、それは今よりひどかったんですが、一生懸命外出の練習をして生活にそれほど支障がないほどになり、縁があって結婚もし、普通に暮らしていた矢先の悪化で、もーーーーーーーーう、また？って感じでバテバテです。 そんな私もまた外出する練習を始めました。 そんな事や色んなことを綴っていけたらと思います。 ..

2008/05/08 19:04