低フォドマップ食~玉ねぎ&にんにくを食べない時の工夫

低フォドマップ食~玉ねぎ&にんにくを食べない時の工夫

 お腹の張りに悩んでいた私が下っ腹が減っこんだ食事方法についての続きをまた書きますね。(↑写真は以前のザ和食!のおせち) 前回の記事で低フォドマップ食をしよう…