心が元気に

私の眠気解消法

寝たいときに寝れない も辛いけど、 非常に眠いのに、寝れないのもキツイですね 特に勤務中は大変！ 私は家事の合間に眠いとき 思い切ってベランダに出てガーデニングをします まず最初に眺めて 今の状態で何ができるか考える 勤務中なら 席を離れる用事を作り（仕事ね） 散歩代わりに遠回りしてみたり 掃除をしたりします 要は 気分転換が必要ってことでしょうか それでかなり眠気が…

2009/03/14 04:28