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ついに体脂肪率が・・・!
もともとは、外食大好き! デパ地下を通ったらスイーツを買わずにいられないタイプだったのですが、今は、ほぼ自炊。 栄養療法をスタートし、管理栄養士さんの食事カ…
2024/01/30 09:30
アラフィフのコートスタイルを考える
おととし新調した冬のコートも、着ないまま療養生活に突入していましたが、ようやく袖を通せました。今年は、いよいよ50歳。年齢的にも昨今のトレンド的にも、オーバー…
2024/01/19 19:24
数年ぶりに理想体重が近づいた
昨晩の七草粥は、土鍋から作ってみました。土鍋でわざわざご飯を炊く人がいるのも納得。美味しさが違いますね。朝食は、玄米に変更。さて、食事内容を見直し、サプリメン…
2024/01/08 09:35
去年は試練の年でした
明けましておめでとうございます。昨年は、試練の年でした。自著やSNSで、これまでの人生で最もきつかった時期が、20代後半の頃だった事は書いてきましたが、昨年(…
2024/01/01 20:06
2024年1月 (1件〜100件)
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