健康を求めて! !

妊婦の人は気を付けて！！

オウム病という病気で妊婦の人が2人も亡くなっていたなんて、初めて知りました。 国内ではじめてだそうです。2016年の調査でわかりました。 大阪母子医療センター研究所免疫部門部長（柳原格氏）は、高齢者や妊婦の人等免疫力が下がって いる人は飼っている鳥などにも不必要に接触しないようにと話しているようです。 気になることがあれば、病院にいってください。 そもそもオウム病ってなんなんでしょうか？ オウム病…

2017/04/12 09:08

便秘の原因

便秘の原因は人それぞれにあると思います。 一般論として以下のような原因が考えられます。 1食物繊維の不足 昔は食物繊維の豊富な食生活だったような気がします。 今は、物が豊…

2017/04/05 19:10

簡単これならできる便秘解消運動

便秘解消法！たった2つのステップで腸内ガスを減らして腸を若返らせる たった2つの事をするだけで 便秘が解消されてガスも抑えてくれるなんて・・・・・・・ 一日10分うつ伏せになる。 うつ伏せになるとお腹が押されて小腸がまんべんなく刺激されてるのです。 その時にご…

2017/03/31 14:25

血液をサラサラにする食べ物

2017/03/30 21:28

アーモンド健康法

アーモンド健康法,健康で長生きするために、色々な情報を書いていきます

2017/03/29 17:03

落下腸で便秘になる

便秘 落下腸マッサージ これを毎日実行して便秘からおさらばしましょう 落下腸の人は便秘になりやすく、下腹がぽっこりしています。 毎朝と寝る前に2分間づつだけです。 1、腸を押し上げるマッサージ1分間 …

2017/03/29 10:18

血管を若返らせよう

血管を若返らせるにはどうすればいいのか。 年と共に血管もボロボロになっていく。若くてもボロボロの人もいます。 生活習慣を見直さなければ、若いと思っていても中身は年齢以上に弱っているのです。 今は本当に何でもおいしいものが食べられます。 加工食品もいっぱいあります。 家で出来る方法を調べました。 血管を若返らせるには、「ケルセ…

2017/03/29 10:11

毛細血管を強くしよう

毛細血管のこと何にも知りませんでした。 血管には動脈と静脈があり、その動脈と静脈をつなぐ毛細血管があるのです。 そして全ての血管の90％は毛細血管なのです。 その毛細血管は年と共に減っていくのです。20歳が100だとしたら60歳代は40％も減っているのです。 女のひとは40歳を超えると急速に毛細血管が減っていくのです。 毛細血管が傷つく…

2017/02/09 00:03

しわを作らない為に

年と共にしわが出来るのは当たり前ですが、 やはり少しでも肌の張りを持たせたいと思います。 引力の法則でどうしても皮膚が下に落ちていくのです。 中年になってダイエットして痩せると、まず先に顔が痩せます。 貧相になります。もっとほかのところの贅肉がとれてくれたらいいのですが・・・・・・・・・・

2017/02/07 15:26

白砂糖危険です

白砂糖体に良くないと言われています。 何が悪いのか調べてみました。 原料はサトウキビやビートです。 それを精製するときにビタミンやミネラルが無くなってしまうのです。 白砂糖は人工的に作られたものです。 要するに加工過程で色々な化学物質を用いて白砂糖ができるのです。 その化学物質というのは人間が口にしてはいけないものなのです。<…

2017/02/06 15:39

トマト缶危険です

トマト缶が危険だそうです。 トマト缶といえば、ロールキャベツ、カレー、スパゲティー、シチューなどレシピはいっぱいありますよね。 私はいつも何個かストックしていました。 何が危険な…

2017/02/06 13:05

乾燥しょうがの作りかたと効能

乾燥しょうがの作りかた

2017/02/05 16:24

黒にんにくの簡単な作りかた

黒にんにくの作りかた にんにくを作る炊飯器は専用にしてください。 にんにくの臭いが残って炊飯器として使えないと思います。 底に新聞紙をしいてにんにくを入れる…

2017/02/05 10:24

ドライノーズ

今日テレビでドライノーズの事やっていました。 こんな病気があるのかはじめて知りました。 鼻の中が腫れ上がり、じくじくしているように思うが 乾燥し過ぎて慢性的に出血が続いている状態になるそうです。 こうなると鼻の粘膜の機能が低下して、花粉などいろんな異物を 排除できなくなるのです。これがドライノーズの状態です。 ドライノーズになっているのかどうか調べる簡単な方法は 鼻がムズムズするのでかんだところ…

2015/02/19 23:37

美容スープ

佐伯さんのご自宅を直撃。早速キッチンの冷蔵庫の中を拝見することに。 冷蔵庫の中は食材でぎっしり！ じゃこの酢づけは、小さい時から食べさせられていたそう。 こだわりのお取り寄せ食材のほか、お肌に良いみずみずしいお野菜もいっぱいです。 そして、このゼリーのようなものは、佐伯さんの美肌の素。これは鶏の手羽先で作ったスープ。 佐伯さんは、このスープをたくさん作って凍らせておくんだそうです。 ◆美肌スペ…

2014/05/08 15:41